Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
58
1.56
6.06
27.69/0.45
58.00
4.11
0.07
3731.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 58
115 ■ 0.99/0.01 ■ 6 ■ 30.3
Best clustering variants
115 0.99/0.01 6 30.3
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
021.rs
.
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
021.rs
.
najzena.alo.rs
.
novosti.rs
.
informer.rs
.
b92.net
.
informer.rs
.
b92.net
.
danas.rs
.
najzena.alo.rs
.
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
b92.net
.
b92.net
.
espreso.co.rs
.
informer.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.

Stjuardesa otkrila: Ovo piće nikada ne naručujte u avionu

b92.net
07:13 h 30-Jun-2025
  • Život • 29.06.2025.
  • ◉ Auto vam je kao rerna? Uz ovaj trik ćete ga rashladiti za 60 sekundi
10:18 h 28-Jun-2025
  • S dolaskom letnjih vrućina, sočna i osvežavajuća lubenica postaje omiljena poslastica.
  • Beli deo lubenice - Najžena
10:00 h
  • Mnoge biljke koje često nazivamo „korovima“ zapravo kriju izuzetno bogatstvo hranljivih i lekovitih svojstava.
  • Biljka koju svi čupamo iz bašte sadrži više omega-3 nego riba: Izuzetno lekovita, a u kuhinji prava zvezda
09:30 h
  • Privatna arhiva/Tijana Mladenović Piše: Ivana Pavlović U moru brzih dijeta, napornih režima i zbunjujućih saveta o ishrani retko kada pronađemo nekog ko spaja znanje, autentičnost i jednostavnost.
  • TIJANINA ČOKOLADNA TORTA SE TOPI U USTIMA, A NEĆE VAS UGOJITI Savršena za leto, pravićete je stalno
09:00 h
  • To zapravo nije medicinska dijagnoza, već narodni izraz za teške opekotine od sunca.
  • Dermatolozi upozoravaju da je trovanje suncem moguće, ovo je prvi simptom
07:02 h
  • Ako se često osećate usporeno i gladno već sredinom jutra, možda je vreme da preispitate svoj doručak. Male promene u jutarnjim navikama mogu napraviti veliku razliku za ceo dan.
  • Nezdrav doručak - Najžena
07:00 h
  • Pronalaženje zaista zdravih namirnica nije tako jednostavan zadatak.
  • Voćni jogurt goji i podiže šećer u krvi
00:30 h
  • Dokazi ukazuju na to da prestanak uzimanja nezdravih grickalica pre 21 čas, može biti bolji za vaše zdravlje Da li je istina da obroci uzeti kasno uveče uzrokuju povećanje telesne težine?
  • Koliko je bitno vreme obroka i da li nas noćne posete frižideru zaista debljaju
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
novosti.rs
.
informer.rs
.
b92.net
.

Mar

Vilson

Jarko

Childhood

Arle

Foto

Real

Susam

Sara

Za mnoge putnike, dolazak kolica sa pićem jedan je od retkih užitaka tokom dugog leta.

Međutim, iskusna stjuardesa otkrila je da postoji jedno piće koje bi možda bilo bolje izbeći – ono koje mnogi smatraju savršenim za konzumiranje u avionu: Bloody Mary Su Fogvel, koja ima 22 godine iskustva rada u kabinskoj posadi, tvrdi da Bloody Mary zapravo nije dobar izbor tokom leta.
Najzena

Pre nego što se odlučite na ovakvu detoks rutinu, preporučuje se konsultacija s lekarom, naročito ako imate hronične bolesti ili koristite određene lekove, piše Informer.

Bonus video:. Najzena

Novosti

Ponovite 15 puta.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije. Novosti

Informer

Napitak od vode, peršuna i limuna postao je hit među onima koji žele da se reše nadutosti i viška kilograma za samo nekoliko dana.

Verovatno ste već naišli na bezbroj dijeta i "magičnih" napitaka koji obećavaju mršavljenje preko noći. Međutim, jedan jednostavan recept sa samo 3 prirodna sastojka postaje sve popularniji među onima koji žele da se reše viška tečnosti i smanje obim stomaka i to u rekordnom roku. Informer

07:13 h 30-Jun-2025
  • Život • 29.06.2025.
  • ◉ Auto vam je kao rerna? Uz ovaj trik ćete ga rashladiti za 60 sekundi
10:18 h 28-Jun-2025
  • S dolaskom letnjih vrućina, sočna i osvežavajuća lubenica postaje omiljena poslastica.
  • Beli deo lubenice - Najžena
10:00 h
  • Mnoge biljke koje često nazivamo „korovima“ zapravo kriju izuzetno bogatstvo hranljivih i lekovitih svojstava.
  • Biljka koju svi čupamo iz bašte sadrži više omega-3 nego riba: Izuzetno lekovita, a u kuhinji prava zvezda
09:30 h
  • Privatna arhiva/Tijana Mladenović Piše: Ivana Pavlović U moru brzih dijeta, napornih režima i zbunjujućih saveta o ishrani retko kada pronađemo nekog ko spaja znanje, autentičnost i jednostavnost.
  • TIJANINA ČOKOLADNA TORTA SE TOPI U USTIMA, A NEĆE VAS UGOJITI Savršena za leto, pravićete je stalno
09:00 h
  • To zapravo nije medicinska dijagnoza, već narodni izraz za teške opekotine od sunca.
  • Dermatolozi upozoravaju da je trovanje suncem moguće, ovo je prvi simptom
07:02 h
  • Ako se često osećate usporeno i gladno već sredinom jutra, možda je vreme da preispitate svoj doručak. Male promene u jutarnjim navikama mogu napraviti veliku razliku za ceo dan.
  • Nezdrav doručak - Najžena
07:00 h
  • Pronalaženje zaista zdravih namirnica nije tako jednostavan zadatak.
  • Voćni jogurt goji i podiže šećer u krvi
00:30 h
  • Dokazi ukazuju na to da prestanak uzimanja nezdravih grickalica pre 21 čas, može biti bolji za vaše zdravlje Da li je istina da obroci uzeti kasno uveče uzrokuju povećanje telesne težine?
  • Koliko je bitno vreme obroka i da li nas noćne posete frižideru zaista debljaju
Objektiv

Šta je japanska rutina hodanja?

Japanska metoda temelji se na izmenama brzog i sporog hodanja tokom 30 minuta. Objektiv

B92

Radi se o jednostavnom, ali intenzivnom obliku hodanja koji obećava konkretne zdravstvene koristi – uključujući snižavanje krvnog pritisaka – pod uslovom da se sprovodi redovno. B92

Informer

Zdrava ishrana, kako podsećaju iz britanskog NHS-a, treba da uključuje raznovrsno voće i povrće, izvore proteina (poput mahunarki), kao i mlečne proizvode ili njihove biljne alternative.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

B92

Radi se o jednostavnom, ali intenzivnom obliku hodanja koji obećava konkretne zdravstvene koristi – uključujući snižavanje krvnog pritisaka – pod uslovom da se sprovodi redovno.

