Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
67
2.77
6.21
32.46/0.90
67.00
4.74
0.07
4164.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 67
122 ■ 0.99/0.01 ■ 7 ■ 40.0
Best clustering variants
122 0.99/0.01 7 40.0
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
informer.rs
.
superzena.b92.net
.
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
informer.rs
.
superzena.b92.net
.
danas.rs
.
rtv.rs
.
021.rs
.
danas.rs
.
b92.net
.
novosti.rs
.
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
mondo.rs
.
penzionisani.bizportal.rs
.
novosti.rs
.
penzionisani.bizportal.rs
.
najzena.alo.rs
.
novosti.rs
.
informer.rs
.
novosti.rs
.
b92.net
.
novosti.rs
.
espreso.co.rs
.
penzionisani.bizportal.rs
.

DORUČAK koji čisti creva i želudac za tren oka: Nutricionisti ga preporučuju jednom nedeljno - Efekti se vide već posle 3 dana

sd.rs
11:00 h 08-Jun-2025
  • Studija američkih naučnika sa klinike Majo pokazuje da novi test krvi, koji se bavi analizom dva proteina u krvnoj plazmi, može precizno otkriti, da li postoje rani simptomi Alchajmerove bolesti.
  • ◉ Simptomi Alchajmerove bolesti - Informer.rs
07:30 h 06-Jun-2025
  • Pravilna ishrana može značajno doprineti očuvanju zdravlja bubrega, dok neadekvatna ishrana bogata solju, rafinisanim šećerima i nezdravim mastima može povećati rizik od oboljenja bubrega.
  • Najbolje namirnice za zdravlje bubrega: Bobičasto voće, kupus, beli luk i riba
05:27 h
  • Najnovija istraživanja pokazuju da svakodnevna konzumacija mahunarki – konkretno leblebija i crnog pasulja – može imati merljive zdravstvene koristi za osobe sa predijabetesom, uključujući smanjenje upalnih procesa i nivoa holesterola u krvi.
  • Ove namirnice smanjuju holesterol
00:30 h
  • MNOGI se oslanjaju na suplemente kao brzo rešenje za lepšu kožu, bolju kosu ili zdravije zglobove.
  • KOJI SUPLEMENTI MOGU UTICATI DA IZGLEDATE STARIJE: Naučnici dali odgovor
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
informer.rs
.
danas.rs
.
rtv.rs
.
021.rs
.
danas.rs
.

Kino

Mesan

Martin

Orland

Harvard

Vang

Ovaj jednostavan, tradicionalan doručak iz domaće kuhinje postao je hit među nutricionistima jer temeljno čisti organizam, smiruje stomačne tegobe i vraća energiju.

Već nakon nekoliko dana konzumacije oseća se razlika u varenju, nadutosti i opštem stanju tela.
Danas

Ni kuskus i griz nisu bez glutena.

Kinoa može da zameni kuskus, a mleveni pirinač može da se jede umesto grizaSosevi – gluten se može naći u čorbama, soja sosovima, prelivima od mesa, marinadama, kečapu, majonezu i prelivima za salatuMesne prerađevine (viršle, paštete, ćevapi)Slatkiši, čokolade, sladolediBrojne grickalice sadrže gluten, između ostalih čipsOdređena alkoholna pića, poput pivaIzvor: BBC Celijakija: Tiha i opasna bolestPostoje i oni kod kojih običan zalogaj hleba, kolač napravljen od brašna ili tanjir testenine može biti opasan.Za ljude koji boluju od celijaklije eliminacija glutena je strogo medicinski neophodna, kaže nutricionistkinja Đukić.Simptomi celijakije su:Hroničnia dijareja (ili zatvor)Bol u stomakuNadutost i gasoviMučnina i serijska povraćanjaMalaksalost i neraspoloženjeGubitak telesne težineAnemijaNedostatak vitamina i mineralaMeđutim, danas se češće viđa atipična ili tiha celijakija sa simptomima kao što su osteoporoza (gubitak koštane mase), neplodnost, depresija, migrena, afte ili poremećaji jetrenih enzima, kaže doktor Marković.Dijagnoza celijakije je višestepeni proces, dodaje.Počinje testiranjem, ako su rezultati pozitivni, sledeći korak je biopsija – uzimanje ćelija ili tkiva radi ispitivanja, da bi se utvrdilo ima li oštećenja crevnih resica, objašnjava.Bitno je da pacijent „ne započinje bezglutensku dijetu pre završetka dijagnostičkog procesa, jer to može dovesti do lažno negativnih rezultata testiranja“. Danas

Rtv

Istraživači su otkrili da je test krvi bio veoma tačan, sa 95 odsto tačnosti u otkrivanju bolesti kod ljudi koji imaju problema sa pamćenjem.

Studija je sprovedena na više od 500 ljudi u ambulantnoj klinici, a test krvi je odobrila regulatorna agencija za hranu i lekove u Sjedinjenim Američkim Državama. Rtv

021

Kinoa može da zameni kuskus, a mleveni pirinač može da se jede umesto grizaSosevi - gluten se može naći u čorbama, soja sosovima, prelivima od mesa, marinadama, kečapu, majonezu i prelivima za salatuMesne prerađevine (viršle, paštete, ćevapi)Slatkiši, čokolade, sladolediBrojne grickalice sadrže gluten, između ostalih čipsOdređena alkoholna pića, poput piva Izvor: BBC Celijakija: Tiha i opasna bolestPostoje i oni kod kojih običan zalogaj hleba, kolač napravljen od brašna ili tanjir testenine može biti opasan.Za ljude koji boluju od celijaklije eliminacija glutena je strogo medicinski neophodna, kaže nutricionistkinja Đukić.Simptomi celijakije su: Hroničnia dijareja (ili zatvor)Bol u stomakuNadutost i gasoviMučnina i serijska povraćanjaMalaksalost i neraspoloženjeGubitak telesne težineAnemijaNedostatak vitamina i minerala Međutim, danas se češće viđa atipična ili tiha celijakija sa simptomima kao što su osteoporoza (gubitak koštane mase), neplodnost, depresija, migrena, afte ili poremećaji jetrenih enzima, kaže doktor Marković.Dijagnoza celijakije je višestepeni proces, dodaje.Počinje testiranjem, ako su rezultati pozitivni, sledeći korak je biopsija - uzimanje ćelija ili tkiva radi ispitivanja, da bi se utvrdilo ima li oštećenja crevnih resica, objašnjava.Bitno je da pacijent „ne započinje bezglutensku dijetu pre završetka dijagnostičkog procesa, jer to može dovesti do lažno negativnih rezultata testiranja".

