Prva greška TikTok korisnice bila je upravo to - korišćenje retinola bez stručnog uputstva. Najzena

I dok mnogi preskaču doručak ili se odlučuju za brze, nezdrave opcije, postoji jednostavan način da se osigura da vaše telo dobije sve što mu je potrebno za zdravlje i energiju, a da pritom pomognete svom probavnom sistemu da "pokrene" dan. Sd

Ponavljajte ovaj postupak redovno za najbolje rezultate. Najzena

Postoji jedna stara baštenska tajna koju retki poznaju, a još ređi primenjuju. Sd

Takvo stanje ometa prenos nervnih signala i ravnotežu tečnosti u telu, što se može manifestovati i kroz razdražljivost ili dezorijentisanost. Nova

Zašto ovaj rastvor deluje? Najzena

Limunska kiselina u interakciji sa drugim enzimima i kiselinama pomažu u brzom lučenju želudačnih sokova i ubrzava varenje. Sd

Prečesta konzumacija industrijski prerađene hrane Iako je praktična, industrijski prerađena hrana može ozbiljno narušiti zdravlje probavnog trakta. B92

Naposletku, tu je i likopen, moćni antioksidans (odgovoran za crvenu boju lubenice) koji se u manjim količinama nalazi i u belom delu, a poznat je po svojoj sposobnosti zaštite ćelija od oštećenja. Najzena

Dakle, koje su to neke od najgorih opcija koje bismo trebali da izbegavamo ili barem konzumiramo umereno? Penzionisani

‘Slaši’ sokovi sadrže zaslađivač glicerol koji sprečava zamrzavanjeDeca mlađa od osam godina ne bi smela da piju „slaši“ osvežavajuća pića od usitnjenog leda zbog zaslađivača glicerola od koga mogu da se razbole, pokazalo je istraživanje.Medicinski stručnjaci su analizirali stanje 21 dece od dve do sedam godina u Velikoj Britaniji i Irskoj koja su hitno lečena ubrzo pošto su popila „slaši“.Jarko obojena pića su dizajnirana tako da privlače decu, ali većina sadrži prirodni zaslađivač glicerol umesto šećera da se ne bi zamrzla.Deca mlađa od pet godina treba da izbegavaju ovo piće, a mlađi od 11 godina ne bi trebalo da piju više od jednog dnevno, preporučuju Iz Agencije za standarizaciju hrane Velike Britanije.Analize su pokazale da ako dete prebrzo popije „slaši“, intoksikacija glicerolom može izazvati šok, hipoglikemiju (nizak nivo šećera u krvi) i gubitak svesti.Deci čije je stanje obrađeno u studiji, objavljenoj u časopisu Archives of Disease in Childhood, bila je potrebna hitna pomoć pošto su se akutno razbolela u roku od sat vremena pošto su popila piće.Doktori su rekli da imaju „sindrom intoksikacije glicerolom“:većina je izgubila svest i pokazivala znake niskog šećera i visoke kiselosti u krviu četiri slučajeva bio je potreban skenera mozgajedno dete je imalo napadSva deca su se oporavila i otpuštena su iz bolnice, uz savet da izbegavaju „slaši“. Neka deca, poput dvogodišnje Arle na slici, završila su u hitnoj pomoćiRoditelji nisu svesniVodeća autorka studije profesorka Elen Krašel upozorila je da bi 21 slučaj koji je razmatran u studiji mogao biti „vrh ledenog brega“, iako je naglasila da hiljade dece svakodnevno pije „slaši“ širom sveta bez štetnih efekata.Mogla bi da postoji i „blaža grupa“ kojoj možda neće biti potrebna hospitalizacija, ali i dalje ima simptome kao što su „mučnina i povraćanje“, dodala je ona.Pedijatri koji stoje iza studije, svi zaposleni u Velikoj Britaniji i Irskoj, kažu da je roditeljima teško da utvrde koliko glicerola sadrži ovaj osvežavajući napitak.Preporuke zasnovane na težini deteta roditeljima je teško da protumače, kažu, a koliko brzo se „slaši“ popije i da li se uzima uz obrok ili posle vežbi takođe mogu biti faktori nuspojava.„Procena bezbedne doze stoga nije laka“, kažu istraživači, koji umesto toga preporučuju primenu saveta zasnovanog na uzrasta deteta. Danas

Vitamini i minerali iz celovitih namirnica često su biodostupniji – što znači da ih telo lakše apsorbuje i koristi – u odnosu na one iz dodataka. Ona