Prema pisanju američke novinarke Melise Metjus za Real Simple, ova rutina postaje sve popularnija zahvaljujući svojoj učinkovitosti i pristupačnosti, a podržava je i nauka. B92

Danas

Susam je bogat mineralima, naročito kalcijumom i magnezijumom, koji pomažu kod hidratacije i ravnoteže elektrolita.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas. Danas

Najzena

Prirodni detoks eliksir U centru pažnje je osvežavajući napitak koji se priprema od peršuna, limuna i vode.

Sve što je potrebno jeste da sitno naseckate manju vezu peršuna, iscedite jedan limun i sve to pomešate sa oko 200 ml mlake vode. Najzena

B92

Ovu rutinu osmislili su japanski naučnici pre gotovo dve decenije, a u studiji sprovedenoj na osobama u proseku starima 63 godine, pokazalo se da su ispitanici koji su trenirali četiri puta nedeljno postigli značajno niži krvni pritisak u poređenju s onima koji nisu učestvovali u programu.

Bolja kondicija bez iscrpljenosti Metjus, koja se ranije pripremala za polumaraton, u svom tekstu ističe kako je ova metoda idealna i za one koji trenutno nisu u dobroj kondiciji. B92

Najzena

Limun je poznat po visokom sadržaju vitamina C i antioksidansa koji mogu doprineti bržem sagorevanju masti i boljem imunitetu.

Zajedno, ovi sastojci ubrzavaju metabolizam, olakšavaju varenje i daju osećaj lakoće. Ne zaboravite, zdravlje na prvom mestu Iako deluje bezazleno, svaki prirodni tretman treba koristiti s oprezom. Najzena

Espreso

Srčani udar, Foto: Printscreen Youtube / Zdravi i jednostavni recepti Verovali ili ne, avokado je jedno veoma zdravo voće koje mnogi od nas ne konzumiraju dovoljno, a ono može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti. Espreso

Ona

Jedna studija je otkrila da su osobe koje su jele najmanje dve porcije avokada nedeljno imale 16% manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i 21% manji rizik od koronarne bolesti srca u poređenju sa onima koji nisu jeli avokado.

Studija je pokazala i da zamena samo pola porcije putera ili margarina avokadom povezuje sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti za 16 do 22 odsto. Ona

Espreso

Samo pola avokada sadrži gotovo 500 miligrama kalijuma, što je više nego u banani.

Ovi plodovi su takođe bogati antioksidansima kao što su vitamin E i karotenoidi, koji mogu smanjiti nivo holesterola i zaštititi krvne sudove. Espreso

B92

Za koga je ova rutina idealna?

Prema autorki, japanska rutina hodanja izvrstan je izbor za sve koji žele da uvedu redovno kretanje u svakodnevicu, bez iscrpljujućih treninga ili potrebe za opremom. B92

B92

Za praćenje intervala koristila je pametni sat, što je olakšalo prebacivanje između brzog i sporog tempa.

Kako napominje, važno je ne izgubiti osećaj za vreme, za razliku od obične šetnje, ovde treba pratiti ritam. B92

Plantbased

Ove masne kiseline su važne za zdravlje srca, mozga i smanjenje upalnih procesa u telu.

Pomaže kod dijabetesa Istraživanja su pokazala da konzumacija tušta može smanjiti nivo šećera u krvi i poboljšati osetljivost na insulin. Plantbased

Espreso

Bogat je vlaknima Mnogima bi koristilo da unose više vlakana u ishrani, a avokado je odličan izvor.

Samo pola avokada sadrži oko sedam grama vlakana, što je otprilike četvrtina dnevne preporučene količine koju savetuju zdravstveni stručnjaci. Espreso

Informer

Takođe, biljke poput luka, paradajza, paprike i cveća kao što su neven i cinija, posebno vole ovu biljnu kupku.

Foto: Shuterstock Zaštita biljaka od bolesti Ako želite prirodnu zaštitu od bolesti koje napadaju mlade biljke, koristi se smesa od rena i belog luka. Informer

Espreso

Istraživanja su pokazala da biljni steroli mogu da smanje nivo holesterola i do 10%.

Biljni steroli snižavaju holesterol tako što sprečavaju njegovu apsorpciju, a niži holesterol može smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti - kaže kardiolog Sara. Espreso

Espreso

Ishrana bogata solju može dovesti do visokog krvnog pritiska, a kada je on dugotrajan i nekontrolisan, može da izazove zatajenje srca.

Najgora hrana za zdravlje srca Treba izbegavati namirnice s visokim udelom životinjske masti poput slanine, odrezaka i masnog mesa. Espreso

Espreso

Samo pola avokada sadrži oko sedam grama vlakana, što je otprilike četvrtina dnevne preporučene količine koju savetuju zdravstveni stručnjaci.

Pored toga, vlakna pomažu u snižavanju holesterola i održavanju zdravog krvnog pritiska. Espreso

Espreso

Studija je pokazala i da zamena samo pola porcije putera ili margarina avokadom povezuje sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti za 16 do 22 odsto.

Šta to čini avokado tako korisnim za zdravlje srca? Espreso

Espreso

Avokado je zaista bogat mastima, ali uglavnom mononezasićenim mastima, koje su poznate po tome što pomažu u snižavanju nivoa holesterola.

Bogat je vlaknima Mnogima bi koristilo da unose više vlakana u ishrani, a avokado je odličan izvor. Espreso

Informer

Simptomi se često povuku već do trećeg dana.

Iako soda bikarbona ima brojne prednosti, važno je konsultovati se sa lekarom pre nego što je uvrstite u svakodnevnu rutinu, posebno ako imate hronične bolesti ili koristite određene lekove. Informer

Ona

Zahvaljujući mastima i nezasićenim masnim kiselinama ona je mnogo korisna za mozak, kožu i kosu.

Velika koncentracija fosfora pomaže u izgradnji mnogih fermenata koji su pokretači hemijskih reakcija ćelija. Ona

Ona

Namirnice bogate vitaminom E su orašasti plodovi, semenke, zeleno lisnato povrće, obogaćene žitarice i biljna ulja.

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Filmska akcija policije u pograničnom pojasu Srbije i Crne Gore: Razbija se mreža krijumčarenja Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona

Alo

Žalfija je veoma korisna u lečenju bolova u grlu i bolesti gornjih disajnih puteva.

Takođe, studije pokazuju da žalfija može biti korisna u poboljšanju raspoloženja i pamćenja kod odraslih, kao i u pružanju osećaja smirenosti. Alo

Ona

Žena prosečne visine 170 cm: ispod 53,5 kg – nedovoljna težina od 53,5 do 72 kg – normalna težina od 72 kg do 86,5 – povećana težina preko 86,5 kg – prekomerna težina Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Ceca prekinula koncert posle treće pesme u Nišu Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem.

Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja. Ona

Najzena

Sportisti takođe mogu imati koristi od citrulina jer bolji protok krvi znači i bolju opskrbu mišića kiseonika, što može povećati izdržljivost i ubrzati oporavak nakon napornog vežbanja.

