Vege burger koji će vas iznenaditi: Recept za sočne pljeskavice od graška i krompira

penzionisani.bizportal.rs

alo.rs

informer.rs

Vege burger koji će vas iznenaditi: Recept za sočne pljeskavice od graška i krompira

plantbased.telegraf.rs

Jedna neočekivana namirnica drastično podiže šećer, može napraviti ozbiljan problem

penzionisani.bizportal.rs

KAD OBOLITE ONDA JE KASNO Ovaj svakodnevni simptom povećava rizik od demencije

OPASNOST KOJA RASTE S GODINAMA: Evo šta iscrpljuje vaše srce i kako da ga ojačate već danas

alo.rs

12:00 h 24-May-2025

Foto: Uvamen / Alamy / Alamy / Profimedia Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne uključuje meso, ali bi ipak trebalo ređe da konzumiramo neko meso i njegove prerađevine jer, ako ih jedemo svaki dan, to može imati loše posledice po naše zdravlje.
◉ Najštetnije meso

07:05 h 22-May-2025

Koliko redovno spavamo može biti podjednako važno kao i koliko spavamo.
Nauka otkriva zastrašujuću istinu: Ovaj način spavanja opasnija je za srce nego manjak sna

07:00 h

Postoje brojni blagotvorni efekti kafe po zdravlje.
Kardiolog otkrio da je kakao najbolji dodatak kafi

06:51 h

Pevačica Emina Jahović uveliko gazi petu deceniju života, a mnogi su mišljenja da izgleda bolje nego ikada.
Saveti Emine Jahović za zdrav život

06:00 h

Doktorka Snežana Bašić ukazala je juče na to da se trovanje alkoholom u najtežim slučajevima može završiti i smrtnim ishodom.
Trovanje alkoholom u najtežim slučajevima može završiti i smrtnim ishodom

05:16 h

Etel Kejteram, 115-godišnja žena iz Saregija, zvanično je proglašena najstarijom živom osobom na svetu.
Želite da živite stotu? Ove 4 stvari garantovano produžavaju život

05:07 h

Kako psiholog Vojin Simunović objašnjava za "Blic" tinejdžeri često posežu za alkoholom u tako ranoj dobi da bi suzbili anksioznost i stres koje osećaju i pobegli od stvarnosti.
Sve više maloletnih Beograđana pada u komu od alkohola, gase votku pivom, a ovo je razlog

penzionisani.bizportal.rs

Blic

Ko kaže da burger mora da bude napravljen od mesa, ili da ako je biljni mora da sadrži sočivo, pasulj ili soju?

Jedna od najboljih stvari kod plant based kulinarstva i biljne ishrane je upravo njena neverovatna raznovrsnost, pa ni priprema vege burgera nije izuzetak.

Doktorka Selena Yimri je na kraju navela i da se bore oko usta stvaraju zbog navika u ishrani, kao i zbog ponavljajućih pokreta mišića., prenosi Express.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Praktikujte da tu naviku steknete tokom svakog tuširanja.

Hladna voda aktivira organizam, pomaže nervnim ćelijama da se oporave, podstiče cirkulaciju tela do te mere da kosa postane jača i sjajnija, a koža zategnutija i lepša. Tuširanje hladnom vodom pri kraju svakog tuširanja je nešto najlepše što sam otkrila i praktikujem u poslednjih godinu dana - navela je pevačica tom prilikom. Blic

Ukoliko imate saunu, obavezno praktikujte tu vrstu detoksa i znojenja kako biste izbacili toksine iz tela dva puta nedeljno.

Ukoliko nemate saunu, provedite 20 minuta vremena u kadi sa što toplijom vodom u koju ste ubacili neku finu kupku sa solju, čak i samo so uz dodatak nekog eteričnog ulja lavande, citrusa ili bilo kog ulja za opuštanje mišića. So ima neverovatno dejstvo na telo, a pogotovo u čišćenju loše energije koju pokupite u toku dana – istakla je. – I još jedan trik. Nova

12:00 h 24-May-2025

Foto: Uvamen / Alamy / Alamy / Profimedia Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne uključuje meso, ali bi ipak trebalo ređe da konzumiramo neko meso i njegove prerađevine jer, ako ih jedemo svaki dan, to može imati loše posledice po naše zdravlje.
◉ Najštetnije meso

07:05 h 22-May-2025

Koliko redovno spavamo može biti podjednako važno kao i koliko spavamo.
Nauka otkriva zastrašujuću istinu: Ovaj način spavanja opasnija je za srce nego manjak sna

07:00 h

Postoje brojni blagotvorni efekti kafe po zdravlje.
Kardiolog otkrio da je kakao najbolji dodatak kafi

06:51 h

Pevačica Emina Jahović uveliko gazi petu deceniju života, a mnogi su mišljenja da izgleda bolje nego ikada.
Saveti Emine Jahović za zdrav život

06:00 h

Doktorka Snežana Bašić ukazala je juče na to da se trovanje alkoholom u najtežim slučajevima može završiti i smrtnim ishodom.
Trovanje alkoholom u najtežim slučajevima može završiti i smrtnim ishodom

05:16 h

Etel Kejteram, 115-godišnja žena iz Saregija, zvanično je proglašena najstarijom živom osobom na svetu.
Želite da živite stotu? Ove 4 stvari garantovano produžavaju život

05:07 h

Kako psiholog Vojin Simunović objašnjava za "Blic" tinejdžeri često posežu za alkoholom u tako ranoj dobi da bi suzbili anksioznost i stres koje osećaju i pobegli od stvarnosti.
Sve više maloletnih Beograđana pada u komu od alkohola, gase votku pivom, a ovo je razlog

Ukoliko nemate celerov sok, počnite dan mlakom vodom i par kapi limuna, u to takođe možete dodati gore pomenute začine.

Šoljica kafe spada u dnevne rutine većina ljudi, te je Emina upravo zato poseban akcenat stavila na ovaj napitak: - Posle 20 minuta možete doručkovati ili popiti omiljenu kafu, ali bez ikakvog dodatka šećera, a pogotovo mleka. Kurir

Poseban akcenat stavila je na to kako se konzumira kafa: – Posle 20 minuta možete doručkovati ili popiti omiljenu kafu, ali bez ikakvog dodatka šećera, a pogotovo mleka.

Trudite se da kafu ne pijete sa mlekom, ako možete tu kombinaciju izbegavajte u potpunosti. Informer

Jahovićeva neretko uživa i u čarima saune, a za sve one koji nisu u prilici da je koriste, pevačica je istakla jedan trik.

Tuširajte se normalno, a nakon tuširanja obavezno još minut-dva tuširanja hladnom vodom preko celog tela i glave. Kurir

Sve to promešajte i popijte – navela je pevačica na svom Instagram profilu.

Ukoliko nemate celerov sok, počnite dan mlakom vodom i par kapi limuna, u to takođe možete dodati gore pomenute začine. Nova

Ovakvi problemi često predstavljaju vrstu odgovora na životnu situaciju.

Alkohol je, kao što je poznato, anksiolitik, služi da se osećanje straha suzbije, a na taj način alkoholizam lako može da postane sekundarni problem, koji prati anksioznost kao primarni. Informer

Mladi ljudi zaista jesu, to je činjenično stanje, skloni tome da eksperimentišu sa raznim supstancama, ali porodično okruženje najviše utiče na to kakav će odnos deca imati prema tome.

Ukoliko postoji porodična ili druga sredina koja izaziva anksioznost i stres, postoji mnogo veća verovatnoća da će se pojaviti bolesti zavisnosti, nego ukoliko je to jedno okruženje koje je stimulativno i pogodno za rast i razvoj - naglašava Simunović. Ukoliko roditelj uhvati dete na "delu" ni zabrana neće imati pozitivne efekte, ističe psiholog, već je neophodno pristupiti problemu na drugačiji način, uz ozbiljan razgovor i razumevanje. Blic

Ukoliko maloletnik u svom okruženju ima roditelja ili drugog bliskog člana porodice koji se odao alkoholu, postoji velika verovatnoća da će i on usvojiti takav obrazac ponašanja, upozorava Simunović. "Postoji vrlo značajan uticaj porodičnog okruženja i istorije bolesti zavisnosti.

Kada osoba dolazi na prvi razgovor u kliniku za bolesti zavisnosti, jedno od prvih pitanja koje psiholog postavlja jeste koliko je u vašoj porodici bilo problema sa bolestima zavisnosti, da li su njihovi roditelji ili njihovi bliži članovi porodice bili skloni bolestima zavisnosti", ispričao je psiholog. B92

Mladi često osećaju anksioznost i stres, a alkohol za njih predstavlja beg od takve stvarnosti, način da oni suzbiju to svoje neprijatno osećanje - priča Simunović za "Blic", dodajući da pri tome, pubertet i adolescencija nose posebne izazove u pogledu anksioznosti.

Tinejdžeri traže "instant rešenje" Kako je dalje naveo, u zavisnosti od životnih okolnosti u kojima se nađu, ukoliko, na primer, postoji određena vrsta nesigurnosti, neizvesnosti ili životnih ishoda, oni traže neko "instant" rešenje, a to neretko bude upravo alkohol. Blic

Ključnu ulogu imaju roditelji Ključnu ulogu u tome hoće li tinejdžeri eksperimentisati sa alkoholom ili nekim drugim opasnim supstancama imaju roditelji, jer, prema rečima našeg sagovornika, ako oni usmere svoju pažnju na odgovarajući način, postoji manja verovatnoća da će se dete suočiti sa problemima zavisnosti. Blic

Sve više tinejdžera konzumira alkohol u ogromnim količinima, a koliko je situacija alarmantna potvrđuje i izveštaj Hitne pomoći iz Beograda u kojem se navodi da je veliki broj maloletnika zbrinut zbog alkoholisanog stanja, a da je bilo čak i onih koji su završili u komi!