Dugoročno izbacivanje glutena kod zdravih ljudi može imati posledice 'Bez glutena ne znači zdravo'Popularnost „gluten-free" proizvoda je delom zasnovana na stvarnoj potrebi, a delom na marketingu, kaže nutricionistkinja.„Za ljude sa celijakijom i glutenskom preosetljivošću, ovi proizvodi su spasonosni i neophodni, dok za ostale oni predstavljaju skuplju, a nutritivno lošiju zamenu", objašnjava Đukić.To je zbog toga što sadrže „više šećera, zasićenih masti i aditiva kako bi se poboljšali ukus i tekstura".Primer za to su mafini bez glutena.„Oni često imaju viši glikemijski indeks i više kalorija nego obični mafini od integralnog brašna."Pomoću glikemijskog indeksa se meri kako brza hrana koja sadrži ugljene hidrate može povećati nivo šećera u krvi. 021

Danas

Saveti za čuvanje krompiraČuvajte ga u hladnim uslovima (3-10 stepeni Celzijusa) i na suvom i tamnom mestu, kao što su ostava ili kuhinjski ormarić;Ne perite krompir pre skladištenja, jer vlaga podstiče truljenje;Držite krompir podalje od luka, jer obe vrste povrća ispuštaju vlagu i gasove koji ubrzavaju klijanje.

Šta činiti sa proklijalim crnim i belim lukom?Proklijali crni i beli luk su druga priča.„Za razliku od krompira, proklijali crni i beli luk su uglavnom bezbedni za jelo, jer rizik od toksičnost nije isti”, kaže profesorka Martin.„Njihove klice rastu iz hranljivih materija koje se prirodne nalaze u lukovicama.„Međutim, mogu da imaju gorak ukus i mekšu teksturu”, dodaje.Stručnjaci savetuju da se crni i beli luk čuvaju na hladnom, tamnom i suvom mestu, poput ostave, na temperaturi od tri do 10 stepeni Celzijusa.Izbegavajte da ih čuvate u zatvorenim plastičnim kesama i koristite mrežaste ili papirne vrećice koje omogućavaju cirkulaciju vazduha.Ako se pojavila buđ, omekšali su ili imaju neprijatan miris, bacite ih.BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas OVDE.Pratite nas na Fejsbuku, Tviteru, Instagramu, Jutjubu i Vajberu. Danas

B92

Istraživači tvrde Cimet se nalazi u mnogim kuhinjama, ali njegova upotreba nije ograničena samo na ukus, istraživanja pokazuju da može imati značajnu ulogu u regulaciji šećera u krvi.

Deluje tako što usporava rast ćelija raka i formiranje krvnih sudova unutar tumora, a čini se i da je toksičan za ćelije raka, jer izaziva njihovu smrt. B92

Novosti

To je mnogo zdravije za mozak, telo i, po mom mišljenju, za kožu, kaže on. GVOŽĐE Previše gvožđa u organizmu (stanje poznato kao preopterećenost gvožđem ili hemohromatoza) stvara slobodne radikale - nestabilne molekule koji oštećuju ćelije, uključujući i ćelije kože. -Većini ljudi nije potreban suplement sa gvožđem. Približno 2 odsto muškaraca i 20 odsto žena ima nedostatak gvožđa. Ako jedete jaja ili meso, verovatno nemate nedostatak gvožđa, kaže on i dodaje: "Previše gvožđa može stvoriti višak slobodnih radikala, a to može oštetiti organe u telu - uključujući kožu", pojašnjava stručnjak, a piše Ši Fajnds.

(rt.rs) BONUS VIDEO - PONUDA NA SAJMU AUTOMOBILA: Pogledajte kako izgledaju novi modeli Pratite nas i putem iOS i android aplikacije. Novosti

B92

Iako se kreatin najčešće spominje u kontekstu sporta i izgradnje mišića, sve više istraživanja pokazuje da bi mogao da ima i druge korisne učinke.

Istraživači su otkrili da je test krvi bio veoma tačan, sa 95 odsto tačnosti u otkrivanju bolesti kod ljudi koji imaju problema sa pamćenjem. B92

Najzena

Rezultati istraživanja predstavljeni su na godišnjoj konferenciji Američkog društva za ishranu u Orlandu.

,,Dok su prethodne studije dovodile kafu u vezu sa pojedinačnim zdravstvenim ishodima (kao što je smanjeni rizik od dijabetesa ili srčanih oboljenja), naša studija je prva koja je procenila uticaj kafe na više domena starenja tokom tri decenije", rekla je Sara Mahdavi koja je vodila istraživanje dok je bila saradnik u školi javnog zdravlja Univerziteta Harvard. Najzena

Objektiv

A šta se ne preporučuje?

Sveže ceđeni sok Kiseli sokovi, koji su većina onih koje nazivamo zdravim i prave se od ceđenog voća, mogu biti štetni za stomak. Objektiv

Mondo

Zašto su jagode zdrave?

Samo pogledajte hranljivu vrednost da biste potvrdili da su jagode zdrave. Mondo

Penzionisani

Žene koje ujutru piju kafu su zdravije i u svojim kasnim sedamdesetim godinama, pa i posle toga, pokazuju rezultati američke studije koja je sprovedena tokom 30 godina.

Istraživači su pratili zdravlje gotovo 50.000 žena tokom 32 godine, a rezultati su pokazali da će one koje piju kafu sa kofeinom imati znatno veću šansu da ostanu zdrave i u svojim sedamdesetim i kasnijim godinama, prenio je Tajms. Penzionisani

Novosti

Imaju nizak udeo šećera, sadrže važne dnevne nutrijente i mogu se koristiti za doručak ili međuobrok.

Jedna šoljica bobičastog voća sadrži pet do sedam grama šećera, što ih čini opcijom bogatom vlaknima koja pomaže u kontroli šećera u krvi - kaže Burk. Novosti

Penzionisani

Mnogi stručnjaci preporučuju da u ishranu uključite određene namirnice koje podržavaju rad bubrega i mogu pomoći u smanjenju opterećenja ovog važnog organa. Penzionisani

Najzena

S druge strane tu je voće koje ima vrlo malo prirodnih šećera te će se odlično uklopiti u svaku dijetu,a jesti ga mogu i dijabetičari.

Voće s niskim udelom šećera pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi jer ima niži glikemijski indeks, objašnjava Kasandra Padula Burk, registrovana dijetetičarka i nutricionistkinja. Najzena

Novosti

Takođe su prepune vitamina i antioksidansa, objašnjava nutricionista Kris Mohr.