Osim citrulina, beli deo lubenice sadrži i druge važne nutrijente. Najzena

Alo

Bogate su magnezijumom, likopenom… Sto grama semenki lubenice sadrži 139 posto preporučenih dnevnih potreba (RDA) za magnezijumom.

To je mineral važan za mnoge stvari, između ostalog za zdravlje kardiovaskularnog sistema i normalizaciju krvnog pritiska. Alo

Espreso

Britanska nacionalna zdravstvena služba navodi da je meso dobar izvor proteina, koji je telu potreban za održavanje i izgradnju mišića, kao i dobar izvor vitamina i minerala poput gvožđa, cinka i B vitamina.

Međutim, savetuju da se biraju nemasni komadi i ograniči unos crvenog i prerađenog mesa kako bi se maksimizirale koristi, a umanjili negativni efekti poput visokog sadržaja zasićenih masti koje mogu povećati holesterol. Espreso

Sd

To se događa jer naše telo proizvodi insulin kako bi nadoknadio šećer, uzrokujući pad nivoa glukoze u krvi, što rezultira nedostatkom energije i anksioznošću. Vaše telo može brže izgubiti bitne minerale Konzumacija redovne doze kafe rano ujutro može dovesti do gubitka mnogih osnovnih vitamina i minerala.

Može sabotirati apsorbciju gvožđa, magnezijuma i vitamina B koji su od velikog značaja za naš nervni sistem. Sd

Novosti

Takođe, kao dodatak jelima, poboljšava varenje, podstiče izlučivanje žuči i pomaže kod nadimanja i lenjih creva.

Deluje i kao blagi diuretik, pa može pomoći kod zadržavanja vode u telu. Novosti

Trpeza

Šta je najvažnije kod mršavljenja - kalorije, vaga, makroi...?

Brojevi su važni, ali nisu presudni. Trpeza

Danas

‘Slaši’ sokovi sadrže zaslađivač glicerol koji sprečava zamrzavanjeDeca mlađa od osam godina ne bi smela da piju „slaši“ osvežavajuća pića od usitnjenog leda zbog zaslađivača glicerola od koga mogu da se razbole, pokazalo je istraživanje.Medicinski stručnjaci su analizirali stanje 21 dece od dve do sedam godina u Velikoj Britaniji i Irskoj koja su hitno lečena ubrzo pošto su popila „slaši“.Jarko obojena pića su dizajnirana tako da privlače decu, ali većina sadrži prirodni zaslađivač glicerol umesto šećera da se ne bi zamrzla.Deca mlađa od pet godina treba da izbegavaju ovo piće, a mlađi od 11 godina ne bi trebalo da piju više od jednog dnevno, preporučuju Iz Agencije za standarizaciju hrane Velike Britanije.Analize su pokazale da ako dete prebrzo popije „slaši“, intoksikacija glicerolom može izazvati šok, hipoglikemiju (nizak nivo šećera u krvi) i gubitak svesti.Deci čije je stanje obrađeno u studiji, objavljenoj u časopisu Archives of Disease in Childhood, bila je potrebna hitna pomoć pošto su se akutno razbolela u roku od sat vremena pošto su popila piće.Doktori su rekli da imaju „sindrom intoksikacije glicerolom“:većina je izgubila svest i pokazivala znake niskog šećera i visoke kiselosti u krviu četiri slučajeva bio je potreban skenera mozgajedno dete je imalo napadSva deca su se oporavila i otpuštena su iz bolnice, uz savet da izbegavaju „slaši“. Neka deca, poput dvogodišnje Arle na slici, završila su u hitnoj pomoćiRoditelji nisu svesniVodeća autorka studije profesorka Elen Krašel upozorila je da bi 21 slučaj koji je razmatran u studiji mogao biti „vrh ledenog brega“, iako je naglasila da hiljade dece svakodnevno pije „slaši“ širom sveta bez štetnih efekata.Mogla bi da postoji i „blaža grupa“ kojoj možda neće biti potrebna hospitalizacija, ali i dalje ima simptome kao što su „mučnina i povraćanje“, dodala je ona.Pedijatri koji stoje iza studije, svi zaposleni u Velikoj Britaniji i Irskoj, kažu da je roditeljima teško da utvrde koliko glicerola sadrži ovaj osvežavajući napitak.Preporuke zasnovane na težini deteta roditeljima je teško da protumače, kažu, a koliko brzo se „slaši“ popije i da li se uzima uz obrok ili posle vežbi takođe mogu biti faktori nuspojava.„Procena bezbedne doze stoga nije laka“, kažu istraživači, koji umesto toga preporučuju primenu saveta zasnovanog na uzrasta deteta. Danas

Plantbased

U prehrambenoj industriji, kao i u domaćinstvu, očuvanje svežine i bezbednosti hrane jedan je od glavnih izazova. Plantbased

B92

Kad se uberu, mogu da "pokupe" još više kontaminanata tokom skladištenja, rukovanja i transporta u procesu dolaska s polja do trgovaca, a zatim i od trgovca do kuhinjske radne ploče. Do trenutka kad ste kupili svoju lubenicu, nakon što ste je pomno "iskuckali" kako biste bili sigurni da je savršeno slatka i sočna, lubenicu je diralo više od desetak ljudi, od kojih neki možda imaju kućne ljubimce, možda su kopali po nosu, bili u toaletu pre toga i sve to, a da nisu oprali ruke.

"Ne možete znati gde su bile njihove ruke i šta su sve dirali pre nego što su dodirnuli lubenicu koju ćete da pojedete u slast", istakao je d. Detviler. B92

Informer

Ali, efekat koji ima na telo tokom velikih vrućina neprocenjiv.

Ono što ajran čini posebnim jeste to što nije samo osveženje, već pomaže telu da se hidrira i oporavi. Informer

B92

Japanska metoda temelji se na izmenama brzog i sporog hodanja tokom 30 minuta.

Konkretno, osoba hoda tri minuta brzim tempom (oko 70 odsto maksimalnog aerobnog kapaciteta), zatim tri minuta laganim tempom (oko 40 odsto kapaciteta), a taj ciklus se ponavlja do kraja treninga. B92

Informer

Odredite na koliko ste porcija podelili jelo (ili podelite ukupnu težinu jela sa željenom veličinom porcije u gramima). Podelite ukupne nutritivne vrednosti celog jela sa brojem porcija da biste dobili nutritivnu vrednost po porciji.

Primer: Ako je celo jelo imalo ukupno 1200 kcal i podelili ste ga na 4 porcije: Kalorije po porciji: 1200/4=300 kcal po porciji. Informer

Danas

7. Protiv grčeva u mišićima¾ šolje integralnih pahuljica od mekinja + ¼ banane + ½ šolje mleka (ili biljnog napitka) 175 kalorija, 7 g proteinaAko vas noću muče grčevi ili sindrom nemirnih nogu, ovo je prava stvar.