Psiholog Vojin Simunović objašnjava da tinejdžeri često posežu za alkoholom u tako ranoj dobi da bi suzbili anksioznost i stres koje osećaju i pobegli od stvarnosti. Informer

Alkohol je, kao što je poznato, anksiolitik, služi da se osećanje straha suzbije, a na taj način alkoholizam lako može da postane sekundarni problem, koji prati anksioznost kao primarni.

Najzdravija stvar bi tu bila neka psihoterapija, ali i pomoć bliskih ljudi, roditelja, nastavnika i slično. Međutim, kada toga nema, onda osoba poseže, pa i mlada osoba, za onim što je najdostupnije, a to su često, nažalost, supstance kao što su alkohol ili neki narkotik - napominje psiholog. Blic

021

Iako je potreban u tragovima, njegov doprinos za zdravlje je neproporcionalno velik.

Zašto je jod važan? Jod je glavni sastojak hormona štitne žlezde - tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Ovi hormoni utiču na gotovo sve procese u organizmu – od potrošnje energije, regulacije telesne temperature, pa do funkcionisanja mozga i srca. 021

To nije samo hranjivi sastojak za štitnu žlezdu – to je mineral koji direktno utiče na celokupno zdravlje“.– dr David Brownstein, američki lekar i autor knjiga ,,Jod: zašto vam je potreban, zašto ne možete živeti bez njega", ,,Čudo prirodnih hormona“, i „Prevazilaženje poremećaja štitne žlezde“ Iako se u mnogim zemljama koristi jodirana sol kao preventivna mera, nedostatak joda još uvek predstavlja zdravstveni problem.

Obzirom da sve manje jedemo slano i koristimo razne vrste soli ( himalajska i dr. ) nedostatak joda u ishrani je evidentan. Kurir

Roditelji jako utiču na mentalno stanje svoje dece, pa ukoliko oni posvete pažnju svojoj deci na odgovarajući način, manje su šanse da će imati probleme sa bolešću zavisnosti.

Mladi ljudi zaista jesu, to je činjenično stanje, skloni tome da eksperimentišu sa raznim supstancama, ali porodično okruženje najviše utiče na to kakav će odnos deca imati prema tome. Informer

Svi ponekad poželimo nešto slatko ili slano – parče torte, krofnu, čips, perece ili kokice.

To je sasvim normalno i nije problem dok se takva želja ne pretvori u naviku. Espreso

Što se tiče bolesti zavisnosti, u ovom slučaju alkoholizma, to nije samo izolovan problem, već je simptom određenog stanja na širem planu.

Ovakvi problemi često predstavljaju vrstu odgovora na životnu situaciju. Informer

Pored toga što prekomerna konzumacija alkohola može imati uticaj na mentalno zdravlje i razvoj, ona može i nepovoljno uticati i na telesno zdravlje tinejdžera, naročito zato što se oni još uvek razvijaju.

Kao što ima negativne posledice za mentalno zdravlje, tako ima i za fizičko. Međutim, to zavisi i od nekih individualnih faktora, ali je svakako činjenica da alkohol povećava rizik od različitih oboljenja i zdravstvenih tegoba. Blic

Jod je mali, često zaboravljeni mineral, koji ima ogroman uticaj na našu energiju, raspoloženje, hormone i izgled.

Iako ga trebamo u tragovima, njegov doprinos za zdravlje je neproporcionalno velik. Informer

Trudite se da kafu ne pijete sa mlekom, ako možete tu kombinaciju izbegavajte u potpunosti.

Aktivnost i vežbe najvažnije I pored brojnih trikova i zdrave ishrane, fizička aktivnost je najbitnija, istakla je tad pevačica. Kurir

Zabrana sama po sebi verovatno neće imati efekta zbog toga što taj problem nije nastao sam od sebe, nego je i simptom drugih problema. Informer

Zato zabrana ne može da bude jedini način, nego problem mora da se rešava mnogo temeljnije, na dubljem nivou - pojašnjava on. Alkohol može imati i negativne posledice po telesno zdravlje Kako je dalje istakao, među maloletnicima je veći broj dečaka koji češće piju, a ovaj trend delimično je povezan s karakteristikama naše kulture i društvenog okruženja.

Među konzumentima alkohola ima i žena i muškaraca, ali bi se moglo reći da je alkoholizam ipak češći kod muškaraca, što je delimično i zbog toga što je na našem području, u našoj kulturi tabu da muškarac kaže da se plaši nečega, pa se strah i anksioznost zato često guše alkoholom - zaključuje naš sagovornik. Blic

Foto: Ringier Emina Jahović "Ukoliko nemate saunu kod kuće..." Emina je navela da je na kraju svakog kupanja njena obavezna rutina i polivanje tela hladnom vodom.

Jahovićeva neretko uživa i u čarima saune, a za sve one koji nisu u prilici da je koriste, pevačica je istakla jedan trik. Blic

Prema njegovim rečima, ukoliko hoćemo da im pomognemo, ne treba da "morališemo" i da ih osuđujemo , već je najbolje da im pružimo podršku i razumevanje.

Mi treba da im pomognemo tako što ćemo biti bolji prema njima, tako što ćemo uzeti u obzir probleme koje imaju, njihovo mentalno stanje i izaći im u susret u tom smislu. Informer

Umesto da se u njoj brčkate, kao što verovatno obično radite, aktivirajte pomenute delove tela.

Ukoliko imate malo prostraniju kadu, možete pridružiti vežbu koja podseća na trbušnjake i istezanje nogu unazad. Sd

Dobro promešajte da se istopi.

Ostavite 20 minuta da se prohladi. Najzena

Foto: YouTube/AllasYummyFood "Glad se uglavnom javlja negde oko ručka. Telo reaguje i pita se - zašto ne dobijam hranu?". 24 sata "Imam blagu glavobolju, ali osim toga, osećam se dobro.

Nisam previše gladna", rekla je i objasnila da joj njen posao dodatno otežava post. Mondo

Ako se oni osećaju prihvaćenije i ukoliko je sredina više blagonaklona prema njima i njihovim potrebama, onda će ti problemi biti manji i postojaće veća verovatnoća da se i njihovi problemi reše na konstruktivan način - zaključio je Simunović. Votku "gase" pivom Podsetimo, pre samo par dana lekari Hitne pomoći u Beogradu imali su pune ruke posla, između ostalog i zbog građana koji su bili u alkoholisanom stanju.

Kako je dežurna doktorka tada izjavila među alkoholisanima je bilo i dosta maloletnika. Informer

Svaki drugi dan je poželjno raditi sa težinama ili vežbe sa težinom vašeg tela 50 minuta, 10 minuta smirenog i koncentrisanog istezanja mišića. Kardio trening obavezno posle treninga najmanje 20 minuta na biciklu ili traci - napisala je ona, pa dodala: - U danima u kojima ne vežbate u teretani pokušajte da odete 60 minuta u šetnju, po mogućnosti bržu, ili 30-40 minuta trčanja, plivanja ili veslanja na spravi.

Foto: Ringier Emina Jahović "Ukoliko nemate saunu kod kuće..." Emina je navela da je na kraju svakog kupanja njena obavezna rutina i polivanje tela hladnom vodom. Blic

"Ljudi u Srbiji najčešće mešaju običan lan i divljim lanom, a tu je sličnost samo u imenu.

Velika je benefit divljeg lana, pre svega u omega tri masnim kiselinama, koje čovek mnogo bolje apsorbuje iz divljeg lana, nego iz običnog", rekao je je proizvođač Aleksandar Trifinović. Posebnu pažnju treba obratiti na preparate koje nanosimo na kožu. Prema rečima proizvođača, organsku kozmetiku najviše koriste oni koji su imali zdravstvenih problema, potom oni čija koža je razvila alergije na različita kozmetička sredstva, dok druga grupa kupaca izuzetno vodi računa o ishrani, pa samim tim i o sastojcima u kozmetičkim preparatima. Rtv

Ko ne bi trebalo da posti?

NIH preporučuje da svako ko razmatra da prvi put posti, najpre porazgovara sa svojim lekarom, naročito ako spadate u neku od sledećih grupa: Imate manje od 25 godinaTrudni ste ili dojiteUzimate insulin ili druge lekove za dijabetesUzimate lekove koji moraju da se konzumiraju uz hranuImate epilepsiju ili poremećaje napadaRadite noćne smeneRukujete teškim mašinama na poslu Post takođe može da izazove nuspojave poput gladi, glavobolje, umora i promene raspoloženja, a može da bude i rizičan po zdravlje ako se ne sprovodi na pravilan način. Ala je pokazala šta se tačno dešavalo u njenom telu. Kurir

Ako pažljivo pratite unos kalorija i maksimalno ste smanjili slatkiše, verovatno ste se odrekli većine omiljenih čokoladnih i voćnih poslastica.

Međutim, možda niste svesni da neka slana namirnica može povećati nivo šećera u krvi, dok se za neku koja izgledaju da su slatke ispostavlja da zapravo snižavaju šećer. Čudno, zar ne? Reč je o kobasicama. Objektiv

Organska kozmetika podleže drugačijem procesu sertifikacije, ona problem ne maskira, već leči. "Mi u našim proizvodima koristimo 60 posto uljanog dela, a u klasičnoj kozmetici se koristi od 60 pa više vodenog dela.