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije. Novosti

Jedna kriška obezbeđuje: 25% dnevne potrebe za vitaminom C, koji jača imunitet, pomaže koži i desnima, i ubrzava zarastanje rana. Najzena

Naše aplikacije možete skinuti na: Moda i lepota Masku za lice od lanenih semenki iz kućne radinosti mnoge dame opisuju kao prirodni botoks, a evo šta o tome kažu dermatolozi. Informer

I u ovom trenutku, bojim se da imam trovanje suncem - izjavila je ova nesrećna žena. Ona

Naše aplikacije možete skinuti na: Proces gubitka masti je kompleksan i zahteva sistematski pristup koji uključuje kalorijski deficit, uravnoteženu ishranu i redovnu fizičku aktivnost, a proteini, vlakna i zdrave masti svakako ubrzavaju proces. Informer

Dom i porodica Donosimo nekoliko saveta kako da vaše biljke na terasi ili u dvorištu budu zdrave, bujne i pune cvetova čak i na najvišim temperaturama. Superzena

To omogućava kiselini da se vrati nazad u jednjak, izazivajući refluks.“ Umesto toga preporučuje probiotike ili slippery elm — prirodni biljni lek dobijen od kore bresta — za ublažavanje gorušice. Nova

Pripremite se za šokantno otkriće! Bruk Alpert, poznata autorka i ekspertkinja za ishranu, u svojoj knjizi "Bez šećera: Smršajte, osećajte se sjajno i izgledajte godinama mlađe", zajedno sa dermatologom Patrišom Faris, otkrila je pravu istinu o šećeru i našoj koži. Verovale ili ne, bore su jedna od manje poznatih, ali užasnih posledica preterane konzumacije šećera! Ona

Zahvaljujući nedavnim izveštajima u vezi sa Metjuom Perijem i Ilonom Maskom, ketamin sve više zauzima mesto u javnoj raspravi o zloupotrebi supstanci.Iako je u poslednje vreme postao popularan, ketamin je zapravo lek koji postoji decenijama.Prvobitno je odobren od strane američke Agencije za hranu i lekove (FDA) kao hirurški anestetik 1970-ih, pre nego što su naučnici počeli da istražuju njegovu primenu van odobrenih indikacija za lečenje depresije otporne na terapiju početkom 2000-ih.Tretman se pokazao obećavajućim, i nakon niza istraživanja koja su potvrdila da može brzo i efikasno da ublaži simptome depresije — poput tuge, beznadežnosti i razdražljivosti — mnoge zdravstvene ustanove počele su da uključuju infuzije ketamina u lečenje teških depresija i suicidalnih stanja. Danas

Ciroza se obično razvija kao posledica dugotrajnog oštećenja jetre i najčešće se dijagnostikuje kod osoba koje prekomerno konzumiraju alkohol, gojaznih osoba i onih koji žive sa dijabetesom tipa 2. Ipak, ishrana bogata ultraprerađenim namirnicama takođe je povezana s povećanim rizikom od razvoja ciroze jetre. Najzena

Naše aplikacije možete skinuti na: Stjuardesa je otkrila u videu na svom TikTok profilu, da je kafa piće koje nikada ne treba da naručujete u avionu. Informer

Vitamin E Ovaj vitamin često se koristi zbog koristi za kožu i kosu, ali i on može izazvati neprijatnosti u varenju ako se uzima kasno uveče. „Vitamin E takođe može izazvati stomačne probleme koji mogu remetiti san tokom noći“, ističe dr Mandell. B92

Drugim rečima, možda nije zdrav, ali nije ni glavni krivac. B92

Ako se na vreme ne prepozna i ne tretira, hronična upala može dovesti do težih zdravstvenih stanja. B92

radijatora ili šporeta) niti na direktno sunce. Danas

Blitva je bogata vlaknima i vitaminima, ali i oksalatima - čak između 874 i 1458 mg na 100 g. Slično kao kod spanaća, kuvanje može pomoći u smanjenju sadržaja. Plantbased

Znanstveno je potvrđeno da zbog nižeg pritiska i specifičnih uslova u avionu putnici češće žele kisele i slane ukuse, a paradajz zadovoljava oba ukusa. B92

Kad dehidrirate, toksini teže izlaze iz tela kroz vašu kožu. To, pak, isušuje kožu i čini je osetljivijom na razne probleme, poput preuranjenih bora. Sd