Na primer, jagode su izvrstan izvor vitamina C i mangana, dok su borovnice poznate po svom sadržaju antioksidansa i vlakana, što može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti - kaže on. Kivi Kivi sadrži oko šest grama šećera po plodu i dobro se slaže s bobičastim voćem (posebno jagodama), objašnjava Burk. Novosti

Informer

Za najbolje rezultate, preporučuje se da ponovite ovaj tretman jednom mesečno, pijući napitak sedam dana zaredom.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Novosti

Svi učesnici studije bili su zdravstveni radnici, a skoro 80% su bile žene.

Tokom praćenja u trajanju do 36 godina, više od 20.000 je razvilo dijabetes tipa 2 i skoro 16.000 je razvilo oboljenje srca. Novosti

B92

Bobičasto voće Bobičasto voće – poput borovnica, malina, jagoda i kupina – jedno je od najkorisnijih za zdravlje bubrega.

Bogato je antioksidansima kao što su flavonoidi i vitamin C, koji pomažu u smanjenju upalnih procesa i štite ćelije od oksidativnog stresa. B92

Nauka

„Naši rezultati sugerišu uključenost insulinske aktivnosti, inflamacije i metabolizma metabolita pobezanih sa dijabetesom tipa 2 i kardiovaskularnom bolešću. To sugeriše da bi fitosterol mogao smanjivati rizik ublažavajući insulinsku rezistenciju i zapaljenje“, kaže Vang.

Takođe je ispitan sastav crevnog mikrobioma i povezanih enzima u podgrupi od 465 učesnika. Nauka

Novosti

Zdrava ishrana bogata namirnicama na biljnoj bazi može pomoći da se spreče ili odlože ova dva stanja.

Nova studija sugeriše da određeni sastojak hrane na biljnoj bazi, poznat kao fitosterol, može doprineti smanjenju rizika. Novosti

Espreso

Samo 100 g voća sadrži: 32 kcal, 0,7 g proteina, 7,7 g ugljenih hidrata (uključujući 4,9 g jednostavnih šećera), 2 g vlakana (i rastvorljivih i nerastvorljivih), 16 mg kalcijuma, 0,42 mg gvožđa, 153 mg kalijuma, 1 mcg vitamina A, 58,8 mg vitamina C. Jagode su takođe pune antioksidanata.

Pozitivni efekti jedenja jagoda Naučnici ističu da jedna i po do dve i po porcije jagoda dnevno (prosečno 32 g) pomaže u smanjenju nivoa insulina u krvi. Espreso

Penzionisani

Prevencija neuroloških bolesti Sastojci prisutni u cimetu mogu usporiti pojavu simptoma povezanih s Alchajmerovom bolešču i podržati mentalne funkcije.

Potencijalna zaštita od raka Supstanca poznata kao cinamaldehid, koja se nalazi u cimetu, pokazala je određena antikancerogena svojstva, što ukazuje na njegov mogući doprinos u prevenciji pojedinih vrsta raka. Penzionisani

Mondo

Pazite na šećer i alergije Iako se jagode smatraju nutritivno vrednim, preporučljivo je da ih jedete umereno.

Jedna šolja sadrži oko 8,12 mg šećera, što nije opasno za većinu ljudi, ali u velikim količinama može da ima nepovoljan uticaj na metaboličku ravnotežu. Osobe sa dijabetesom treba da se konsultuju sa dijetetičarem kako bi odredile odgovarajuće porcije. Mondo

Novosti

Na osnovu upitnika o ishrani, procenjen je unos ukupnih fitosterola i tri individualna: beta-sitosterola, kampesterola i stigmasterola.

Kod osoba u petini ispitanika sa najvećim unosom fitosterola, u poređenju sa onima u petini sa najmanjim unosom, postojala je 9% manja verovatnoća za razvoj oboljenja srca i 8 odsto manja verovatnoća za razvoj dijabetesa tipa 2. Slične korelacije su viđene u slučaju beta-sitosterola, ali ne kod kampesterola ili stigmasterola, piše Eurek alert. Novosti

Penzionisani

Antioksidansi mogu ublažiti oštećenja bubrega kod osoba sa hroničnim bubrežnim bolestima.

Osim toga, bobičasto voće ima malo kalorija, bogato je vlaknima i sadrži nizak nivo natrijuma – što je idealno za one koji žele očuvati funkciju bubrega. Penzionisani

Penzionisani

Telomeri se prirodno skraćuju kako starimo, a njihova dužina direktno se povezuje sa dugovečnošću i zdravljem.

U ovoj studiji, istraživači su proučili podatke 1.000 osoba iz velikog VITAL ispitivanja koje je uključivalo više od 25.000 ljudi starijih od 50 godina. Penzionisani

Espreso

Kejt Midlton, Foto: EPA-EFE/NEIL HALL Kejt Midlton obožava salate, a za njih bira sveže sezonske sastojke, kako bi unela vitamine i minerale koji se u njima nalaze. Espreso

Informer

Kuvarica je istakla da je salata osvežavajuća, ukusna i savršena za vrele letnje dane.

2-3 kriške lubenice, kocka feta sira, pola krastavca, jedan avokado, dve kašike jabukovog sirćeta, dve kašike maslinovog ulja, jedna limeta i šaka svežih listova nane. Informer

Najzena

Osetićete kako ricinusovo ulje dubinski hidrira vašu kožu, što je posebno korisno za ruke.

Takođe je odlična za opuštenu kožu, a možete je koristiti i na licu za ujednačavanje tena, kao i kao kremu za telo – na rukama, nogama, vratu, grudima... Najzena

Novosti

Na primer, jagode su izvrstan izvor vitamina C i mangana, dok su borovnice poznate po svom sadržaju antioksidansa i vlakana, što može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti - kaže on. Kivi Kivi sadrži oko šest grama šećera po plodu i dobro se slaže s bobičastim voćem (posebno jagodama), objašnjava Burk.

Takođe je izuzetno bogat hranljivim materijama, uključujući "vitamin C, vitamin K i folat, koji podržavaju imunitet, zdravlje kostiju, kože i rast ćelija", kaže ona. Novosti

Novosti

Otkriveno je da su ukupni fitosterol i beta-sitosterol povezani sa povoljnim metabolitima i metaboličkim markerima relevantnim za oboljenje srca i dijabetes, što ukazuje na mogući mehanizam u osnovi te povezanosti.

Naši rezultati sugerišu uključenost insulinske aktivnosti, inflamacije i metabolizma metabolita pobezanih sa dijabetesom tipa 2 i kardiovaskularnom bolešću. To sugeriše da bi fitosterol mogao smanjivati rizik ublažavajući insulinsku rezistenciju i zapaljenje, kaže Vang. Novosti

Novosti

Bobičasto voće Jagode, borovnice, maline i kupine donose mnogo koristi.