Samim tim imate 10 do 20 posto uljanog dela, a ulje je to koje pomaže u rehabilitaciji kože. Ja preporučujem ako već ne mogu da priušte kozmetiku koja je kvalitetna, najbolje da koriste nevenovo ulje, da koriste ulje lavande, ulje smilja zato što će biti mnogo blagotvornije za kožu nego bilo koja kozmetika koju možemo pristupačnije pronaći u drogerijama", izjavila je Katarina Milosavljević, proizvođač. Svest o kvalitetu i dobrobiti organskih prozvoda još se razvija, te ti proizvodi i dalje traže put do kupaca. Rtv

„Ova radionica je moja interpretacija biljne ishrane, kao nekoga ko nije profesionalni kuvar, već vrlo iskusan amater koji godinama kuva za veliku porodicu.

Biljna ishrana ne podrazumeva komplikovana pravila, tehnike, niti misteriozne sastojke, već je glavna poenta da bude ukusna, raznovrsna i da u njoj uživamo. Plantbased

Jedna od namirnica koja je nedovoljno otkrivena na našem tržištu jeste seme divljeg lana.

Brašno od divljeg lana može da posluži za pravljenje ukusnog i hranljivog hleba koji čuva naše zdravlje, slasnih palačinki ili se na primer za doručak može pomešati sa jogurtom ili medom, te tako predstavlja veliki izvor proteina. Rtv

Upada u oči da je bilo dosta maloletnih alkoholisanih, pa čak i onih koji su u komi!

Dolaze mature, pa da podsetimo da alkoholisana osoba ima poremećeno rasuđivanje, da se njeno opažanje svodi na kraću razdaljinu, usporeno je vreme reagovanja, što je dovoljno da se desi teška povreda ili letalni ishod - kazala je tada doktorka. Blic

Ukoliko nemate ni saunu ni kadu, obucite se i utoplite što je više moguće, uđite u auto, uključite grejanje na maksimum i ostanite tu 15–20 minuta kako biste se preznojili.

I naravno, na kraju tuširanje što hladnijom vodom. Informer

To je nešto što je poznato, pa kako u smislu mentalnog zdravlja, tako i u smislu telesnog zdravlja - napominje. Informer

Telegraf

Dejvid iz Londona rekao je: „Ogromne zasluge Zoi za njen oporavak.

„U vrlo kratkom roku počela je mirno da jede nova jela i uvrstila visokokvalitetno voće i povrće na listu ‘sigurne’ hrane. Telegraf

Zabrana sama po sebi verovatno neće imati efekta zbog toga što taj problem nije nastao sam od sebe, nego je i simptom drugih problema.

Da bi vaša creva bila zdrava, ove bakterije se moraju hraniti i održavati - u čemu vam mogu pomoći hrana i suplementi bogati probioticima.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije. Novosti

Na taj put neretko stanu cene, koje su više u odnosu na konvencionalne proizvode, ali i nepoverenje kupaca.

Zato su reči proizvođača, da najviše vole kada im neko otvoreno iznese nedoumice vezane za organske proizvode, te ih zajedno rešavaju, kako bi na kraju svi bili zadovoljni i uživali u njihovim blagodeitma. Rtv

Dužina telomera je merena na početku, zatim nakon dve i četiri godine kod više od hiljadu ispitanika.

Rezultati su pokazali da je redovno uzimanje vitamina D3 značajno usporilo skraćivanje telomera, što prema procenama naučnika odgovara usporavanju biološkog starenja za gotovo tri godine u poređenju sa placebo grupom. B92

Superzena

Možda vas zanima Postoji jedna greška koju mnogi ljudi prave a da je nisu ni svesni.

Ukoliko niste zadovoljni ukusom kupus salate, postoji jedan trik koji će običnu salatu da pretvori u onu kao iz restorana. Superzena

Toksikolog Radomir Kovačević objasnio je da je koma veoma ozbiljno stanje koje, kada je izazvano alkoholom, postaje još opasnije.

U ovakvim slučajevima alkohol nije jedini uzročnik - najčešće je u pitanju kombinacija sa drugim toksičnim supstancama, uglavnom psihoaktivnim, to jest narkoticima - rekao je Kovačević. Dodao je da se u poslednje vreme sve češće takvi slučajevi javljaju i kod odraslih žena i preporučio kao prvu pomoć da se popije voda. Alo

Ala Driksne, profesionalna kuvarica, podelila je rezultate svog posta koji je trajao 36 sati.

Ala Driksne otkrila je kako je njeno telo reagovalo nakon 36 sati posta. Kurir

Profesionalna kuvarica, u trenutku snimanja videa 2020.

godine, već je pet godina povremeno praktikovala post.U tom periodu, sa 32 godine, sprovela je post koji je trajao 36 sati, a tokom kog je unosila isključivo vodu. Kurir

Utvrđeno je da ljudi sa neregularnim režimom spavanja imaju za 26% veći rizik od srčanih problema, dok je umereno neregularan san povezan sa 8% većim rizikom.

Najjača veza je primećena kod srčane insuficijencije – rizik je bio povećan za 45%. Najzena

Foto: Shutterstock Dečaci piju više od devojčica - Među konzumentima alkohola ima i žena i muškaraca, ali bi se moglo reći da je alkoholizam ipak češći kod muškaraca, što je delimično i zbog toga što je na našem području, u našoj kulturi tabu da muškarac kaže da se plaši nečega, pa se strah i anksioznost zato često guše alkoholom - kaže psiholog.

Kad bude trebalo da se desi desiće se, malo sam se i povukla, imala sam neke povrede, pisala sam o tome, tako da znaćete sve kad bude trebalo - rekla je pevačica.

Kako kaže, sinovi su joj prioritet i oni su joj na prvom mestu, a mnoge je iznenadila vest da se i njen naslednik sada bavi muzikom. Kurir

Samim tim imate 10 do 20 posto uljanog dela, a ulje je to koje pomaže u rehabilitaciji kože. Ja preporučujem ako već ne mogu da priušte kozmetiku koja je kvalitetna, najbolje da koriste nevenovo ulje, da koriste ulje lavande, ulje smilja zato što će biti mnogo blagotvornije za kožu nego bilo koja kozmetika koju možemo pristupačnije pronaći u drogerijama, rekla je proizvođačica Katarina Milosavljević Svest o kvalitetu i dobrobiti organskih proizvoda još se razvija, te ti proizvodi i dalje traže put do kupaca.

Na taj put neretko stanu cene, koje su više u odnosu na konvencionalne proizvode, ali i nepoverenje kupaca. Rtv

Tokom studije, učesnici su svakodnevno dobijali 50 mikrograma vitamina D3 i 1 gram omega-3 masnih kiselina.

Dužina telomera je merena na početku, zatim nakon dve i četiri godine kod više od hiljadu ispitanika. Penzionisani

Šta možemo naučiti od nje?

Da nije sve u kalorijama, već u balansu i zadovoljstvu Da uživanje u hrani ne mora da poništi rezultate I da ponekad, samo malo voća, sokova i slatkog – može da učini da se osećamo fenomenalno. Sd

Režim nemam, jedem kada stignem i šta stignem i to me ne čini srećnom.

Nikada nisam držala dijetu, ali sam pre mesec dana prvi put probala detoks program i, iskreno, jedva čekam sledeći krajem aprila. Kurir

"U odnosu na placebo, vitamin D3 je značajno smanjio gubitak dužine telomera u leukocitima", navodi se u studiji. B92

"U odnosu na placebo, vitamin D3 je značajno smanjio gubitak dužine telomera u leukocitima", navodi se u studiji.

S druge strane, omega-3 masne kiseline nisu pokazale značajniji efekat na dužinu telomera tokom trajanja istraživanja. B92

Tada je počela da oseća glad.

"Glad se uglavnom javlja negde oko ručka. Telo reaguje i pita se - zašto ne dobijam hranu?". "Imam blagu glavobolju, ali osim toga, osećam se dobro. Kurir

"Iako su potrebna dodatna istraživanja, dnevna suplementacija vitaminom D3 – sa ili bez omega-3 masnih kiselina – može igrati važnu ulogu u očuvanju zdravlja i funkcionalnosti u starijem dobu", zaključuju autori.

Ova studija podstiče dalje ispitivanje uloge vitamina D u produženju zdravog životnog veka, a rezultati bi mogli imati značajan uticaj na javno zdravlje i preporuke za ishranu u budućnosti. B92

"Kuvam ukusnu hranu, montiram videe i slike.

I to je verovatno najteži deo kada postite - gledate u svu tu hranu i mislite: 'Bože, pojela bih sve ovo'", priznala je Ala. Kurir

Nakon 27 sati Foto: Printscreen/Youtube/AllasYummyFood Nakon što je konačno prekinula post, Ala je rekla da se oseća veoma dobro i da je izgubila 600 grama.

"Definitivno sam malo manja", rekla je. Nakon 36 sati Foto: Printscreen/Youtube/AllasYummyFood Zanimljivo, nije bila previše gladna i bila je uzbuđena što je uspešno završila post. Kurir

Ni dečka sada nemam jer sam fokusirana na decu.

Kad bude trebalo da se desi desiće se, malo sam se i povukla, imala sam neke povrede, pisala sam o tome, tako da znaćete sve kad bude trebalo - rekla je pevačica. Blic

Ostalo samo da bih preživela - istakla je ona i otkrila da tajna leži u detoks sokovima koje pije.

Režim nemam, jedem kada stignem i šta stignem i to me ne čini srećnom. Kurir

Foto: Ringier Emina Jahović O ljubavi nakon razvoda Podsetimo, pevačica Emina Jahović iz braka sa turskim pevačem Mustafom Sandalom ima dva sina - Jamana i Javuza, a razvod je usledio nakon 10 godina braka.