Kalcijum i kalijum – koje nalazimo u mleku, mekinjama i bananama – podržavaju opuštanje mišića i pravilnu funkciju nerava.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

Novosti

Foto: Free Images Pixabay Biljna ulja odličan su izvor vitamina E, koji pomaže u zaštiti ćelijskih membrana kože od oštećenja i ubrzanog starenja.

Iako nijedna namirnica ne može potpuno da zameni zaštitu od sunca, pravilna ishrana može da pruži snažan saveznik iznutra. Novosti

Najzena

Zato umesto prevelike količine vode oni preporučuju sledeću čajnu mešavinu, koja je izuzetno ukusna i efikasna u borbi protiv vrućine: 1 kašika šipka (nadoknađuje tečnost) 1 kašika hibiskusa (drži pore pod kontrolom, pomaže da se smanji znojenje) ¼ kašičice đumbira (vraća porama i koži sposobnost prilagođavanja) 1 kašika matičnjaka (opušta mišiće, pore, izuzetno dobar za krvne sudove) 2-3 kesice rooibos čaja (razređuje limfu i pomaže čišćenju organizma) 3 dl soka od ribizle, borovnice, kupine ili višanja (predupređuje dehidraciju) Posebno skuvati pola litra zelenog čaja.

Čajnu mešavinu i đumbir treba preliti sa 4l vrele vode i ostaviti da stoji 20 minuta. Najzena

Novosti

LEKOVI ZA REGULISANjE STOLICE I LEKOVI PROTIV ALERGIJSKIH REAKCIJA Kućna apoteka trebalo bi da sadrži i lekove protiv dijareje i zatvora, kao i antihistaminike, odnosno medikamente koji se koriste u slučaju alergijskih reakcija.

Antihistaminici su se pokazali efikasnim i prilikom intenzivnije reakcije na ujed insekata, pa je poželjno imati ih naročito u ovom delu godine, kada je od komaraca nemoguće odbraniti se. UKOLIKO IMATE DECU, KUĆNA APOTEKA SE TEK ZA NIJANSU RAZLIKUE U slučaju da u porodici imate malu decu, u kućnoj apoteci trebalo bi da imate praktično iste medikamente, ali u dozama koje su prilagođene mališanima. Novosti

Sd

Ovaj doručak je pun hranljivih sastojaka koji ne samo da ubrzavaju probavu i pomažu u mršavljenju, već deluju i na regulaciju krvnog pritiska.

Uz malo truda, možete uživati u zdravom obroku koji ima višestruke koristi za vašu probavu i ukupno zdravlje. Sd

Plantbased

Pranjem pod mlazom hladne vode značajno smanjujemo rizik od trovanja hranom.

Foto: Shutterstock Da li je voda dovoljna? Plantbased

Kurir

Šta vi kažete?

Ako ste pomislili da ste sve videli – spremite se. Novi TikTok „life hack“ kaže sledeće: uzmite sirov krastavac i njime pređite po dnu tiganja ili šerpe – pre nego što počnete da kuvate. Kurir

B92

Za razliku od blagih opekotina, koje takođe nisu bezazlene, o teškim opekotinama treba još ozbiljnije voditi računa – lečenje je obavezno kako bi se sprečile komplikacije kao što su oštećenje kože, toplotni udar i rak.

Prvi simptom – oticanje lica Dermatolog Debra Džaliman iz Njujorka rekla je da oticanje lica može biti alergijska reakcija na sunce. B92

Najzena

Odaberite vodu, biljne čajeve ili gaziranu vodu sa limunom.

Prerađeno meso, uključujući slaninu, kobasice i viršle, takođe se nalazi na listi namirnica koje treba da izbegavaju svi stariji od 45 godina. Najzena

Sd

7. Voda sa limunom pomaže kod prirodne regulacije creva.

8. Voda sa limunom je potrebna za normalne metaboličke funkcije, pošto je limun snažan antioksidans, koji ima sposobnost da štiti naše telo i jača imuni sistem. Sd

B92

Ali nauka kaže nešto drugo: običan, kuvan ili pečen krompir zapravo bi mogao pomoći u borbi protiv visokog krvnog pritiska.

Visok pritisak (hipertenzija) pogađa skoro polovinu odraslih u Sjedinjenim Američkim Državama, a stanje nije ništa bolje ni u Evropi. B92

Nova

Na zvaničnom sajtu NHS-a navodi se: „To može dovesti do anemije i slabljenja kostiju.” U skladu sa ovim upozorenjima, britansko Ministarstvo zdravlja i socijalne zaštite savetuje da se ne uzima više od 25 mg cinka dnevno osim ako lekar ne preporuči drugačije.

Vitamin A Kada je reč o vitaminu A, poznatom i kao retinol, dr Bing je naveo njegove ključne funkcije: jačanje odbrambenih sposobnosti organizma protiv bolesti i infekcija, pomoć pri vidu u uslovima slabog osvetljenja i održavanje zdrave kože. Međutim, upozorio je: „Vitamin A je rastvorljiv u mastima, što znači da se skladišti u jetri i može se akumulirati tokom vremena. Nova

B92

Vitamin B-12 Vitamin B-12 je ključan za proizvodnju energije i pravilno funkcionisanje mozga, ali dr Mandell savetuje da se ne uzima u večernjim satima.

„B-12 može snažno stimulisati centralni nervni sistem i time poremetiti san“, naglašava on. Upravo zato što ga mnogi koriste zbog umora i problema sa koncentracijom, logično je da njegovo dejstvo nije poželjno neposredno pre spavanja. B92

Plantbased

Kod osoba sa dijabetesom tip 2, konzumacija semena tušta dva puta dnevno dovela je do smanjenja telesne težine, lošeg holesterola i triglicerida, a povećanja dobrog (HDL) holesterola.

Štiti srce i krvne sudove Zahvaljujući visokim koncentracijama kalijuma i magnezijuma, tušt pomaže u regulaciji krvnog pritiska i funkciji srčanog mišića. Takođe, antioksidansi iz tušta mogu smanjiti oksidaciju „lošeg“ LDL holesterola, što dodatno štiti arterije. Plantbased

Plantbased

Tušt je sočna, puzajuća biljka sa malim mesnatim listovima i crvenkastim stabljikama.

Uspeva u gotovo svim uslovima, čak i na siromašnom i suvom zemljištu. Može se brati od maja do avgusta, a najbolje raste na suncu. Plantbased

Najzena

Njegova primarna funkcija je vazodilatacija, odnosno opuštanje i širenje krvnih sudova.

Kada su krvni sudovi opušteniji i širi, krv kroz njih teče lakše i bez prepreka. Najzena

Informer

Ramena visoko aktiviraju mišiće vrata i ometaju disanje - upozorava Mekdovel.

Pravilno oslonjeni koraci Stopalo bi pri svakom koraku trebalo da dodirne tlo petom, a zatim da se težina prenese na prste. Informer

Danas

Sve to može dovesti do fibroze (ožiljaka na tkivu), oštećenja krvnih sudova, istanjivanja zida bešike, stvaranja čireva pa čak i perforacije zida bešike.Kognitivni problemiDugotrajna upotreba ketamina takođe može oštetiti moždane ćelije i izazvati odumiranje neurona i smanjenje mase mozga.