Imaju nizak udeo šećera, sadrže važne dnevne nutrijente i mogu se koristiti za doručak ili međuobrok. Novosti

Najzena

Istraživači su pratili zdravlje gotovo 50.000 žena tokom 32 godine, a rezultati su pokazali da će one koje piju kafu sa kofeinom imati znatno veću šansu da ostanu zdrave i u svojim sedamdesetim i kasnijim godinama, preneo je Times.

Takva veza nije otkrivena kada su u pitanju čaj ili kafa bez kofeina. Najzena

Novosti

Takođe je ispitan sastav crevnog mikrobioma i povezanih enzima u podgrupi od 465 učesnika.

Identifikovano je nekoliko mikrobnih vrsta i enzima povezanih sa većim unosom fitosterola, što može uticati na proizvodnju metabolita povezanih sa manjim rizikom od bolesti. Novosti

Espreso

foto: Sergii Koval / Alamy / Profimedia Osvežavajuća kombinacija - Kejt Midlton voli salate sa što više sirovih sastojaka.

Trenutno joj je omiljena salata od lubenice - izjavio je izvor blizak princezi od Velsa. Espreso

B92

Reč je o začinu kojeg mnogi imaju u kuhinji – cimet.

Prevencija neuroloških bolesti Sastojci prisutni u cimetu mogu usporiti pojavu simptoma povezanih s Alchajmerovom bolešću i podržati mentalne funkcije. B92

Penzionisani

Bogato je antioksidansima kao što su flavonoidi i vitamin C, koji pomažu u smanjenju upalnih procesa i štite ćelije od oksidativnog stresa.

Antioksidansi mogu ublažiti oštećenja bubrega kod osoba sa hroničnim bubrežnim bolestima. Penzionisani

Novosti

Ovo voće takođe obično ima niži udeo kalorija, ali i dalje pruža obilje vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa, što je izvrsno za svakoga ko pazi na telesnu težinu i želi smanjiti rizik od gojaznosti i s njom povezanih zdravstvenih problema.

Bobičasto voće Jagode, borovnice, maline i kupine donose mnogo koristi. Novosti

Penzionisani

Kupus je bogat fitonutrijentima sa protivupalnim svojstvima, a redovno konzumiranje može pomoći u prevenciji bubrežnih bolesti.

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama Masne ribe kao što su losos, sardina i skuša izuzetno su korisne za bubrege jer sadrže omega-3 masne kiseline. Penzionisani

Mondo

Pozitivni efekti jedenja jagoda Naučnici ističu da jedna i po do dve i po porcije jagoda dnevno (prosečno 32 g) pomaže u smanjenju nivoa insulina u krvi.

Pored toga, uključivanje ovog voća u ishranu podržava snižavanje nivoa holesterola. Mondo

Objektiv

U velikoj meri oblikuje naše ponašanje u ishrani, utiče na zdravlje pojedinih organa i tela u celini.

Jutarnji obrok utiče na raspoloženje, pa čak i telesna težina često zavisi od toga šta jedemo ujutru. Objektiv

Novosti

Iako je ranije istraživanje pokazalo da fitosteroli mogu da poboljšaju zdravlje putem smanivanja nivoa lipoproteina niske gustine (LDL), tj. „lošeg“ holesterola, većina kliničkih ispitivanja je koristila visoke doze fitosterola, koje se ne mogu postići samo ishranom.

Nova studija je među prvima u pokazivanju koristi od fitosterola kao dela normalne ishrane. Novosti

Penzionisani

Kupus je povrće koje ima brojne prednosti za zdravlje bubrega.

Sadrži veliku količinu vlakana koja pomažu zdravu probavu i izbacivanje štetnih materija iz tela. Penzionisani

Novosti

Neke vrste, kao što je Faecalibacterium prausnitzii, nose enzime koji mogu doprineti razgradnji fitosterola, potencijalno delujući na metabolizam.

Istraživači primećuju da je studija opservaciona i da nije predviđena za definitivnu potvrdu kauzalnosti, ali dodaju sa kombinacija nalaza u pogledu epidemioloških podataka, biomarkera i mikrobioma osnažuje dokaze. Novosti

Nova

Najnovija istraživanja pokazuju da svakodnevna konzumacija mahunarki – konkretno leblebija i crnog pasulja – može imati merljive zdravstvene koristi za osobe sa predijabetesom, uključujući smanjenje upalnih procesa i nivoa holesterola u krvi.

Ovi nalazi predstavljeni su na kongresu NUTRITION 2025, godišnjem skupu Američkog društva za nutricionizam, održanom u Orlandu, Florida. Nova

Nova

Prema rečima nutricionistkinje Nurije Dijanove, mladi sir snažno deluje na zdravlje jetre, prvenstveno zahvaljujući aminokiselini metioninu, koja pomaže da se ovaj organ oslobodi viška masnoća. Mladi sir – saveznik protiv masne jetre Iako se često alkohol smatra glavnim krivcem za oštećenje jetre, nutricionisti upozoravaju da su nezdrave životne navike, kao što su nepravilna ishrana i fizička neaktivnost, glavni uzroci taloženja masti u ćelijama jetre.

„Domaći, prvenstveno mladi sir, sadrži jednu od najboljih kombinacija nutrijenata. Nova

Plantbased

Antifungalno dejstvo na koži: Eterično ulje limunske trave pokazalo je antifungalna i protivupalna dejstva kada se koristi lokalno.

Studije na miševima ukazuju da može pomoći u lečenju gljivičnih infekcija i upalnih stanja kože, mada su potrebna dodatna istraživanja. Plantbased

B92

Potencijalna zaštita od raka Supstanca poznata kao cinamaldehid, koja se nalazi u cimetu, pokazala je određena antikancerogena svojstva, što ukazuje na njegov mogući doprinos u prevenciji pojedinih vrsta raka.

Cimet je detaljno proučavan zbog svog potencijala u prevenciji i lečenju raka. B92

Objektiv

Povrh toga, sokovi su izvor jednostavnih šećera koji nas neće zasititi, naprotiv!

Ako ih pijemo na prazan želudac, to će samo povećati apetit i povećati masnoće. Sve ovo utiče na gojaznost. Objektiv

Penzionisani

Jedan od tih saveznika je cimet, začin bogatog mirisa i ukusa, koji ne samo da obogaćuje jela, već donosi i brojne koristi za organizam.

Poznat je po tome što jelima daje poseban šmek, ali je podjednako važan i zbog svojih zdravstvenih prednosti. Penzionisani

Novosti

Crevni mikrobiom bi mogao imati ulogu u tim korisnim vezama.