Emina je nedavno izjavila da nema vremena za ljubav, te ističe da kada nađe partnera to neće kriti od javnosti. Blic

Komisija Nacionalnog instituta za zdravlje SAD (NIH) detaljno je pregledala upotrebu vitamina i minerala u prevenciji hroničnih bolesti, kao što su srčane bolesti, rak, neurološki poremećaji i bolesti kostiju.

Njihov zaključak je bio jasan: nema dovoljno dokaza ni za preporuku, ni za obeshrabrivanje upotrebe multivitamina u prevenciji ovih bolesti. Plantbased

Foto Shutterstock Zaključak je jednostavan - ukoliko želite zdravije, pokretljivije i opuštenije telo, ne zaboravite da svakog dana bar nekoliko minuta posvetite istezanju.

Zato vam u tu svrhu predlažemo nekkoliko načina istezanja različitih delova tela: Istezanje celog tela Ova vežba potiče iz joge i idealna je za jutarnje buđenje tela. Novosti

Pevačica Emina Jahović uveliko gazi petu deceniju života, a mnogi su mišljenja da izgleda bolje nego ikada.

Ona ne krije da mnogo ulaže u svoj izgled, a nedavno je podelila dnevnu rutinu i trikove koje svakodnevno koristi. Kurir

To ćemo primetiti tako što će nam na koži izlaziti akne, bubuljice, povećaće nam se perut, nokti se ljušte, svrbi nas telo… Ističe da je dobar holesterol neophodan organizmu kako bi odlično funkcionisao.

Holesterol nije nešto što je priroda stvorila protiv čoveka. Espreso

Studije pokazuju da stalni unos hrane može da dovede do određenih zdravstvenih problema, dok post može da ima potencijalne koristi za neke osobe, navodi Nacionalni institut za zdravlje (NIH). Ispitivanja na životinjama ukazuju da post može da "štiti od dijabetesa, srčanih bolesti i kognitivnog opadanja".

Ipak, post nije za svakoga. Kurir

Suva šljiva je poznata kao prirodni laksativ.

Susam i korfnleks daju sitost i energiju za ceo dan. Sd

Pre upotrebe je potrebno promućkati.

Potpuno prirodno učinite nešto dobro za sebe i vaše najdraže! Poručite OVDE AlcoStop po ceni od 2.980 rsd rsd ili pozovite 011/4420-502. Espreso

Ovaj sok je ima jako blagotvorno dejstvo na ceo organizam i prava je riznica zdravlja Patrijarhu Pavlu su omiljeno piće i hrana bili sok od paradajza i kopriva. Espreso

Da ne ostanemo samo na zabranama, evo šta stručnjaci preporučuju kao "prvu pomoć" za obnovu creva: Nemasno meso i riba – piletina, ćuretina i masna riba lakše se vare i ne narušavaju crevnu ravnotežu. Puno voća i povrća – vlakna, antioksidansi i prirodni spojevi iz biljaka hrane dobre bakterije i pomažu regeneraciji.

Integralne žitarice – zaboravite beli hleb, prebacite se na ovsene pahuljice, kvinoju i smeđi pirinač. Pametna ulja – ekstra devičansko maslinovo ulje i laneno ulje ne samo da štite srce, već pomažu i crevima zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama. Najzena

Emina je nedavno izjavila da nema vremena za ljubav, te ističe da kada nađe partnera to neće kriti od javnosti.

Ni dečka sada nemam jer sam fokusirana na decu. Blic

I bilo je pravo vreme za pitanje - da li spadate u grupu ljubitelja čaja ili u grupu onih koji čaj piju samo kada su bolesni?

Da li čaj treba da pijemo samo kada smo bolesni i kako čaj utiče na naše zdravlje? Nova

Foto: Shutterstock Kim Običan kim se koristi u kuvanju, kao dodatak za variva i hleb.

Crni kim ima protivupalna i imunomodulatorna svojstva i često se koristi u alternativnoj medicini, naručito je popularno ulje crnog kima. Novosti

Moždani udar, ozbiljna zdravstvena kriza, najčešće je uzrokovan zapušenjem krvnih sudova, a ključni faktori rizika uključuju visok pritisak, šećer, masnoće, nezdravu ishranu i loše navike poput pušenja i alkohola. Informer

Suplementi magnezijuma počeli su masovno da se pojavljuju na društvenim mrežama poslednjih meseci, što nije iznenađujuće – u našem užurbanom svetu, pronalaženje načina da se opustite je prioritet za mnoge.

Međutim, važno je znati kako prepoznati simptome nedostatka magnezijuma pre nego što odlučite da uključite dodatak ishrani u svakodnevni život. Najzena

A studije koje je finansirala industrija alkohola sugerisale su da umereno konzumiranje alkohola može biti deo zdrave ishrane.

Migel Lopes Moreno, istraživač sa Univerziteta Fransisko de Vitorija u Španiji, koji je predvodio ovu analizu, rekao je u mejlu da je želeo da ispita da li se slični problemi javljaju i u istraživanjima o neprerađenom crvenom mesu. Najzena

Koje namirnice su bogate fitinskom kiselinom Među namirnicama koje sadrže veliku količinu fitinske kiseline, endokrinolog je izdvojila ovas, pirinač, pšenicu, sve žitarice, pasulj, sočivo, kikiriki, grašak i soju.

Takođe, problematični su i neki od orašastih plodova kao što su lešnici, bademi i orasi. Espreso

Cvekla je jedno od onih povrća za koje svi znamo da je zdravo - crvena, sočna i puna korisnih sastojaka, često se nalazi na listama namirnica koje podržavaju zdravlje srca, krvnih sudova i jetre.

Bilo da je jedete sirovu u salatama, kuvanu kao prilog, pečenu u rerni ili u obliku sveže ceđenog soka, jedno je sigurno - cvekla je pravo nutritivno blago. Plantbased

Studija nije samo jednom proučavala volumen mozga.

Pratila je promene tokom sedam godina. Penzionisani

Pravi se izuzetno lako i pije svakog dana na prazan stomak.

Važno je biti dosledan jer zaista brzo daje rezultate. Sd

Foto: Shutterstock Ukoliko dajete svojim biljkama mleko, bićete sigurno da ona dobija dovoljno vlažnosti i kalcijuma, kao i da sprovodite prevenciju gljivičnih infekcija.

Budite na oprezu s mlekom kao prihranom Pazite da ne preterujete, zbog bakterija i masti u mleku može da se pokvari, pa iz biljke može da se širi neprijatan miris i efekat može biti suprotan, odnosno može rasti slabije. Informer

Na osnovu ovih molekula razvijen je „polimetabolitski skor“, odnosno biohemijski otisak koji precizno pokazuje koliko je osoba izložena UPF proizvodima – bez potrebe da vodi dnevnik ishrane.

Ova analiza omogućava: Preciznije procene u ishrani u velikim populacionim studijama, Validaciju samoprijavljenih podataka (ljudi često zaborave šta su tačno jeli), Mogućnost da se u budućnosti koristi i u kliničkoj praksi. Nova

Doktorka Snežana Bašić ukazala je juče na to da se trovanje alkoholom u najtežim slučajevima može završiti i smrtnim ishodom.

Kako je navela, alkoholna koma nastaje pri koncentraciji 0,40 promila alkohola u krvi i da visoke doze alkohola mogu izazvati srčanu insuficijenciju i oslabiti srčani mišić, baš kao i bilo koja druga toksična supstanca. Alo

Iako prirodna slatkoća podstiče osećaj zadovoljstva i daje brz nalet energije, stručnjaci upozoravaju da se granica između umerenog uživanja i štetnog preterivanja lako prelazi.Preporučeni dnevni unos šećera varira u zavisnosti od pola: za muškarce je devet kašičica šećera, dok je za žene šest.

Glavni izvori su gazirana pića, voćni sokovi, kolači, keksi, sladoledi i druga industrijski prerađena hrana. Danas

Eto, malo saveta!

Doručak je najvažniji obrok u danu — nije samo izreka, već i stav mnogih stručnjaka.

Među njima je i poznati španski psihijatar Hose Luis Marin, koji je u gostovanju u popularnom podkastu "Nude Project" podelio savete o tome kako bi trebalo da izgleda zaista zdrav početak dana. Kurir

Međutim, površinski ili krvni ugrušci u delu tela bez zahvaćenog tkiva ponekad mogu proći nezapaženo.

Krvni ugrušci koji ne pokazuju simptome posebno su opasni jer, ako se ne leče, mogu da dovedu do ozbiljnih komplikacija na plućima ili mozgu. Najzena

godine, prenosi Daily Mail.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI. Alo

kaže da ispijanje ove vrste čaja može pomoći kod hronične probavne smetnje, dok novija istraživanja pokazuju da limun pomaže da se hrana kreće duž vašeg digestivnog trakta, olakšavajući osećaj sitosti.

Uključivanje đumbira je posebno korisno ako ste skloni napadima mučnine. Objektiv

Prema Patriciji Kasas, profesorki studija zdravstvenih nauka na Otvorenom univerzitetu Katalonije, „koža koja prekriva sušene kobasice može biti izrađena od prirodnog ovitka za koje se koriste različiti delovi životinjskog creva, ili veštačkim omotom koji je izrađen od celuloze, kolagena ili od materijala odobrenog plastičnog porekla“, piše Marca.