Ovi efekti, koji su primećeni kod ponovljene zloupotrebe, mogu uticati na delove mozga zadužene za kognitivne funkcije, navodi dr Ni. Zbog toga ljudi koji koriste ketamin godinama mogu razviti probleme sa pamćenjem, rešavanjem problema i opšti pad kognitivnih sposobnosti, pokazala su istraživanja.Ti kognitivni problemi mogu dodatno pogoršati mentalno zdravlje, izazivajući depresiju, anksioznost i povećanu razdražljivost. Danas

Objektiv

Članak iz časopisa Psychology Today istražuje pozitivne efekte započinjanja dana nameštanjem kreveta.

U njemu se navodi da uspostavljanje jutarnje rutine nameštanja kreveta zapravo može koristiti mentalnom zdravlju pružajući strukturu i predvidljivost, što je posebno korisno tokom stresnih vremena. Objektiv

Sd

Ukoliko započnete dan sa ovako zdravim napitkom, ne morate razmišljati o višku kilograma, slabom varenju i probavi.

Biće vam potreban limun, đumbir i malo vode koju ste ostavili na sobnoj temperaturi, dakle nemojte piti rashlađenu vodu. Sd

Najzena

Međutim, ono što se često zanemaruje jeste da ova vrsta hrane može imati i izrazito štetan uticaj na zdravlje jetre.

Prekomerni unos ovih proizvoda može doprineti nakupljanju masti u jetri (nealkoholna masna bolest jetre), izazvati upalne procese i ubrzati razvoj oštećenja koja u krajnjem ishodu mogu dovesti do ciroze. Najzena

Informer

Većina nas nikada ne razmišlja o načinu na koji hoda, ali pravilna postura i pokret mogu napraviti ogromnu razliku za zdravlje zglobova i mišića. Fizioterapeuti objašnjavaju kako male korekcije u držanju tela i koraku mogu pomoći da hodanje postane sigurnije, lakše i efikasnije.

Držanje tela je osnova svega Uspravno držanje i neutralna kičma tokom hodanja čuvaju zglobove u optimalnom položaju. Informer

Nova

„Dok su dokazi koji podržavaju isključivo mesnu ishranu kod ljudi slabi, postoje snažni dokazi da raznovrsne biljne namirnice bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima imaju brojne koristi.“ Ulja od semenki treba izbegavati Ulja od semenki — koja se dobijaju, recimo, iz semena suncokreta, uljane repice, susama — danas su često na lošem glasu.

Foto: Unsplash/Antonio Conti A šta kaže Bison? Nova

Kurir

Dokazi ukazuju na to da prestanak uzimanja nezdravih grickalica pre 21 čas, može biti bolji za vaše zdravlje.

Ako ste zabrinuti zbog vremena obroka i toga kako ono utiče na vašu ishranu, savet doktora Brauna je da posetite nutriciologa kako biste razgovarali o tome kako da napravite plan ishrane koji odgovara vašem načinu života. Kurir

Nova

Međutim, nema snažnih dokaza da su visoki nivoi omega-6 povezani sa bolestima, kaže ona.

Ipak, s obzirom na to da su ulja od semenki već široko zastupljena u ishrani — od prerađene hrane do preliva i brze hrane — ona razume potrebu da se koristi nešto drugo u kuvanju. Nova

Ona

Preporučuje se četiri do pet manjih obroka svakog dana, treba smanjiti unos mesa i ribe, a svakodnevno konzumirati nemasno meso i plavu ribu.

Poželjni su lajt mlečni proizvodi, a hleb, testenina, pirinač i krompir samo dva do tri puta nedjeljno, i to u mrvicama. Ona

Trpeza

Sve je počelo sasvim spontano, pre šest godina.

U to vreme nije bilo mnogo profila koji se bave zdravom ishranom na pristupačan način. Htela sam da podelim ono što sam tada živela svakog dana - balans između zdravlja, ukusa i realnog života. Trpeza

Sd

I dok mnogi preskaču doručak ili se odlučuju za brze, nezdrave opcije, postoji jednostavan način da se osigura da vaše telo dobije sve što mu je potrebno za zdravlje i energiju, a da pritom pomognete svom probavnom sistemu da "pokrene" dan.

Koji je to doručak? Doručak bogat vlaknima, probioticima, zdravim mastima i prirodnim antioksidansima – idealna kombinacija za čišćenje creva i ubrzavanje metabolizma. Sd

Danas

Integralni tost obezbeđuje vlakna i magnezijum koji mogu poboljšati kvalitet sna.

2. Za jačanje mišića¾ šolje (oko 170 g) nemasnog mladog sira + ½ šolje višanja (bez koštica) 180 kalorija, 19 g proteinaMlad sir je odličan izvor proteina pred spavanje. Danas

Trpeza

200 g grčkog jogurta (2% mm) 4 jaja 100 g tamne čokolade (min.

70% kakao-delova) 1 kafena kašičica kokosovog ulja 1 supena kašika kakao-praha 1 kafena kašičica praška za pecivo stevija ili eritritol po ukusu 1. U većoj posudi sjediniti grčki jogurt i jaja i mešati dok se masa potpuno ne ujednači. 2. Čokoladu otopiti sa kokosovim uljem na tihoj vatri, pa umešati u prethodnu smesu. Trpeza

Espreso

Nizak procenat telesne masti ne znači nizak rizik - i trbušnjaci vas ne štite od pucanja plaka u arterijama".

Godine provedene na ekstremnim restriktivnim dijetama poput ishrane zasnovane na mesu mogu dovesti do ekstremno visokog holesterola, oštećenih krvnih sudova, hronične upale i suženih arterija, čime se povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Espreso

Ona

Međutim, ono što nutricionistkinja posebno ističe jeste to da smo svi mi različiti, da smo prosto drugačije građeni i da ono što je za nekog idealno za drugog je daleko od željenog.

Ipak, kilogrami nam mogu okvirno reći da li smo u dobroj formi ili ipak treba da pripazimo kako se hranimo i vodimo li zdrav život. Ona

Novosti

Inače, ime ruzmarin potiče o latinske reči ros marinus, što u prevodu znači "morska rosa", jer prirodno raste uz morsku obalu.

Ruzmarin važi za lekovitu biljku koja snažno stimuliše cirkulaciju i odlična je za jačanje pamćenja i koncentracije. Novosti

Ona

Pomaže u stvaranju hemoglobina i zasićenju kiseonikom.

Zahvaljujući mastima i nezasićenim masnim kiselinama ona je mnogo korisna za mozak, kožu i kosu. Ona

Informer

Ajran je tursko tradicionalno piće koje se pije tokom vrućina, a ima brojne prednosti za zdravlje.