Neke vrste, kao što je Faecalibacterium prausnitzii, nose enzime koji mogu doprineti razgradnji fitosterola, potencijalno delujući na metabolizam. Novosti

Penzionisani

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama Masne ribe kao što su losos, sardina i skuša izuzetno su korisne za bubrege jer sadrže omega-3 masne kiseline.

Ove masti pomažu u smanjenju upala – što je posebno važno kod hroničnih bubrežnih oboljenja. Penzionisani

B92

Međutim, za redovne konzumente kafe, ovo povećanje biće manje značajno nego za povremene konzumente kafe.

A neki ljudi mogu da budu osetljiviji na pad šećera u krvi nakon što popiju kafu na prazan stomak. B92

Espreso

Tokom letnjih dana, Kejt najviše voli da jede salatu koja je osvežava u svakom trenutku.

foto: Sergii Koval / Alamy / Profimedia Osvežavajuća kombinacija - Kejt Midlton voli salate sa što više sirovih sastojaka. Espreso

B92

Izbegavajte alkohol Endrjuz objašnjava da konzumiranje alkohola povećava rizik od raka debelog creva.

Preporučuje smanjenje unosa alkohola, biranje pića sa nižim procentom alkohola, kao i povremenu zamenu koktela i drugih alkoholnih pića bezalkoholnim verzijama. B92

Mondo

Ovakav pristup osigurava da vaša ishrana sadrži sve potrebne hranljive materije i da vaši obroci ostanu raznovrsni i ukusni.

5 povrća i voća - osnova ishrane Povrće i voće su glavni izvor vitamina, minerala i vlakana. Mondo

Objektiv

Lekari kažu da određene namirnice mogu biti štetne ako se konzumiraju “na prazan stomak”.

Zašto je važan prvi obrok ujutru? Objektiv

Telegraf

"Prijateljska gljivica" Ne samo da je gljivica preživela katastrofu, već se činilo da radijacija nema negativan uticaj na nju.

Naprotiv, uspevala je da raste unutar okruženja u kojem ljudsko biće ne može da opstane. Telegraf

021

Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk OBRATI PAŽNJU!

Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. 021

B92

Studije na životinjama su pokazale da vlakna pomažu u smanjenju koncentracije PFAS-a. Istraživači za novu studiju ispitali su uzorke krvi od 72 odrasla muškarca sa povišenim nivoom holesterola.

Uzorci su uzeti iz drugog kliničkog ispitivanja koje je testiralo uticaj napitka od ovsa bogatog vlaknima na "loš" LDL holesterol. B92

Objektiv

Sveže ceđeni sok Kiseli sokovi, koji su većina onih koje nazivamo zdravim i prave se od ceđenog voća, mogu biti štetni za stomak.

Povrh toga, sokovi su izvor jednostavnih šećera koji nas neće zasititi, naprotiv! Objektiv

Najzena

Kao što je navedeno na zvaničnoj veb stranici Kancelarije za procenu opasnosti po zdravlje i životnu sredinu u Kaliforniji, Predlog 65 Kalifornije, u suštini zahteva od preduzeća da upozore stanovnike na svaku značajnu izloženost hemikalijama.

Štetne hemikalije o kojima je reč mogu izazvati rak, urođene mane ili druge reproduktivne probleme, ali je utvrđeno da je 29 procenata uzoraka proteina u prahu sa ukusom čokolade bilo više od dva puta veće od dozvoljenih nivoa CA Prop 65. Bisfenoli, kao što su BPA i BPS, takođe su pronađeni, a studije poput Moonett al., 2015, povezuju ih sa uticajem na toleranciju na insulin, potkopavajući sportski trening, i Le Magueresse-Battistoni et al., 2018, koje ih povezuju sa povećanjem rizika od dijabetesa tipa 2. Srećom, iako su pronađeni u 55% proizvoda u 2018. Najzena

Penzionisani

Jabuke su bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima koji štite bubrege i pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi.

Takođe pomažu u borbi protiv upala i oksidativnog stresa – što je važno za prevenciju oštećenja bubrega. Penzionisani

Objektiv

Zbog toga stručnjaci preporučuju da svako jutro popijete čašu tople vode i da birate proteinsku hranu.

A šta se ne preporučuje? Objektiv

Penzionisani

Redovno konzumiranje jabuka može smanjiti opterećenje bubrega, naročito kod osoba sa ranim stadijumima bubrežnih bolesti.

Jabuke su niskokalorične i sadrže vitamin C, što ih čini odličnim izborom za celokupno zdravlje. Penzionisani

B92

ALA se smatra esencijalnom jer telo ne može samo da je proizvede i mora da se unose putem hrane.

Redovno konzumiranje čia i lanenih semenki može da poboljša zdravlje srca smanjenjem krvnog pritiska, nivoe lošeg holesterola i oksidativnog stresa. B92

Najzena

Povećanje energije Čija semenke su odličan biljni izvor proteina koji pomaže da održite energiju tokom celog dana.

Uključivanje čija semenki u ishranu može pomoći u regulisanju nivoa šećera u krvi, obezbeđujući konstantan dotok energije i sprečavajući nagle skokove i padove. Najzena

Sd

Jetra je jedan od najvažnijih organa za detoksikaciju tela, a njen pravilan rad presudan je za naše zdravlje. Sd

Najzena

Gastroenterolog prof.

dr Vojislav Perišić pričao je u Jutarnjem programu Prve o ishrani koja oporavlja jetru oštećenu alkoholom ili lekovima, i objasnio kako surutka pomaže jetri. Najzena

021

Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021.

Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. 021

B92

Nutricionistkinja Džuli Balsamo objašnjava da "stres nije samo u glavi, osete ga i creva, a time i cela probava".

Slaže se i gastroenterološkinja Asma Khapra, koja dodaje da stres može uticati na propustljivost creva, mikrobiotu i imuni sistem, što povećava rizik od upalnih i funkcionalnih bolesti, prenosi Eating Well. B92

Nova

Tim je procenio nivo zračenja kojem su roditelji bili izloženi na osnovu njihovih iskaza o aktivnostima i dostupnih podataka o radijaciji u okolini elektrane.

Foto: PATRICK LANDMANN / Sciencephoto / Profimedia Istraživači su tražili slučajne, spontane mutacije koje su se dogodile u spermatozoidima i jajnim ćelijama roditelja. Nova

Najzena

Istraživanje objavljeno 2023.

godine u časopisu „Cosmetics“ pokazalo je da dobra ishrana, fizička vežba i dovoljno sna mogu pomoći zdravlju kože s godinama. Najzena

Plantbased

Za zaslađivanje doručka - prelijte ga preko palačinki, vafla, žitarica ili hleba kao alternativu medu ili sirupu od javorovog drveta.