Sa druge strane, ako se ispostavi da je lubenica nedovoljno zrela, može se govoriti o nesaobraznosti, jer nezrela lubenica "po kvalitetu ne odgovara onome što je uobičajeno kod robe iste vrste i što potrošač može osnovano da očekuje s obzirom na prirodu robe", navodi se na društvenim mrežama Udruženja za zaštitu potrošača Efektiva. Informer

Doktor Erik Berg otkrio je da jetra kokoške koja je hranjena travom najviše deluje protiv starenja i pravo je blago za zdravlje i dugovečnost. Informer

Jedan lekar je otkrio da bi osobe koje preferiraju gaziranu vodu možda trebalo da preispitaju svoj izbor, jer ona može izazvati zdravstvene probleme – a da toga nisu ni svesni. Najzena

Evo nekoliko razloga zbog kojih se soda bikarbona preporučuje kao dodatak zdravim navikama: Foto: Shutterstock Prirodni antacid Soda bikarbona je poznata po svojoj sposobnosti da neutrališe višak želudačne kiseline. Informer

Odgovaraju joj sunčani položaji, ali uspeva i u polusenci i otporna je na hladnoću. To je lekovita biljka koja leči infekcije svojim antibakterijskim i antifungalnim PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI. Alo

Krompir nije neprijatelj – ako se ne prži Iako često nepravedno zanemaren zbog lošeg imidža, običan krompir sadrži: kalijum – važan za zdravlje srca vlakna – korisna za varenje i osećaj sitosti vitamin C i B5 antioksidanse poput flavonoida i karotenoida. B92

Čisto mleko su probali i mnogi baštovani, posebno oni koji mogu da dobiju organsko i tvrde da podjednako dobro deluje. Superzena

Kolagen pomaže rast kose, zuba i noktiju. Ona

Korišćenje solarijuma Upotreba solarijuma povezuje se s povećanim rizikom od raka kože, uključujući melanom – najsmrtonosniji oblik raka kože. UV zračenje koje potiče iz solarijuma je izuzetno jako i može oštetiti ćelije kože čak i nakon povremenog korišćenja. B92

Od smanjenog stresa do boljeg sna, nameštanje kreveta može biti jednostavno rešenje za opšte blagostanje. Objektiv

U aromaterapiji se koristi za podizanje raspoloženja i smanjenje stresa. Novosti

Hormoni, stres, neadekvatna nega i sitne greške u svakodnevnim rutinama mogu izazvati bubuljice i u zrelijim godinama. Informer

Nakon toga procedite i sipajte u šoljicu, dodajte napitku jednu krišku organskog limuna sa kožicom. Sd

Namirnice bogate oksalatima Iako je spanać odličan izvor vitamina A, K i antioksidanasa, sadrži i vrlo visoku količinu oksalata - oko 970 mg na 100 g sirovog spanaća. Termička obrada, poput kuvanja, može smanjiti sadržaj oksalata i do 87%, pa se kuvani spanać preporučuje umerenije nego sirovi. Plantbased

"Iako ga mnogi smatraju zdravim početkom dana, sok od narandže prepun je šećera – često više nego gazirani napici. B92

Loš izbor. B92

Ako ste razvili naviku da jedete uveče da biste se opustili – najverovatnije razne grickalice dok gledate televiziju – pored redovnih obroka, to bi moglo povećati vaš unos kalorija za taj dan. Kurir

Ruzmarin važi za lekovitu biljku koja snažno stimuliše cirkulaciju i odlična je za jačanje pamćenja i koncentracije. Novosti

"Moraš da ideš u bolnicu", "Kao medicinska sestra, molim te idi u bolnicu", "Dugoročne posledice ovoga neće biti dobre, devojko", "Ovo je opekotina koja menja život. Ona

Prekomeran unos može imati suprotan efekat – uzrokujući nakupljanje kalcijuma u krvi umesto u kostima, što može izazvati neprijatne i potencijalno opasne nuspojave vitamina D, piše „Kreni Zdravo„. Nuspojave vitamina D 1. Gubitak apetita, mučnina i povraćanje Jedan od prvih znakova viška vitamina D može biti osećaj mučnine i gađenja prema hrani. Nova

Veruje se da česta konzumacija ultraprerađene hrane može izazvati upalu u jetri, što dovodi do stvaranja ožiljnog tkiva i narušavanja njene funkcionalnosti. Najzena

Preporučeni dnevni unos za žene od 19 do 50 godina je 18 mg, a za žene starije od 51 godine 8 mg. U trudnoći i laktaciji potrebe rastu. Ona

Dobro za kosti i zube Tušt je dobar izvor kalcijuma, magnezijuma i gvožđa, esencijalnih minerala za jačanje kostiju, prevenciju osteoporoze i stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Plantbased