“U većini slučajeva koža je napravljena od prirodnih creva i može se jesti, međutim, kada je u pitanju sintetička koža, idealno ju je ukloniti”, priznaje. Espreso

Zanimljivo je da, za razliku od većine matičnih ćelija čija sposobnost opada s vremenom, matične ćelije masnog tkiva zapravo postaju aktivnije kako starimo.

Starenje otključava potencijal ovih ćelija da se šire i pretvaraju u nove masne ćelije - objašnjava dr Adolf Garsija-Okana iz City of Hope, ističući da su ovo prvi direktni dokazi da se stomak širi s godinama zbog pojačane proizvodnje masnih ćelija — a ne samo zbog povećanja njihove veličine. Nauka

Nije tako efikasno kao lekovi Iako određene namirnice i dijetetske strategije mogu prirodno povećati GLP-1, efikasnost je daleko manja od one koja se može postići lekovima.

Jedna studija o efektima mediteranske ishrane na povećanje GLP-1 pokazala je vršni nivo GLP-1 od približno 59 pikograma po mililitru krvnog seruma. Kurir

Ključni nalazi iz studija Smanjen rizik od karcinoma debelog creva i rektuma: Analiza podataka više od 85.000 pacijenata pokazala je da su korisnici GLP-1 lekova imali 16% manje slučajeva karcinoma debelog creva i 28% manje slučajeva rektalnog karcinoma u poređenju s onima koji su koristili DPP-4 inhibitore, kao što je Januvia, javlja Reuters.

Smanjen rizik od pankreasnog karcinoma: Studija koja je obuhvatila više od 245.000 pacijenata sa dijabetesom tipa 2 pokazala je da su korisnici GLP-1 agonista imali 53% manji rizik od razvoja raka pankreasa u poređenju s onima koji su koristili insulin, navodi MedCentral. Najzena

Žensko telo drugačije obrađuje glukozu u poređenju sa muškim, pa se kod žena javljaju specifični simptomi dijabetesa.

Dijabetes tipa 2 je bolest koja sve češće pogađa žene, naročito posle 40. godine, u menopauzi, ali i sve više mlađih žena, pa čak i devojaka. Informer

VIŠE različitih naučnih studija koje su obuhvatile više od 1,9 miliona ispitanika pokazale su da umerena konzumacija alkohola (do 14 grama dnevno) može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, posebno kod žena. Novosti

godine, već je pet godina povremeno praktikovala post.U tom periodu, sa 32 godine, sprovela je post koji je trajao 36 sati, a tokom kog je unosila isključivo vodu.

Zašto ljudi poste? Kurir

Dodatak na prirodnoj koji će vas učiniti kompletnim je uvek dobrodošao! METABOMAX kapsule su dodatak ishrani na bazi suvih ekstrakata jabukovog sirćeta i korena cvekle i bogat izvor vitamina B9 i B12.

Vitamini B9 i B12 igraju važnu ulogu u procesima deobe ćelija, normalnoj sintezi aminokiselina i stvaranju krvi, smanjenju umora i iscrpljenosti i održavanju normalnog energetskog metabolizma. Kurir

Ova tri napitka, kako je upozorio negativno utiču na zdravlje kože, dehidriraju je i stvaraju bore, pa ih treba izbegavati.

1. Alkohol - Alkohol ubrzava starenje kože. Prvenstveno to čini dehidracijom. Informer

Nisu fensi, ne dolaze u dizajniranom pakovanju, ne reklamiraju ih slavni na društvenim mrežama – a u pitanju je pravi heroj za naše celokupno zdravlje.

Od podrške dobrom varenju i probavi, preko balansiranja šećera u krvi, snižavanja holesterola, smanjivanja upalnih procesa, hranjenja mikrobioma (dobrih bakterija), pa sve do podrške održanju normalne telesne težine, vlakna igraju centralnu ulogu u prevenciji većine najčešćih hroničnih bolesti današnjice – uključujući bolesti srca, dijabetes tip 2, neke vrste raka i autoimunih bolesti,… U pitanju je inače nutrijent čiji je unos lako povećati – samo morate znati gde ga možete naći i u kojoj količini. Plantbased

MAJA Radanović, Srpkinja koja se kao dete preselila u Ameriku, otvoreno govori o svojoj borbi sa zavisnošću od hrane i teškim odnosom sa roditeljima, posebno majkom. Novosti

U gotovo svim vrstama kobasica dodaje se šećer kako bi se poboljšao ukus, produžio rok trajanja, a i postigla željena tekstura i boja, objašnjava pitaj.pro. B92

Umesto industrijski obrađenih grickalica koje obično nude samo prazne kalorije i osećaj nadimanja, za vaše filmske užitke predstavljamo zamenu koja će zadovoljiti žudnju za grickanjem bez krivice, prenosi 24sata.hr. Može i sirova, ali nismo mislili na to. Štapići pečene šargarepe su sjajna zamena za obični pomfrit, pružajući vam isti hrskavi užitak, ali sa zdravijim sastojcima.

Samo je izrežite kao krompiriće, začinite i ubacite u rernu. Sd

Ako uzimate lekove za visok pritisak, depresiju, srce, rak ili antibiotike – budite pažljivi s određenim voćem koje svakodnevno konzumiramo, a može ozbiljno da utiče na delovanje terapije.

Reč je o grejpfrutu, koji sadrži supstance poznate kao furanokumarini. Najzena

To putnicima stvara stres, remeti san i izlaže ih novom okruženju, što pogoduje slabljenju imunološkog sistema.Mnogi ljudi često zanemaruju uzimanje suplemenata koji uništavaju mikroorganizme, što može imati negativan uticaj na zdravlje.„Razmišljajte o tome kao o nošenju kišobrana pre nego što izađete na kišu, umesto da čekate da pokisnete.

Ovi suplementi privremeno poboljšavaju određene funkcije imunog sistema, ali to poboljšanje traje samo nekoliko sati“, rekao je dr Stiv Burges za CME Vacations, a prenosi klix.ba.Tokom dužih putovanja preporučuje se dodatna doza – ali u razumnom vremenskom razmaku.„Video sam brojne uobičajene zablude među putnicima – od preteranog uzimanja vitamina tokom celog puta, do toga da isključivo okrivljuju kvalitet vazduha u avionu“, naveo je, između ostalog.Cink pomaže u sprečavanju razmnožavanja virusa i infekcija respiratornog trakta. Danas

2. vežba - "sedite na prstima" Drugu vežbu, koja se može raditi na stolici, bolje je izvesti odmah posle prve, a ne pre prve.

U originalnoj japanskoj gimnastici ova vežba ima efekat masaže u predelu stomaka, što nam zauzvrat pomaže da smanjimo zapreminu stomaka, a takođe da ubrzamo sagorevanje masti u predelu stomaka, pored toga, efekat masaže uvek pomaže u uklanjanju otoka, a takođe i ubrzava metabolizam u predelu stomaka. Sd

Ovaj med koristi i između setova – kao prirodni energetski pojačivač. Novakova filozofija u jednoj rečenici "Ne jedem da bih živeo, već biram ono što podržava moje telo, um i duh." Šta jede Novak?

Bezglutenska testenina Sveže i kuvano povrće Fermentisane namirnice Avokado, bademi, orašasti plodovi Prirodni šećeri iz voća Superhrana: spirulina, chlorella, semenke konoplje Manuka med Gluten (pšenica, hleb, testenina sa brašnom) Mleko i svi mlečni proizvodi Meso, jaja i bilo šta životinjskog porekla Rafinisani šećer i slatkiši Gazirani i zaslađeni napici Hrana kao gorivo – ili prepreka Novakov primer jasno pokazuje da snaga ne dolazi samo iz treninga, već iz onoga čime hranimo telo. B92

Važno - Ova dijeta nije za trudnice, osobe s hroničnim bolestima ili one koje koriste terapije koje zahtevaju redovnu ishranu.

Uvek se konsultujte sa lekarom! Sd

Zanimljivo je i da fiziološke promene koje telo doživljava tokom vežbanja – od povećanog otkucaja srca do povećane respiracije – mogu doprineti izobličenju percepcije vremena.

Mozak je suočen sa mnoštvom stimulusa, pa je njegovo interno merenje sekundi i minuta prilagođeno kako bi pomoglo sportisti da održi optimalan ritam, ali i da sačuva energiju. Nauka

A ne teletina ili junetina.

Zašto? Veoma je crveno, što govori o sadržaju gvožđa, a gde ima gvožđa ima i cinka“, rekao je on. Kada uzmete parče govedine, često imate beličastu mast, zdravo je, ima vitamin D. Govedina je daleko bolja od svinjetine. Espreso

Iako ne sadrže kalorije, ova zaslađivača mogu imati snažan laksativni efekat, a kod mnogih ljudi izazivaju gasove i nadutost jer se ne razgrađuju u potpunosti u tankom crevu.

Stručnjaci upozoravaju da čak i male količine mogu izazvati nelagodnost kod osetljivih osoba, pa je korisno pratiti kako telo reaguje na ovakve proizvode.Prepoznavanje namirnica koje izazivaju nadutost prvi je korak ka prijatnijem svakodnevnom funkcionisanju, jer zdravlje sistema za varenje počinje pažnjom prema onome što jedemo.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

Pored srca, lisnato povrće pozitivno utiče i na probavu, imunitet, kosti, a preporučuje se i kao prevencija za dijabetes tipa 2, gojaznost i neke vrste raka.

Posebno je važno za ljude starije od 40 godina, ali i za mlade koji žele da razviju zdrave navike. Najzena

"Ključno je ubaciti više aktivnosti tokom dana i izbegavati dugotrajne periode sedenja.