U napicima - odličan je u kafi, čajevima, smutijima i koktelima jer se brzo rastvara i daje prijatnu slatkoću. U pečenju - može zameniti beli ili smeđi šećer u kolačima, mafinima, i mekanim keksićima. Plantbased

Plantbased

Kokice (bez previše ulja i soli) Kokice su dobar izvor vlakana i lako zasite.

Samo pazite na način pripreme - izbegavajte verzije pune putera i veštačkih aroma. Plantbased

Plantbased

Bitno je zapamtiti – Iako ne možemo da sprečimo sve inicijalne mutacije, zdrav stila života je ono što će pomoći efikasniju popravku štete na DNK i osnažiti imunitet.

Foto: Shutterstock/Foxys Forest Manufacture 2. Faza razvoja raka (ili propagacije) – kada ga možemo podsticati da se širi ili mu otežati rast Ovo je najvažnija faza – da li će se stvari vremenom otrgnuti kontroli ili će ostati na nivou benignih promena koje nam nikada neće praviti probleme. Plantbased

Alo

Ali umesto bronzanog blaženstva, neki ljudi postaju narandžasti — ili, još gore, završavaju u bolnici.

,,Lažni ten je postao preskup, vreme je da počnem sa šargarepom'' izjavila je jedna korisnica društvene mreže x, i u objavi pokazala 6 konzervi seckane šargarepe. Alo

Informer

Jedino upozorenje: ako ste trudni ili imate veoma osetljivu kožu, uradite test zakrpa na unutrašnjoj strani zgloba - oprez je novi glamur.

Noćna rutina koja nije "protiv starenja" već pro-zrače Zaboravite na botoks kao jedinu kartu za glatku kožu. Sa tri kapi uveče i malo osnovne kuhinjske magije, svojoj koži možete dati prirodnu, efikasnu i prijatnu za svakodnevnu upotrebu. Informer

Kurir

Pevač Aleksa Jelić pričao je o svojoj nekretnini koju ima nadomak Beograda blizu Obrenovca, a uprkos tome, kada je u našoj prestonici, vreme provodi u domu oca Dragog Jelića. Naime, pevač tvrdi da njegov otac i ona imaju posebne rituale, te i da ne vidi problem da stalno budu zajedno, iako svako ima svoj krov nad glavom. Kurir

021

Žitarice - većina ih sadrži gluten.

Ni kuskus i griz nisu bez glutena. 021

Sd

Tako je u selu Babe, nedaleko od Beograda, osnovala Školu zdravlja, gde okuplja ljude željne znanja o prirodnoj medicini, zdravoj ishrani i emocionalnom balansu.

Sa polaznicima otvoreno razgovara, deli korisne savete, ali ih i uči da prave domaće meleme, prirodne napitke i smutije, koje sama koristi svakog dana. Sd

Informer

8. Limun je bogat antioksidansima.

Izvrstan je izvor vitamina C, a sadrži i folat, kalcijum, kalijum i bogat je vlaknima. Informer

Nauka

U istraživanju je proučavano 1.160 dece uzrasta između 6 i 11 godina iz cele Evrope.

Deca su bila podeljena u grupe sa visokim, srednjim i niskim nivoom bogatstva, a uzorci krvi su korišćeni za merenje prosečne dužine telomera dece u belim krvnim zrncima, dok je hormon stresa kortizol meren iz urina. Nauka

Penzionisani

Dugoročno, to može dovesti i do smanjenja zapremine mozga.

3. Obroci puni rafinisanih ugljenih hidrata Testenina, beli hleb i gotovi sosovi često su „brza uteha“ nakon napornog dana, ali rafinisani ugljeni hidrati mogu izazvati nagle skokove i padove šećera u krvi, što dovodi do umora, razdražljivosti i osećaja magle u glavi. Penzionisani

Nova

Naučnici ističu da je reč o ograničenoj i maloj studiji, pa su potrebna dodatna istraživanja, posebno u kontekstu povezanosti metabolizma i crevnog mikrobioma.

Šta je predijabetes? Nova

Plantbased

Koliko flavonoida nam je potrebno?

Trenutno ne postoji zvanična preporučena dnevna doza flavonoida. Plantbased

Plantbased

Zdravlje srca i krvnih sudova - flavonoidi opuštaju krvne sudove, poboljšavaju cirkulaciju i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

Prema jednoj analizi iz 2015. Plantbased

Informer

Potreban je za više od 300 metaboličkih reakcija, od kojih su dve najvažnije pravilna kontrakcija i opuštanje mišića (uključujući krvne žile i srce) i optimalna funkcija nerava - rekla je ona.

Međutim, studije potvrđuju da mnogi od nas imaju manjak magnezijuma, sa uobičajenim simptomima koji uključuju težinu u mišićima, nesanicu i umor. Informer

Nova

Dugi niz godina važilo je uverenje da su jabuke neprikosnoveni šampion među voćem kada je zdravlje u pitanju. Nova

Nova

Jednom dnevno: Sok od kelja.

Bogat je hranjivim materijama, a može se piti svaki dan, ali u manjim količinama od oko 150 do 200 mililitara jer je izuzetno nutritivan. Nova

Najzena

Ako ste razmišljali da probate ovaj trend, došli ste na pravo mesto.

Eksperti sa sajta Martha Stewart u nastavku objašnjavaju kako da pripremite vodu sa čija semenkama kod kuće i dele stručne uvide o ovom viralnom trendu i njegovim potencijalnim zdravstvenim koristima. Najzena

Plantbased

Radi se o biljci sa centralnim delom koji sadrži slatki sok - upravo on se prerađuje u sirup.

Po izgledu i ukusu podseća na med ili javorov sirup, a koristi se kao zamena za rafinisani beli šećer, med (posebno kod vegana) i zlatni sirup. Plantbased

B92

Nutricionistkinja Amanda Sauceda upozorava: "Različite vrste vlakana znače i širi spektar hranljivih materija." S druge strane, mnogi ljudi jedu hranu siromašnu vlaknima, a bogatu prerađenim namirnicama, što podstiče upalu i negativno utiče na mikrobiotu.

Možda vas zanima Mladi luk često se koristi kao aromatični dodatak jelima, ali njegova uloga nije samo kulinarska. B92

Ona

U zavisnosti od tipa kože, koristite laganu emulziju ili bogatiju kremu, ali nikada ne preskačite ovaj korak.