Kad temperature pređu granicu izdržljivog, tražimo bilo šta što može da nas rashladi i osveži i tu ajran dolazi kao pun pogodak. Informer

Ona

Pravu težinu za svakog od nas može da odredi samo stručnjak, ali svi mi možemo da se poslužimo i malim trikom kod kuće. Ako vam je zglob šake uzak, težina treba da bude manje prosečne vrednosti, kod zgloba srednje širine središnja, a ako je zglob izrazito širok i imate atletsku građu i dosta mišićne mase, težina može da se kreće u gornjim vrednostima normalne težine – zaključuje Branka Mirković. 18–25 godina: 61 kg Devojke u dvadesetim imaju dobar metabolizam, ali nije naodmet da redovno vežbaju, i to tri do četiri puta nedeljno.

Idealne su kardio i aerobne vežbe, vožnja bicikla, brzo hodanje, plivanje. Ona

Informer

Pronađite nutritivnu deklaraciju: Na pakovanju proizvoda potražite tabelu sa "nutritivnom deklaracijom" ili "nutritivnim vrednostima".

Proverite veličinu porcije i vrednosti na 100g: Deklaracije obično prikazuju vrednosti po porciji i/ili na 100g/100ml proizvoda. Informer

Mondo

Osobe koje žele da smršaju, treba da obrate pažnju i na unos fruktoze, jer može negativno da utiče na rad jetre.

Hrana za mršavljenje Izvor: Tiktok/sororitynutritionist. Mondo

B92

Namirnice koje mogu da povećaju rizik od demencije: Prerađeno meso Prerađeno meso, kao što su salama, kobasice i drugo, sadrži visok nivo natrijuma i trans-masti, što šteti kardiovaskularnom sistemu.

Istraživanje objavljeno u časopisu Neurology pokazalo je da osobe koje dnevno konzumiraju više od četvrtine porcije crvenog mesa imaju za 13 odsto veći rizik od razvoja demencije. B92

Alo

Žalfija je dobra biljka za lečenje i ublažavanje groznice i noćnog znojenja, jer reguliše telesnu temperaturu.

Nana ublažava stomačne tegobe, uključujući nadimanje, mučninu, jutarnje mučnine i dijareju. Alo

B92

„Korišćenje duvana u bilo kom obliku doprinosi pojavi više vrsta karcinoma – od usne duplje i grla, do pluća i dalje“, ističe dr. Pai.

To uključuje cigarete, žvakanje duvana, vodene lule i elektronske cigarete. B92

B92

"Iako ga mnogi smatraju zdravim početkom dana, sok od narandže prepun je šećera – često više nego gazirani napici.

Taj višak šećera može ozbiljno poremetiti ravnotežu u crevima, ostavljajući ih tromim", upozorava Hegarti za Daily Express. B92

Ona

25–40 godina: 62,5 kg Žene u tridesetim polako osećaju da im se metabolizam usporava, kilogrami se nešto brže lepe, ali još uvek lako skidaju.

Prava mera za vitkije dame u ovim godinama je kada vaga pokazuje 56,5 kg, one srednje građe 62,5, a one prirodno krupnije 68,5. Da bi zadržale tu liniju, ishrana mora biti raznovrsna, ali treba jesti nešto umerenije i lagano smanjiti unos kalorične hrane, masnijih mlečnih proizvoda i poslastica. Ona

Najzena

Da biste to izbegli, najbolje je piti gaziranu vodu uz obroke i umereno.“ Cilj nije da se negazirana voda potpuno zameni.

Negazirana voda i dalje ostaje najbolji izbor za svakodnevnu hidrataciju. Najzena

Sd

Depresija i anksioznost često su uzrokovane niskim nivoom kalijuma u krvi.

10. Mala količina limuna svakodnevno, čisti krv, krvne sudove i arterije na prirodan način. Božo Vrećo istetovirao čitavo telo U SLAVU BOGA, a na koži se našla ĆIRILICA, GLAGOLJICA, ali i lik OVOG muškarca Božo Vrećo istetovirao čitavo telo U SLAVU BOGA, a na koži se našla ĆIRILICA, GLAGOLJICA, ali i lik OVOG muškarca. Sd

Plantbased

U prehrambenoj industriji, kao i u domaćinstvu, očuvanje svežine i bezbednosti hrane jedan je od glavnih izazova.

Konzervansi, bilo prirodni ili veštački, predstavljaju jednu od ključnih alatki u toj borbi. Plantbased

Plantbased

Prema podacima FAO, svake godine se baci oko 1,3 milijarde tona jestive hrane, a čak 31% tog otpada dolazi iz domaćinstava - najčešće zbog prekoračenja roka trajanja ili promene izgleda, ukusa i teksture hrane.

Vrste konzervanasa i njihova funkcija Veštački konzervansi su hemijski sintetisane supstance koje se koriste u skladu sa propisima i u dozvoljenim koncentracijama. Plantbased

Informer

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na: Ovaj topao napitak od kurkume i mleka pomaže u jačanju zdravlja, olakšava bolove u zglobovima i poboljšava san. Informer

Plantbased

Luk i beli luk Iako imaju zaštitnu ljusku, pre sečenja ih treba isprati kako bi se uklonila eventualna prljavština ili bakterije koje bi se mogle preneti na unutrašnjost.

Paradajz, paprika, patlidžan Operite pod mlazom hladne vode. Plantbased

Danas

„To često dovodi do lošije koncentracije, fokusa, pažnje, sposobnosti da se izvršavaju zadaci i rešavaju problemi“, rekla je dr Ni.Oštećenje jetreTreći potencijalni rizik je oštećenje jetre.

Iako su oštećenja jetre ređa od kognitivnih problema i oštećenja bešike, i dalje se javljaju kod osoba koje hronično koriste ketamin. Danas

Informer

Uvek preporučujem da koristite vrednosti na 100g/100ml za preciznost.

Izmerite i izračunajte: Izmerite tačnu količinu proizvoda koju ste pojeli. Informer

Informer

Dr Milica Mekdovel ističe da se većina problema javlja kada su zglobovi van prirodnog raspona: - Kao i kod mašine, delovi tela moraju biti poravnati.

Ako nisu, dolazi do bola, upale i povreda. Informer

Najzena

Glavna uloga jetre je da filtrira krv, pomaže u apsorpciji hranljivih materija i detoksikuje štetne supstance.

Veruje se da česta konzumacija ultraprerađene hrane može izazvati upalu u jetri, što dovodi do stvaranja ožiljnog tkiva i narušavanja njene funkcionalnosti. Najzena

B92

Jedenje zagorelog crvenog mesa Pečenje mesa na visokim temperaturama, naročito na roštilju, stvara jedinjenja koja mogu biti kancerogena.

"Velike količine jače pečenog mesa, naročito crvenog, veoma su štetne", ističe dr. Pai. B92

Najzena

Zato je ključno preispitati svoje navike u ishrani i fokusirati se na namirnice koje nas podržavaju u ovom životnom dobu.

Nutricionista Tara Kolingvud je otkrila koje su to namirnice koje bi trebalo izbegavati, piše EatThis, NotThat. Najzena

Plantbased

Zatim isperite pod mlazom vode, pa osušite cediljkom za salatu ili papirnim ubrusom.