Oni u kancelarijama mogli bi da se prebace na visoke stolove za kojima stoje ili ići na posao peške ili biciklom", predložio je. Stručnjak za dugovečnost naveo je to kao prvi od četiri ključna saveta kao recept za stoletni život. Najzena

I verovali ili ne, nije svejedno kako spavate.

Naime, određeni položaji mogu uticati na vaše zdravlje i dugovečnost, upozoravaju stručnjaci. Najzena

Efekti vežbanja nisu jednostavno suprotnost efektima sedenja – to su dva različita procesa.

To znači da za optimalno zdravlje treba i biti aktivan i izbegavati duge periode neaktivnosti. Nova

Mesar bi trebalo da ponudi uslugu mlevenja mesa na licu mesta – to ne samo da omogućava kontrolu kvaliteta, već i osigurava svežinu i ispravnu količinu.

Oliver posebno naglašava važnost provere kvaliteta kobasica – idealno bi bilo da budu pripremljene u prethodna 24 sata, da imaju visok udeo pravog mesa i da budu punjene u prirodna creva. Blic

Hose Luis Marin, poznati španski psihijatar nedavno se osvrnuo na blagodeti doručka i objasnio koji je najbolji mogući izbor.

"Mi smo ono što jedemo, ceo naš nervni sistem se hrani onim što jedemo", istakao je na početku razgovora u potkastu "Nude Project", a zatim otkrio koji je najbolji doručak. "Bez žitarica i bez šećera. Blic

Ona

Mi to ne primećujemo, a ona postepeno počinje da utiče na naše zdravlje, mladost, pa čak i opšte blagostanje.

Kada se pogrbimo, dobijamo manje kiseonika, varenje se pogoršava, brže se umaramo, osećamo se slabo i umorno. Ona

Velika količina rastvorljivih vlakana u zobi može da apsorbuje holesterol iz sistema za varenje i dugoročno spreči začepljenje arterija“, objašnjava dijetetičar Džesi Feder za SheFinds.Osim toga, zob spada među najbolje složene ugljene hidrate za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi.2. Čija semenkeMale, ali moćne – čija semenke su sjajan dodatak zobenoj kaši, smutiju ili jogurtu, a poznate su po visokom sadržaju vlakana.

Kombinuju rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, pa istovremeno pomažu i u regulaciji holesterola i u boljoj probavi.„Čija semenke u sistemu za varenje nabubre i stvaraju supstancu nalik gelu. Danas

Zdravstvene koristi čaja od peteljki trešnje Peteljke trešnje imaju snažna diuretička svojstva.

To znači da podstiču mokrenje i na taj način pomažu u čišćenju bubrega, izbacivanju toksina i sprečavanju zadržavanja vode u organizmu. Sd

Salo na stomaku, Foto: Profimedia / Serhiy Stakhnyk / Alamy / Alamy / Jogurt je namirnica koju većina Srba obožava da konzumira za doručak, ručak, večeru...

A savršeno ide uz burek! Espreso

Ona

7. Kivi – 26 mg po plodu Ova mala zelena voćka nadmašuje i pomorandžu po količini vitamina C, a uz to sadrži i solidnu dozu kalcijuma.

Bogat je vlaknima, pomaže varenju i odličan je za imunitet. Ona

Kako deluje?

Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, proso pomaže da se poboljša peristaltika creva i olakša pražnjenje. Sd

Kupujte veće količine Kupovina većih količina mesa — pa čak i cele životinje — radi uštede postaje sve češća, ali mnogi nemaju zamrzivač da ga skladište. Ipak, ista logika važi i u manjoj meri.

Na primer, kupovina celog pileta i njegovo deljenje kod kuće može biti jeftinije od kupovine pojedinačnih delova. Novosti

Pokazalo se da potrošnja više od 22% kalorija u ishrani iz proteina može dovesti do povećane aktivacije imunih ćelija koje igraju ulogu u formiranju opasnog krvnog plaka u arterijama.

Foto: Shuterstock Istraživački tim je takođe otkrio da je leucin, aminokiselina obogaćena namirnicama životinjskog porekla, kao što su govedina, jaja i mleko, prvenstveno odgovorna za abnormalne makrofage, aktivaciju belih krvnih zrnaca i rizik od ateroskleroze. Informer

Veliki deo paradajza na tržištu rezultat je tretiranja pesticidima, koji mogu ostati na plodovima i nakon pranja.

Zato je ključno da znate sami da procenite šta je prirodno, a šta nije. Espreso

Neki od njih mogu se primetiti u roku od nedelju dana od prestanka, ali su mnogo vidljiviji nakon mesec dana – rekao je Vajnštajn, a piše “Healthline”.

Biti trezan mesec dana može prekinuti ciklus zavisnosti, a takođe nas može naterati da se pomirimo sa određenim emocijama koje smo prikrivali alkoholom. Objektiv

Superzena

Dženi Šugar je na portalu Pop Sugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je rešila, te konačno počela da gubi na težini.

Lepa i zdrava Doktor Mehmet Oz, poreklom iz Turske, postao je poznat po svom detoks planu koji tvrdi da možete izgubiti čak sedam kilograma za samo tri dana "Za tri i po meseca izgubila sam 11 kilograma. Superzena

Dok neki sastojci podstiču libido i vlagolasto raspoloženje, drugi mogu negativno uticati.

Iako smo navikli da stres, umor, vremenske prilike, pa čak i okruženje sputavaju želju za odnosima, jedan od uzročnika je i hrana. Sd

Ukratko, hidratacija je prilično neophodna za sve telesne funkcije.

To je ključno za regulisanje telesne temperature (što je posebno važno ako radite visokoenergetski trening), isporuku hranljivih materija ćelijama i održavanje normalnog funkcionisanja vaših organa. Objektiv

Krvni ugrušak u plućima naziva se plućna embolija i onemogućuje ulazak kiseonika u krv.

Plućna embolija može da bude smrtonosna ako se brzo ne leči”, rekao je Maršes. Ako niste sigurni u znakove krvnog ugruška, možete natečenu ili promenjenu boju kože na udovima pogrešno pripisati nekoj povredi ili da zanemarite blagu promenu boje ili temperature na nozi. Najzena

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na: Emina Jahović objavila je fotografiju, na kojoj proziva žene koje su se podvrgle estetskoj hirurgiji i poručuje kako sve liče jedna na drugu, očigledno zaboravljajući da je i ona svoj lični opis promenila. Informer

Bez laksativa, bez hemije, a deluje kao "metla" za probavni trakt.

Pije se na prazan stomak, pre doručka, i već za pola sata možete očekivati efekat. Sd

Čak ni oni koji su redovno vežbali nisu mogli da izbegnu štetu.

I dalje su gubili volumen mozga u područjima povezanim s pamćenjem, jezikom i brzinom obrade informacija. Penzionisani

"Sada možemo dodati moguće smanjenje rizika od AKI na rastuću listu zdravstvenih koristi od kofeina", dodao je dr Parih.

AKI, kako opisuje Nacionalna fondacija za bubrege, je "iznenadna epizoda zatajenja bubrega ili oštećenja bubrega koja se dešava u roku od nekoliko sati ili nekoliko dana". B92

Postoje brojni blagotvorni efekti kafe po zdravlje.

Većina tih pozitivnih uticaja dolazi "zahvaljujući visokom sadržaju kofeina, psihoaktivne ili psihostimulativne supstance koja može da utiče na različite procese i funkcije, kako kognitivne, tako i fizičke", kaže poznati kardiolog, dr Aurelio Rohas. Mondo

Stručnjaci kažu da kiselo mleko radi kao usisivač u crevima.

Ispijanje kiselog mleka poboljšava lučenje probavnih sokova i smanjuje rizik od zatvora. Espreso

Nutricionisti preporučuju da beli hleb zamenite integralnim, zbog njegovih dokazanih prednosti za zdravlje i telesnu težinu.

Zašto izabrati integralni hleb? Mondo

Iako se često uzima zdravo za gotovo da s godinama „dolazi stomak“, nova naučna otkrića pokazuju da ovaj proces nije posledica lenjosti ili prejedanja, već složenih bioloških promena u telu.

Istraživači iz američkog instituta City of Hope, jedne od vodećih naučnih ustanova za istraživanje dijabetesa i raka, otkrili su do sada nepoznat tip matičnih ćelija koji se pojavljuje u srednjem dobu i drastično povećava stvaranje masnog tkiva u predelu stomaka, piše SciTech Daily. Nauka

Foto: Printscreen/www.youtube.com/TLC Srbija Hrana joj je dugo pružala osećaj sigurnosti, ali stanje je došlo do kritične tačke — svaki dan se budi sa pitanjem hoće li njeno telo izdržati još jedan dan.

U popularnoj TV emisiji o ekstremnoj gojaznosti na TLC-u, Maja (33 godine, preko 270 kilograma) iskreno deli svoj put ka ozdravljenju i pokušajima da se izbori sa prejedanjem. Novosti

Ako želite prirodnije voće, izaberite one koje su rastresite, možda sa malo zemlje ili nisu potpuno očišćene – to je često dobar znak da su uzgajani bez preterane obrade.

Izbor je u vašim rukama Iako izgled ubeđuje mnoge ljude, dobro je osloniti se na druga čula. Espreso

Ovi burgeri od graška i krompira su meki iznutra i hrskavi spolja, aromatični zbog prisustva začinskog bilja (peršun i nana) i sveži zbog dodatka korice limuna.

Lako se prave i mogu se poslužiti na različite načine. Plantbased

Čaj od nane – Čaj od peperminta prirodno ne sadrži kofein i može pomoći u ublažavanju nadimanja ili probavne nelagodnosti zahvaljujući svojim antispazmodičnim efektima – objašnjava Šamon.