5. Zaštita od sunca Bez obzira na godišnje doba, dnevna zaštita od UV zraka je neophodna da biste sprečili prerano starenje i oštećenja kože. Izaberite kremu sa SPF 30 ili više i nanosite je svako jutro, čak i ako je oblačno. Moj savet svima: Ne komplikujte previše. Važno je da negu kože prilagodite sebi i da budete istrajni. Ona

Alo

Ali da li ruzmarin za kosu zaista deluje? Alo

Plantbased

Njena prepoznatljiva citrusna nota unosi poseban šmek u mnoga jela, dok je njena upotreba daleko šira i obuhvata i brojne zdravstvene koristi.

U zemljama poput Tajlanda, Vijetnama i Indonezije limunska trava je nezaobilazan sastojak koji daje jelu karakterističan osvežavajući ukus i aromu. Plantbased

Najzena

Srećom, postoji jednostavan i prirodan trik koji može posvetliti kosu za nijansu ili dve – bez štetnih hemikalija i uz minimalan trud.

Ova metoda je idealna za one koji vole prirodna rešenja, a posebno će se svideti osobama sa svetlijim tonovima kose koje žele suptilnu promenu. Najzena

Informer

Ključna zvezda je laneno seme, koje sadrži visoku koncentraciju omega-3 masnih kiselina i sluzi, koja deluje kao prirodni lift na koži. Kada se ovaj prirodni gel kombinuje sa alojom, ružinom vodicom, vitaminom E i ekstraktom zelenog čaja, dobijamo serum koji ne samo da zaglađuje, već i aktivno regeneriše kožu, stimuliše proizvodnju kolagena i balansira pH kože. Foto: Pixabay Za razliku od mnogih komercijalnih proizvoda koji se mogu pohvaliti efektima protiv starenja, ali sadrže koktel sastojaka koji su ljubazniji prema ambalaži nego prema vašoj koži, ovaj serum je potpuno bez sintetičkih mirisa, parabena i drugih predznaka hemijske apokalipse.

To je veganska nega, bez okrutnosti i - najbolje od svega - deluje u skladu sa vašom kožom, a ne protiv nje. Informer

Plantbased

Postoji šest glavnih podgrupa flavonoida, a svaka ima specifična svojstva i izvore u ishrani: Flavanoli - za zdravlje srca i snažnu antioksidativnu zaštitu Nalaze se u: crnom i zelenom čaju, crnom vinu, grožđu, jabukama, kakau, cimetu, luku, kelju, paradajzu, breskvama, brokoliju i salati.

Flavan-3-oli - bogati nutrijentima, važni za cirkulaciju i mozak Nalaze se u: belom, zelenom i crnom čaju, jabukama, grožđu, bobičastom voću (borovnice, jagode), kakau i čokoladi. Plantbased

Mondo

Pokušajte da ne uzimate četiri identična proizvoda.

Bolje je da ih naizmenično menjate kako biste dobili pun spektar aminokiselina. Mondo

Informer

Magnezijum u spanaću Spanać je proverena supernamirnica sa razlogom, ima malo kalorija, ali je bogat antioksidansima koji štite jetru, debelo crevo i oči, a spanać takođe podstiče probavno zdravlje zahvaljujući visokom sadržaju vlakana.

Takođe pomaže u stimulisanju funkcije creva i može pomoći u prirodnim procesima detoksikacije tela. Informer

Informer

Suva koža će doživeti pravu oazu hidratacije.

Čak i osetljiva koža koja često reaguje na parfeme i proizvode na bazi alkohola naći će mir u ovom serumu. Informer

Novosti

Posvetite pažnju boji, mirisu i ukusu hrane.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije. Novosti

Nova

Kao povrće, cvekla sadrži nitrate koji poboljšavaju cirkulaciju i mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, čime doprinose zdravlju krvnih sudova.

Sok od aronije Sok od aronije poznat je po izuzetnim učincima na zdravlje krvi. Nova

Sd

Napomena: Nakon sedam dana napravite pauzu od najmanje dve nedelje pre eventualnog ponavljanja kure.

Kako eliksir deluje? Sd

B92

Obavezno se potapa (najmanje 6–8 sati ili preko noći), jer je tvrd i sporo se kuva.

Nakon potapanja, kuva se oko 45–60 minuta. B92

B92

"Naš probavni sistem treba periode odmora da bi se očistio i regenerisao", naglašava ona.

Zato je važno napraviti pauzu između obroka i izbegavati stalno unošenje hrane ili zaslađenih napitaka kako bi se aktivirao migrirajući motorički kompleks (MMC) koji čisti creva od mikroba i ostataka hrane. B92

Informer

Pustite da se potpuno ohladi.

Dodajte aktivne sastojke: Pomešajte aloe veru, vitamin E, ružinu vodu, ekstrakt zelenog čaja i glicerin, po želji, u ohlađeni gel. Informer

Najzena

Kondiciju i mladolikost pripisuje svom načinu života.

Debora radi tri dana nedeljno u porodičnoj firmi u Meksiku, koju je osnovala sa suprugom 1940. Najzena

Nova

Vitamin K takođe igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi, dok vitamini B grupe podržavaju zdravlje srca i krvnih sudova.

Sok od kelja sadrži i kalcijum, koji može pomoći u održavanju zdrave cirkulacije. Nova

Nova

Naučnici su sekvencirali genome 130 dece i njihovih roditelja.

Roditelji su ili učestvovali u čišćenju nakon nesreće ili su bili evakuisani iz obližnjeg grada. Nova

Nova

Nutricionistkinja Medi Galivan objašnjava da rastvorljiva vlakna iz mahunarki pomažu u smanjenju apsorpcije holesterola u krvotok.

Pored toga, mahunarke daju dugotrajan osećaj sitosti i podržavaju zdravu crevnu floru. Nova

Najzena

"Unosite surutku, ona ima serotonin, odmah se osećate dobro, ona popravlja i raspoloženje.

Imam prijatelja, ležao je na Bežanijskoj kosi, bio je jako loše. Sutradan je bio bolje, a doktorka mu je rekla - pola kile kozjeg sira i litar surutke! Najzena

Plantbased

S obzirom na to da se u kontekstu biljne ishrane često pominju flavonoidi, vreme je da ih bolje upoznamo i otkrijemo zbog čega su toliko važni za zdravlje.

Flavonoidi su biljni spojevi prisutni u raznovrsnim vrstama voća, povrća, čajeva i začina, poznati po svom snažnom antioksidativnom i protivupalnom delovanju. Plantbased

021

Takođe, mnoge žene pronalaze olakšanje u biljnim suplementima kao što su crvena detelina, maka prah..., ali je uvek dobro konsultovati se sa ginekologom pre nego što počnete da uzimate nutritivne suplemente.