Međutim, nova istraživanja pokazuju da stvar nije samo u redukciji – već u balansu. B92

Foto: Shuterstock Kako se pravi? Informer

Vremenom to može rezultirati dehidratacijom, osećajem žeđi, glavoboljama i suvim sluzokožama, uključujući oči i nos. Nova

Zato se neretko mora posegnuti za lekovima. Novosti

U jednom video-snimku objasnio je da postoje određeni vitamini koje bi trebalo izbegavati pred spavanje jer mogu narušiti kvalitet sna. B92

Dve kašičice suvih cvetova preliju se ključalom vodom i ostave da odstoje desetak sati. Informer

Drugi dan: Ista doza, ali samo 3 puta dnevno. Informer

Zakopajte ih u saksiju, žardinjeru ili zemlju u bašti, ukoliko je imate, i dobićete besplatno đubrivo za biljke. Nova

Desetinama godina nutricionisti pokušavaju da daju ekzaktne odgovore na ta pitanja. Kurir

Važno je da ne sadrže dodate šećere ili alkohol, jer takvi sastojci zapravo podstiču dehidrataciju.Hladni krastavac-mint napitak sa limetom Blendovani krastavac, limeta, lista nane, voda i malo soli prave hidratantni napitak pun tečnosti, minerala i arome – jedan od najjednostavnijih načina da se rashladite i hidrirate tokom dana .Limunada sa morskom solju i medom Mešavina sveže ceđenog limuna, vode, prstohvata morske soli i male količine meda pravi osvežavajući serum bogat elektrolitima. Danas

Osećam kao da mi je koža ispucala od vetra ili kao da mi je na licu super lepak koji ne mogu skinuti. Najzena

Kako ovaj doručak utiče na mršavljenje i krvni pritisak? Sd

Posebno je naglasio visok sadržaj vitamina A, koji ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju, funkciji štitne žlezde, jačanju imuniteta i nezi kože. Takođe, jetra sadrži gvožđe, koje je važno za prevenciju anemije, kao i aminokiseline i kolagen, korisne za zdravlje zglobova i elastičnost kože kako telo stari. Informer

Na primer, vrećica sa nešto više od 100 grama osušenih i usitnjenih semenki za čaj na Amazonu se prodaje za 13 dolara. Alo

Foto Shutterstock Za to stanje trenutno nema efikasnog leka, već se terapija svodi na dijetalnu ishranu i povećanu fizičku aktivnost. Novosti

Stoga bi pacijenti trebalo da izbegavaju sve supstance koje štete jetri, poput alkohola. Novosti

Navela je da je najveći faktor rizika koji izaziva rak kože UV zračenje - kako prirodno (sunce), tako i veštačko (solarijum). "Zahvaljujući zakonskoj regulativi, uspeli smo da zabranimo korišćenje solarijuma za maloletna lica", rekla je Pavlović. Istakla je da iako se često ignoriše, izlaganje suncu bez adekvatne zaštite može da ima ozbiljne posledice po zdravlje. Telegraf

Kesa i njen sadržaj rastvoriće se u zemljištu i obezbediti zdravo okruženje za rast cveća i biljaka, piše Krstarica. Nova

Mlevena kafa je takođe ovde od pomoći, samo zakopajte manju količinu u zemlju i videćete da vaše biljke zaobilaze insekti. Nova

Naime, u svoju rutinu je uvrstila retinol, poznati sastojak protiv starenja, ali nije znala da se ne sme nanositi ujutru niti izaći na sunčevu svetlost nakon nanošenja, piše New York Post. Najzena

"Iako je retinol izuzetno učinkovit tretman, neki ljudi mogu biti osetljiviji na njegov učinak. Najzena

Lagan je, osvežava, ne opterećuje stomak i daje ono što telu zaista treba kad je napolju preko 35 stepeni. Informer

Članak iz časopisa Psychology Today istražuje pozitivne efekte započinjanja dana nameštanjem kreveta. Objektiv

3. Ako je voda topla, pomaže u varenju, i oslobađa svu limunsku kiselinu iz limuna. Sd

Ovo piće je poznato po intenzivnom, slanom i ljutom ukusu, a često se smatra i „zdravom“ opcijom zbog prisustva paradajza, iako je ustvari alkoholni koktel. B92

"Unošenje velikih količina kisele i jako slane hrane oštećuje želudačnu sluzokožu i doprinosi razvoju raka želuca", naglašava dr. Pai. B92