Ispijanje šoljice čaja od mente takođe može pomoći kod blagog zadaha belog luka, kažu studije. Objektiv

Profesionalni kuvari nikad ne greše kod kupovine mesa, biraju ga samo na ovaj način Svaki deseti obrok od mesa završava u kanti: Profesionalni kuvari nikad ne greše kod kupovine, evo kako biraju ovu namirnicu Britanska domaćinstva godišnje bacaju 250.000 tona mesa, što predstavlja 10% ukupne potrošnje mesa. Blic

Naročito su cenjene kod osoba koje pate od: otoka nogu, peska u bubrezima, problema sa zadržavanjem tečnosti, blage upale mokraćnih puteva.

A bonus? Sd

Preliminarni rezultati na ljudima, uključujući studije troonedeljnog posta, ukazuju na pozitivne metaboličke promene – ali su potrebna dodatna istraživanja da bi se potvrdili dugoročni efekti.

3. San Spavanje od 7 do 8 sati produžava život Foto: Instagram Redovan, kvalitetan san važan je za zdravlje i dugovečnost. Nova

Kako se koristi?

Najbolje je koristiti mleveno laneno seme, jer celo može da prođe kroz organizam neprobavljeno. Najzena

Ne samo kod ljudi, već i kod drugih organizama postoji sposobnost sinteze koenzima Q10.

Prisutan je u namirnicama životinjskog porekla, poput govedine (posebno iznutrica) i morske ribe. Alo

Klasični ribnjak sadrži 11 grama zasićenih masti i jedan gram trans masti na porciju od 115 grama, dok filet minjon ima 10 grama zasićenih masti po porciji iste težine.

Iako je crveno meso važan izvor esencijalnih hranljivih materija kao što su gvožđe i proteini, prekomerna konzumacija, posebno masnih komada, povezana je sa zdravstvenim problemima. Espreso

Nigella sativa) poreklom iz jugozapadne Azije.

Semenke ove biljke koriste se više od 2000 godina u medicini, a mogu se nabaviti i u obliku ulja. Sd

Ako birate obroke u kojima preovlađuje biljna hrana, a za užinu dodate nešto bogato vlaknima (voće, orašasti plodovi) onda ćete lakše dostići ciljanu količinu, bez potrebe da brojite grame unetih vlakana.

Foto: Shutterstock 3. Tražite na deklaracijama sastojke koji su prirodno bogati vlaknima Dobar znak je kada proizvod sadrži neke ili više sledećih sastojaka: Cele žitarice (ovsene pahuljice, cela zrna pšenice, kinou, …) Mahunarke (leblebije, pasulj, sočivo,..) Orašaste plodove i semenke Povrće i voće Budite svesni da industrijski dodata funkcionalna vlakna nemaju iste benefite kao vlakna koja se prirodno nalaze u gore navedenim namirnicama. Plantbased

dolazi kao osvežavajući vetar misli, reči i ideja.

Iskoristite ga za brzu i efikasnu dijetu i eliminisanje vodenog celulita. Sd

U eksperimentu je učestvovalo 33 ispitanika koji su vozili na stacionarnom biciklu stazu dugu 4000 metara u tri različita režima: sami, protiv virtuelnog protivnika (kao u video-igri) i u aktivnoj trci protiv pravog protivnika.

Tokom vožnje, na više definisanih tačaka, od njih je traženo da procene interval od 30 sekundi. Nauka

Pregled iz 2018.

je otkrio da, iako ne sprečava povraćanje, može biti od pomoći za ograničavanje efekata mučnine povezanih sa trudnoćom. Zeleni čaj ili mača čaj – I zeleni čaj i matča čaj obezbeđuju nežno povećanje kofeina plus L-teanin, koji može da podstakne smirenost i fokus. Objektiv

A drugi primer – 30 g ugljenih hidrata i 2 g vlakana – 30:2=15 - loš izbor.

Pomoću ovog jednostavnog pravila bićete u stanju da prepoznate koji integralni hleb, pakovanje žitarica, snek barovi sa žitaricama, tortilje, … su zaista dobri za vas, umesto što se pretvaraju da to jesu. Plantbased

Saveti za kupovinu u supermarketima Ako kupujete u supermarketima, važno je pratiti nekoliko pravila, kaže kuvar Fakundo Rodulfo, Argentinac i koautor nove kuvarske knjige Tango: Birajte meso svetlih i svežih boja, čvrste teksture i prijatnog mirisa.

Crveno meso treba da bude tamnocrveno, živina svetlija, ali čvrsta. Novosti

Ako ste u potrazi za nečim što će vam pomoći da se osećate lakše, imate više energije i poboljšate varenje – dajte prosu šansu.

Vaš stomak (i bubrezi) će vam biti zahvalni. Sd

Nedavna studija objavljena u uglednom časopisu Brain and Behavior donosi zapanjujuće rezultate: dok vozite stacionarni bicikl, subjektivni osećaj trajanja intervala se skraćuje za čak 8-9%, odnosno vreme izgleda kao da protiče sporije nego što je stvarno, piše Popular mechanics.

Istraživanje su sproveli tim naučnika iz Holandije i Engleske, stručnjaci za sportsku psihologiju, sa ciljem da razjasne kako vežbanje utiče na percepciju vremena. Nauka

Superzena

Prema njihovom mišljenju, mladi ne bi trebalo da unose više od dve do tri kašičice ovog slatkog nektara dnevno, dok se osobama koje pate od određenih bolesti ne preporučuje više od jedne kašike dnevno. Superzena

Rezultati studije nedavno su objavljeni u prestižnom časopisu Cell Metabolism.Profesor dr Judžin Čen, vodeći autor studije i profesor kardiovaskularne medicine na Univerzitetu Mičigen, naglasio je važnost ovog otkrića. Istakao je da su pokušaji razvoja terapije za NASH (nealkoholni steatohepatitis) do sada nailazili na brojne prepreke, a mnogi lekovi nisu zadovoljili standarde bezbednosti i efikasnosti tokom kliničkih ispitivanja.„NASH beleži zabrinjavajući porast, i uspešno lečenje ne-ljudskih primata našim kandidatom za lek, DT-109, dovodi nas bliže nego ikad do terapije za milione ljudi koji pate od ovog stanja“, izjavio je dr Čen.Razvoj leka DT-109 zasniva se na otkriću da je poremećen metabolizam glicina jedan od uzroka NAFLD i NASH-a. Iako su stotine jedinjenja pokazale efikasnost u lečenju NASH-a kod miševa, Čen ističe da su ti modeli ograničeni jer ne oslikavaju u potpunosti ljudsku bolest, pa se rezultati teško mogu preneti u kliničku praksu.Istraživački tim je koristio model NASH-a kod ne-ljudskih primata, potvrđen metodama višestrukog profilisanja (multiomics), što je jedan od prvih takvih uspeha u ovoj oblasti.Kod i miševa i primata, istraživači su otkrili da DT-109 poništava nakupljanje masti u jetri i sprečava napredovanje fibroze, podstičući razgradnju masnih kiselina i stvaranje antioksidanasa.

Lek takođe inhibira proizvodnju litoholne kiseline, toksične sekundarne žučne kiseline blisko povezane sa NAFLD-om.Kada bolest pređe u fazu NASH-a, može doći do nepovratnog oštećenja jetre. Danas

Postoje li rizici?

Multivitamini nisu uvek bezopasni. Plantbased

Možete je jesti sirovu, kuvanu, pečenu, ukiseljenu ili piti sok od cvekle.

Možete je bariti, dinstati, peći u rerni... Plantbased

Sadrži sastojke koji čiste jetru, ubrzavaju varenje, smanjuju nadutost i podižu energiju – i to sve potpuno prirodno.

1 veća jabuka (najbolje zelena, Granny Smith) 1 limun (sveže ceđen) 1 kašičica rendanog svežeg đumbira 1/2 krastavca šaka spanaća ili kelja 1 čaša hladne vode (ili kokosove vode za dodatnu svežinu) po želji: 1 kašičica meda ili prstohvat cimeta Operi sve sastojke. Sd

Kombinacija tofua, povrća, pirinča i sveže salate, uspela je da prevaziđe broj od 30 biljaka u jednom obroku - baš kao što je Tamara napomenula u uvodu da je preporučeni cilj na nedeljnom nivou.

A onda, kao šlag na tortu, desert. Plantbased

Doktorka Snežana Bašić ukazala je juče na to da se trovanje alkoholom u najtežim slučajevima može završiti i smrtnim ishodom. Alo

Takođe dodavanje oraha u jogurt vam pomaže da budete duže siti, ali i da smršate.

Orasi su bogati proteinima, vlaknima i zdravim mastima (omega-3 masne kiseline). Snižavaju holesterol, krvni pritisak i odličan je antioksidanas u borbi protiv starenja. Espreso

Ova hrana znatno povećavaju rizik od začepljenja arterija, što može dovesti do moždanog udara.

Ove namirnice bogate su zasićenim i trans mastima, koje su glavni krivci za nakupljanje masnog plaka u arterijama - naglašava doktor Zeilinger, prenosi "Express.Uk". Informer

U savremenom načinu života, gde većina ljudi provodi sate sedeći – bilo za računarom, u automobilu ili pred ekranom – fizička neaktivnost postaje tihi neprijatelj zdravlja. Penzionisani

Pratila je promene tokom sedam godina.

Nalazi su bili jasni. Penzionisani

To nije sve.

Prema rečima kardiologa, koristi od dodavanja 100 odsto kakao praha u kafu su sledeće:. Mondo

Ostalo – samo da bih preživela“, iskreno je priznala Ana.