Korenasto povrće (šargarepa, krompir, cvekla, rotkvice) Operite pod mlazom hladne vode, koristeći četku za povrće kako biste uklonili zemlju i ostatke sa kore. Plantbased

Sd

Umem da budem disciplinovana i da po potrebi praktikujem neki poseban režim ishrane.

Sada sam najviše fokusirana na jačanje imuniteta, pa kombinujem raznovrsnu ishranu sa dosta šetnje. Sd

Alo

Da bi iskoristili njihove blagodeti za zdravlje i lepotu, nije ih dovoljno samo progutati cele dok jedete lubenicu, jer će tako samo proći kroz probavni sistem bez da se iskoriste njihove dobrobiti.

Važno ih je usitniti ili izgristi i tako pojesti. Alo

Ona

Celokupna vitalnost organizma može da se obezbedi samo jednom vrstom ribe.

Fosforne kiseline u skuši su tkivo ljudskog skeleta, zbog toga je ona mnogo korisna za decu, ali i za odrasle, s obzirom na to da se s godinama kod njih pojavljuju problemi sa mišićno-koštanim aparatom. Ona

Novosti

Povoljno deluju i na kožu. Foto: Free Images Pixabay Istraživanja na miševima pokazala su da klice brokolija mogu da zaštite kožu od štetnog UV zračenja i tako smanje rizik od nastanka raka kože. Miševi koji su unosili brokoli imali su čak 25 odsto manje tumora u poređenju sa onima koji nisu dobijali brokoli.

Bobičasto voće Bobičasto voće zauzima visoko mesto na listi namirnica koje čuvaju zdravlje kože. Bogato je vitaminima C i A, mineralima poput gvožđa i kalijuma, kao i vlaknima i folnom kiselinom. Novosti

Nova

Poznati neurolog dr Bing izdao je upozorenje u vezi sa tri popularna suplementa koji mogu biti štetni ako se uzimaju u prekomernim količinama. Nova

Trpeza

Iako sam završila Rudarsko-geološki fakultet, vrlo rano sam počela da se edukujem kao nutricionista.

Danas spajam znanje i strast, i nema dana da nešto ne pripremim u kuhinji. Trpeza

Najzena

Studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition otkrila je povezanost između visokog unosa ultraprerađene hrane i povećanog rizika od „negativnih ishoda za jetru“.

U istraživanju koje je obuhvatilo 173.889 učesnika tokom prosečno 8,9 godina, zabeleženo je 1.108 slučajeva nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD) i 350 slučajeva ciroze jetre. Najzena

Alo

Možete ih samleti u prah koji se kasnije dodaje jelima, sokovima… Ili, ispeći na tiganju i tako grickati.

Ako ih osušite i usitnite, dobićete odličan čaj. Evo zašto ih je dobro jesti: Sadrže važne aminokiseline U njima se nalaze arginin, lizin, glutaminska kiselina, triptofan i druge važne aminokiseline koje naše telo ne može da proizvede samo. Alo

Alo

Zdrav je i beli deo lubenice U belom delu lubenice, koji se nalazi uz samu koru i najčešće završi u smeću, nalazi se obilje vitamina B6, C, A, magnezijuma, cinka i kalijuma.

Sadrži i aminokiselinu citrulin koja je odlična za zdravlje srca i krvnih sudova. Alo

Najzena

Kako godine prolaze, tako se menja i naše telo, a samim tim i njegove nutritivne potrebe.

Ono što smo bezbrižno jeli u dvadesetim godinama, nakon 45. može postati ozbiljan faktor rizika po naše zdravlje. Najzena

Informer

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na: Dom i porodica Prirodni rastvor od aloje, meda i limunovog soka savršen je domaći trik za bujanje i zdravlje sobnih ljubičica. Informer

B92

Salmonela, listerija, E. koli...

"Zatim, kad uzmete nož da je razrežete, oštrica noža može da prenese sve te grozne klice direktno s kore na unutrašnju sočnu pulpu i tako sve te bakterije završavaju u vašem probavnom traktu", rekao je on. Od salmonele do listerije i Ešerihije koli, te bakterije da vas učine ozbiljno bolesnima. B92

Informer

Grgutanjem rastvora sode i vode nekoliko puta dnevno, moguće je ublažiti simptome i ubrzati oporavak.

Foto: Pixels Pomoć kod urinarnih infekcija Zahvaljujući sposobnosti da smanjuje kiselost urina, soda bikarbona može doprineti smanjenju tegoba izazvanih urinarnim infekcijama. Informer

Novosti

Foto Shutterstock Narandžasto voće i povrće Zaštitni efekat ove grupe namirnica pre svega se pripisuje karotenoidima - pigmentima crvenkasto-narandžaste boje.

Najpoznatiji izvor je šargarepa, ali tu su i kajsije, dinja, bundeva i breskve. Novosti

Nova

Vitamin D Ovaj vitamin ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju i mišića. Najveći deo potrebnog unosa vitamina D dobija se izlaganjem sunčevoj svetlosti.

Obično se preporučuje svakodnevno uzimanje vitamina D tokom jeseni i zime. Nova

Plantbased

Foto: Shutterstock Zašto je potrebno koristiti konzervanse?

Bez konzervanasa, rizik od kvarenja i bacanja hrane je veliki. Plantbased

Danas

Mišljenja su podeljena.

Neke studije pokazuju da kasnonoćne užine s puno kalorija mogu doprineti gojenju, posebno ako se radi o nezdravim grickalicama uz TV.S druge strane, istraživanja sugerišu da određene hranljive namirnice pre spavanja mogu poboljšati san i opšte zdravlje.Hrana bogata triptofanom – poput piletine, jaja i pasulja – pomaže telu da proizvede serotonin i melatonin, hormone važnih za kvalitetan san.Iako metabolizam prirodno usporava tokom sna, mala užina bogata hranljivim materijama može pomoći oporavku mišića i osigurati više energije sledećeg dana – posebno ako treniraš uveče.7 kasnovečernjih užina koje podržavaju zdrav metabolizam:1. Za one koji žude za „mini obrokom”1 kriška integralnog tosta + 2 kašike humusa 160 kalorija, 6 g proteina„Tost nije samo za doručak”, kaže nutricionistkinja Rania Batayneh. Danas

Espreso

Dr Garsia-Sajan se slaže: „Toplo preporučujem da svi moji pacijenti ograniče unos prerađenih mesnih proizvoda (kao što su slanina, šunka i kobasice), koji sadrže velike količine zasićenih masti i natrijuma i koji se povezuju s povećanim rizikom od srčanih bolesti.

Bonus video: VISOK HOLESTEROL NASTAJE IZ OVA DVA RAZLOGA! Espreso

najzena.alo.rs
.
novosti.rs
.
informer.rs
.
b92.net
.

Snežane Đurišić

Melise Metjus

Elen Krašel

BBC

NHS

PDF

0 (170) ■ scena > vip > politika > društvo ■ 28-Jun 06:00 -> 30-Jun 06:30
kurir.rs
.
blic.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.