I dok se mnoge žene izgladnjuju u potrazi za idealnim izgledom, Ana otkriva da nikada nije držala dijetu, a da joj je prvi kontakt sa zdravijim navikama došao kroz detoks sokove koje je uvela nedavno. Sd

Zašto sedenje šteti mozgu?

Kada dugo sedite, protok krvi u mozak se usporava. Penzionisani

Problem masne jetre ne nastaje od masne hrane.

To su ogromne zablude. Espreso

Neka svaki dan bude poseban!

Budite zdravi i osećajte se dobro u svom telu svakoga dana! Kurir

Pospanost tokom dana povećava rizik od demencije kod žena Prema studiji objavljenoj 19. marta 2025.

u medicinskom časopisu „Neurology“, Američke akademije za neurologiju, povećana dnevna pospanost kod starijih žena može da ukaže na povećan rizik od demencije, prenosi bliczdravlje.rs. Žene u 80-im godinama koje postaju sve pospanije tokom dana tokom perioda od 5 godina mogu da se suoče sa dvaput većim rizikom od razvoja demencije. Penzionisani

Ispadne oko 6 komada srednje veličine; Pecite ih na tiganju sa malo ulja ili u rerni (takođe premazane sa malo maslinovog ulja). Možete ih ispeći i u er-frajeru, ako želite.

Ideje za služenje pljeskavica od graška i krompira: U stilu burgera – Kreatorka recepta je burger poslužila na zemički obilato namazanoj kremastim biljnim namazom od indijskog oraha i začinskog bilja, uz dodatak grilovanih tikvica i listova zelene salate. Plantbased

Ona

Zadržite ovaj položaj oko 1 minut.

Zatim spustite ruke i ponovite vežbu još 1-2 puta. Ona

Foto Shutterstock Pre svega, istezanje povećava fleksibilnost, a fleksibilniji mišići znače veću pokretljivost zglobova i lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti, poput saginjanja, podizanja predmeta ili okretanja tela.

Istezanjem se poboljšava cirkulacija krvi u mišićima, što ubrzava oporavak nakon fizičke aktivnosti i smanjuje rizik od upala i povreda. Novosti

Kada se osuši obrano mleko može da dovede do omkešanja korena i tačkastih mrlja po listovima.

Kako se koristi mleko kao đubrivo? Informer

Procene ukazuju da ova bolest pogađa i do 32% svetske populacije.Jedan od ključnih aspekata studije bila je međunarodna saradnja.

U istraživanju su učestvovali i naučnici iz Centra za eksperimentalne životinje pri Univerzitetu Xi’an Jiaotong i Instituta za kardiovaskularne nauke pri Pekinškom univerzitetu, što dodatno potvrđuje značaj i globalni domet ovog otkrića, prenosi thebrighterside.com. Danas

Kada počinje dijeta?

Mlad Mesec nastupa 27. maja tačno u 05:02.Od tog trenutka počinje i 24-časovni post – dakle, bez hrane, samo tečnosti. Sd

Kako da konzumirate hleb da bi vam pomogao u dijeti?

Da bi hleb postao saveznik u mršavljenju, važno je pažljivo ga uklopiti u svakodnevne obroke. Mondo

Ovo je najgora namirnica na svetu, a Srbi je tamane kao ludi – razara srce i jetru i u kući joj mesto nije!

Svi ponekad poželimo nešto slatko ili slano – parče torte, krofnu, čips, perece ili kokice. Espreso

Sušene kobasice sadrže šest grama zasićenih masti na porciju od 50 grama, kao i ogromnih 350 do 500 miligrama natrijuma.

OPASAN VIRUS NAM OZBILJNO PRETI Životinjski proizvodi pod pojačanom kontrolom zbog zabrinjavajućih otkrića: Ukoliko ste meso kupili ovde, u velikom ste riziku. Espreso

Kako funkcioniše test krvi za ishranu?

Brza hrana Foto: Unsplash / Janice Lin U studiji su korišćeni uzorci krvi i urina starijih ispitanika koji su godinu dana vodili detaljne dnevnike ishrane. Nova

0 (244) ■ вести ■ 22-May 00:00 -> 24-May 06:30

Profesionalna kuvarica, u trenutku snimanja videa 2020.

godine, već je pet godina povremeno praktikovala post. Mondo

Vojin Simunović

Stevan Keč

David Bro

Grad u Sremčici nakon nevremena

Vremenska prognoza za 22 maj
vremenska prognoza beograd - Alo.rs
Smračilo se u trenu, a onda je krenula jaka oluja: Nevreme napravilo haos u delu Srbije, ispaljeno 314 raketa

Beograd je danas popodne zadesilo snažno nevreme koje je izazvalo haos u gotovo svim delovima grada.

Danas ujutru i pre podne u Vojvodini, na istoku i jugoistoku Srbije oblačno s kišom i lokalnim pljuskovima.

Oni će se uz jačanje i širenje premeštati na istok i severoistok.

Jako olujno nevreme praćeno obilnom kišom i gradom u pojedinim gornjomilanovačkim selima iza sebe je ostavilo pravu pustoš. Najteže stanje je u MZ Teočin, Šilopaj, Lozanj, Koštunići, Kamenica, Pranjani i Vrnčani gde je pričinjena šteta na poljoprivrednim usevima, ali i na putnoj infrastrukturi.

1 (87) ■ вести ■ 22-May 02:15 -> 24-May 02:15

Savo Manojlović: Srbi na Severu Kosova prolaze kroz najtragičniji period

Petković: Barbanova reakcija jasna i pravovremena; Gde su ostali predstavnici međunarodne zajednice?
Barbano osudio napad kosovske policije na srpskog maturanta
Šef Misije EULEKS-a na Kosovu osudio napad policije na srpskog maturanta

Direktor pokreta Kreni-Promeni Savo Manojlović saopštio je da Srbi i nealbansko stanovništvo na severu Kosova i Metohije prolaze kroz najtragičniji period u svojoj novijoj istoriji.On je reagovao na incident u kojem je pripadnik kosovske policije uhvatio za vrat jednog srpskog srednjoškolca u Severnoj Mitrovici koji je sa grupom drugara proslavljao kraj školske godine.Prema njegovim rečima, napad se dogodio na šetalištu kod mosta na reci Ibar, koji razdvaja Severnu i Južnu Kosovsku Mitrovicu.„To mesto ima duboko simbolično značenje jer je upravo tu, još 1999.

On je takođe kritikovao ostale predstavnike međunarodne zajednice u Prištini koji, kako je naveo Petković, sramno ćute na brutalan napad na srpsko dete.

Barbano osudio napad kosovske policije na srpskog maturanta Šef misije Euleksa Đovani Pjetro Barbano osudio je napad na srpskog maturanta u Kosovskoj Mitrovici Na društvenim mrežama objavljen je snimak maltretiranja srpskog maturanta Šef misije Euleksa Đovani Pjetro Barbano najoštrije je večeras osudio napad pripadnika tzv.

| 23.05.2025 BETAPHOTO/SASA DJORDJEVIC Šef Misije EULEKS-a na Kosovu Đovani Pjetro Barbano saopštio je danas da je duboko šokiran i da osuđuje preteranu upotrebu sile kosovskog policajca nad srednjoškolcem u Severnoj Mitrovici."Preneo sam svoju zabrinutost nadležnima u kosovskoj policiji i uveren sam da će odgovorni za taj neprihvatljiv akt odgovarati u skladu sa zakonom", naveo je Barbano u objavi na društvenoj mreži Iks.Maturanta koji je sa drugim učenicima obeležavao kraj školovanja u gimnaziji u Kosovskoj Mitrovici napali su pripadnici kosovske policije, a na društvenim mrežama objavljen je snimak na kojem se vidi kako pripadnici kosovske policije guraju, provociraju i stežu srednjoškolca rukama za vrat.

2 (162) ■ вести ■ 22-May 00:06 -> 24-May 06:25

Stefan Đoković postavio pitanje Novaku

Evo gde možete da gledate uživo TV prenos meča Novak Đoković - Hubert Hurkač u finalu Ženeve
Đoković na 38. rođendan izborio plasman u polufinale turnira u Ženevi
Novak Đoković u finalu ATP turnira u Ženevi

Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković igraće finale u Ženevi, nakon što je u polufinalu turnira savladao Kamerona Norija.

Srpski teniser Novak Đoković plasirao se u finale turnira u Ženevi, pošto je bio bolji od Kamerona Norija sa 2:1. Sada ga tamo očekuje duel protiv Huberta Hurkača, gde će pokušati da dođe do svoje 100.

| Izvor: Beta | 22.05.2025 Šesti teniser sveta Novak Đoković plasirao se večeras u polufinale turnira u Ženevi, pošto je savladao italijanskog igrača Matea Arnaldija sa 6:4, 6:4.Đoković je na svoj 38. rođendan pobedio 39. igrača sveta za sat i 39 minuta.Ovo je bio njihov drugi međusobni duel i prvi trijumf za srpskog tenisera.Ključni trenutak u prvom setu dogodio se u trećem gemu, kada je Đoković iskoristio treću brejk priliku i poveo sa 2:1.Brejk prednosti srpski igrač sačuvao je do kraja prvog seta, koji je završen rezultatom 6:4.Drugi set bolje je počeo 24-godišnji Italijan, koji je do brejka došao u četvrtom gemu.

Đoković, peti teniser sveta, pobedio je 90. igrača na ATP listi posle dva sata i 16 minuta.

3 (91) ■ вести ■ 22-May 05:00 -> 24-May 04:25

sport.alo.rs