Evo gde idu Zorica i Kemiš na medeni mesec

  • Zorica Brunclik i Kemiš oboje u belim odelima na svojoj svadbi: Oko njih deca i unuci

  • Svadba veka Zorice Brunclik i Miroljuba Aranđelovića Kemiša

  • Prva izjava Zorice i Kemiša nakon venčanja

Slavlje u porodičnoj kući traje već satima, a atmosfera je dostigla vrhunac.

Zorica Brunclik i Kemiš oboje u belim odelima na svojoj svadbi: Oko njih deca i unuci KEMIŠ I ZORICA BRUNCLIK OBOJE U BELIM ODELIMA NA SVOJOJ SVADBI Pevačici na glavi šešir: A oko njih deca i unuci Milica Štulović Novinar rubrike Zabava 29. jun 2025.

Muzičke legende Zorica Brunclik i Miroljub Aranđelović Kemiš odrganizuju veliko glamurozno veselje povodom obnove bračnih zaveta i obeležavanja 40 godina zajedničkog života, ljubavi i bračne zajednice.

Zorica Brunclik i Miroljub Aranđelović Kemiš, venčali su se i ujedno obeležili 40 godina ljubavi, a nakon ceremonije, izašli su pred sedmu silu.

1 (73) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 28-Jun 00:00 -> 30-Jun 06:07
kurir.rs
.
informer.rs
.
mondo.rs
.
kurir.rs
.

Ovo su najnesigurniji horoskopski znaci

  • Dnevni horoskop za 28. jun 2025. godine

  • Nedeljni horoskop od 30 juna do 6 jula 2025 godine

  • Pripadnici ovih horoskopskih znakova su najdvoličniji ljudi

Samopouzdanje ne dolazi svima prirodno, a neki horoskopski znakovi ga grade čitav život.

Još jedan uzbudljiv astrološki dan je pred nama.

Nedeljni horoskop od 30. juna do 6. jula 2025.

Svi se povremeno prilagođavamo situacijama i biramo kada i kako da nešto kažemo – a kada da prećutimo.

2 (136) ■ vesti > srbija > politika > najnovije ■ 28-Jun 06:30 -> 30-Jun 06:30
novosti.rs
.
novosti.rs
.
novosti.rs
.
alo.rs
.

BRUTALNI TEROR FASIŠTA KOD PANČEVAČKOG MOSTA: Blokaderi izbacili roditelje sa bebom iz automobila (VIDEO)

  • NA PROTESTU TRI PUTA MANJE BLOKADERA NEGO 15. MARTA (FOTO)

  • PRAVE HAOS POD MASKAMA, A BEŽE OD KAMERA! Teroristi blokaderi kriju svoje lice dok izazivaju anarhiju u Beogradu! (VIDEO)

  • PROTESTI SU PUKLI, TO PRIZNAJE ČAK I OPOZICIJA "10 koraka unapred, 50 unazad"

BLOKADERI fašisti kod pančevačkog mosta izbacili su iz automobila roditelje koji putuju sa malom bebom.

BLOKADERA na protestu danas ima tri puta manje nego 15. marta.

DOK prave haos po Beogradu, pale kontejnere i donose metalne šipke, blokaderi se kriju iza maski i ne dozvoljavaju da im neko snimi lice.

Kako je Alo!

3 (159) ■ sport > srbija > politika > najnovije ■ 28-Jun 00:00 -> 30-Jun 06:30
021.rs
.
blic.rs
.
kurir.rs
.
beta.rs
.

Rod Stjuart na Glastonberiju: 'Voleo bih kad vreme mog nastupa ne bi zvali termin za čaj'

  • Hoće li nam nedostajati 'najbolje odevene' sudije na Vimbldonu

  • Australijanka Džoint osvojila titulu na turniru u Istbornu

  • Đoković: Vimbldon bi mogao da bude moja najbolja šansa da osvojim 25. grend slem

Rod Stjuart je prvi muzičar koji je nastupao u udarnom terminu Glestonberija, a koji će sada nastupati u terminu „legendi" u nedelju posle podne „Da li ste znali da mogu da pretrčim 100 metara za 19 sekundi?"Rod Stjuart, ser Rod Stjuart, hvali se vlastitom fizičkom formom.A i zašto ne bi?U 80. godini, i dalje skakuće svud po svetu, nastupajuću na rasprodatim koncertima, snimajući novu muziku i čak pišući knjigu o voljenom modelu železničke kompozicije.Ovog vikenda će pevati u traženom terminu „legendi" na bini Piramida na festivalu u Glastonberiju...

Za Polin Ejr, koja je bila linijski sudija na Vimbldonu 16 godina, kitnjasti blejzeri i prilika da kupi karte za turnir bili su glavna nagrada za posao za koji je morala da uzima godišnji odmor da bi ga obavljala.

Australijska teniserka Maja Džoint osvojila je titulu na turniru u Istbornu, pošto je pobedila 74. teniserku sveta Aleksandru Ealu sa Filipina posle tri seta, 6:4, 1:6, 7:6. Ona je dobro počela, povela je u prvom setu 3:0 i 5:2, a Eala je vratila brejk u devetom gemu i smanjila na 4:5. Džoint joj je u narednom oduzela servis i povela u meču. Eala je u nastavku zaigrala bolje, napravila je tri brejka u drugom setu i izjednačila.

| Izvor: Beta-AFP | 28.06.2025 Srpski teniser Novak Đoković rekao je danas da bi ovogodišnji turnir na Vimbldonu u Londonu mogao da bude njegova najbolja šansa da osvoji rekordnu 25. grend slem titulu."Želim da igram još nekoliko godina.

4 (41) ■ vesti > srbija > politika > najnovije ■ 28-Jun 00:00 -> 30-Jun 06:30
kurir.rs
.
rtv.rs
.
novosti.rs
.
b92.net
.

Vučić na večeri kod španske kraljevske porodice

  • Vučić u Sevilji na Četvrtoj međunarodnoj konferenciji UN o finansiranju razvoja

  • BALKAN I EVROPA U FOKUSU PROMENA: Naučnici o izazovima tranzicije na Međunarodnoj naučnoj konferenciji na Fakultetu društvenih nauka

  • Vučić na gala večeri koju su u čast lidera priredili španski kralj i kraljica: "Velika mi je čast"

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić stigao je večeras na svečanu večeru koju španski kraljevski par Filip VI i Letisija od Španije priređuje za šefove država.

BEOGRAD - Predsednik Srbije Aleksandar Vučić boraviće u Sevilji 29. i 30. juna, gde će učestvovati na Četvrtoj međunarodnoj konferenciji Ujedinjenih nacija o finansiranju razvoja, saopštila je danas Služba za saradnju sa medijima predsednika Republike.

Na Fakultetu društvenih nauka održana prva međunarodna konferencija uz učešće naučnika iz Italije, Crne Gore, Grčke, Bugarske i Srbije.

"Velika mi je čast što sam imao priliku da se u Palati Real Alcazar u Sevilji susretnem sa kraljem Felipeom VI i kraljicom Letisijom od Španije.