Valunzi mogu biti neprijatni, ali ne moraju uticati na kvalitet vašeg života. 021

Najzena

Surutka čisti jetru od tih supstanci koje se nagomilavaju u ćelijama, zbog kojih ona propada", rekao je on. Doktor koji je ranije objasnio koje mleko je najbolje sada je rekao i da bi trebalo uzimati kozji sir uz surutku.

"Unosite surutku, ona ima serotonin, odmah se osećate dobro, ona popravlja i raspoloženje. Najzena

Plantbased

Integralni tost sa puterom od kikirikija Ova kombinacija daje dobar balans složenih ugljenih hidrata, zdravih masti i proteina.

Puter od kikirikija stimuliše lučenje serotonina - hormona koji pomaže relaksaciji i boljem snu. Plantbased

B92

Možda vas zanima Neurolozi izdvajaju Za mnoge ljudi kafa je neizostavan deo jutarnje rutine – poboljšava budnost, daje energiju i često je prvi korak u novom danu.

Istraživači tvrde Cimet se nalazi u mnogim kuhinjama, ali njegova upotreba nije ograničena samo na ukus, istraživanja pokazuju da može imati značajnu ulogu u regulaciji šećera u krvi. B92

Nova

Mutacije mogu nastati kada organizam pokušava da popravi ta oštećenja.

U drugoj studiji, koju su vodili Čenok i dr Lindzi Morton, istraživači su sekvencirali genome tumora štitne žlezde kod 359 osoba koje su kao deca ili u materici bile izložene jonizujućem zračenju tokom nesreće. Tumori 81 osobe koja nije bila izložena zračenju (rođeni više od devet meseci nakon nesreće) korišćeni su za poređenje. Nova

Informer

Nakon otprilike 8 do 10 minuta, tečnost će postati gusta i poput gela.

Zatim ga procedite kroz gazu ili debelu cediljku - najbolje dok je još vruća da biste uhvatili što je moguće više gela. Informer

Penzionisani

Iako omega-3 masne kiseline nisu pokazale isti učinak na telomere, poznato je da pozitivno deluju na zdravlje srca, snižavaju upale i trigliceride.

Uz usporavanje starenja, vitamin D je ključan i za imunitet, zdravlje mišića, kostiju i kognitivne funkcije Mnogi ljudi ima niske nivoe vitamina D, a optimalna vrednost u krvi je 50 ng/mL ili više, što se teško postiže samo sunčevom svetlošću i ishranom. Penzionisani

Plantbased

Ali to ne znači da morate ići u krevet gladni.

Uz pravilan izbor namirnica, večernji obrok može biti koristan i zasitan, bez negativnih posledica. Plantbased

danas.rs
.
rtv.rs
.
021.rs
.
danas.rs
.

Đukić .

Burk

Marković .

Celzijus .

Ovde. Pratita

Magneziju M

Sara Mahdavi

Kris Mohr

Kivi Kivi

BBC

SAJMU

0 (73) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 05-Jun 05:51 -> 08-Jun 07:00
novosti.rs
.
superzena.b92.net
.
najzena.alo.rs
.
espreso.co.rs
.

NOVA STUDIJA: Kako da ishranom smanjite rizik od srčane bolesti i dijabetesa

  • Dve namirnice najviše goje kada se uzimaju na prazan stomak

  • I novac i ljubav mogu biti vaši: Recept Babe Vange za dug i srećan život

  • Suve šljive su bogate proteinima,jača mišiće i kosti kod osoba starijih od 45 godina

OBOLjENjE srca i dijabetes tipa 2 su među vodećim uzrocima smrti i onesposobljenosti.

Doručak je najvažniji obrok, ali treba voditi računa o tome koju hranu unosite u organizam na prazan stomak.

Baba Vanga, bugarska vidovnjakinja i isceliteljka postala je poznata po predviđanjima svetskih katastrofa koje su se ostvarila.

Voće, Foto: RINA/Ustupljene fotografije Mnogi odrasli ljudi brinu o očuvanju mišićne mase i zdravlja kostiju kako godine odmiču. Ishrana bogata hranljivim materijama može značajno doprineti očuvanju vitalnosti, a jedno voće privlači sve više pažnje zbog svojih korisnih svojstava – suva šljiva.

1 (19) ■ vesti > srbija > politika > najnovije ■ 05-Jun 07:58 -> 07-Jun 20:30
superzena.b92.net
.
021.rs
.
danas.rs
.
blic.rs
.

Romeo Bekam prvi put u javnosti nakon raskida

  • 'Ustani, viteže': Dejvid Bekam dobija veliko kraljevsko odlikovanje

Sin proslavljenog para Viktorije i Dejvida Bekama, Romeo, nedavno je okončao sedmomesečnu vezu sa manekenkom Kim Turnbul, a samim tim, dodatno su došle u centar pažnje i brojne druge glasine.

Kralj Čarls Treći će uvrstiti Dejvida Bekama na spisak odlikovanih povodom njegovih rođendanskih svečanosti Dejvid Bekam biće odlikovan viteškom titulom tokom rođendanskih svečanosti kralja Čarlsa Trećeg.Bivši fudbaler i kapiten Engleske je 2003.

2 (48) ■ vesti > srbija > politika > najnovije ■ 05-Jun 00:30 -> 08-Jun 05:30
novosti.rs
.
blic.rs
.
danas.rs
.
danas.rs
.

TREĆA EPIZODA DOKUMENTARNOG SERIJALA „DOSIJE NVO“: Efekat Šredingerove mačke, u produkciji CZDS

  • Čadež na Evropskoj konferenciji pregovarača na Sorboni

  • Šta premijer Macut misli o odnosima sa Kinom?

  • Titolo: Srbija spremna da iskoristi momenat u partnerstvu sa SAD

Nakon zapaženog odjeka epizoda Efekat leptira i Efekat crnog labuda, produkcija Centra za društvenu stabilnost predstavlja treću epizodu dokumentarnog serijala Dosije NVO, pod naslovom: Efekat Šredingerove mačke. Foto: Printskrin Koristeći snažnu metaforu kvantne superpozicije, projektni tim Centra za društvenu stabilnost donosi novu sliku države Srbije, prikazane kao mačke zatvorene u eksperimentalnoj kutiji.

Čadež na Evropskoj konferenciji pregovarača na Sorboni Čadež na Evropskoj konferenciji pregovarača na Sorboni Marko Čadež, predsednik Privredne komore Srbije, (PKS) učestvovao je kao jedini predstavnik Srbije i regiona na prvoj Evropskoj konferenciji pregovarača koju je organizovao Univerzitet Sorbona u Parizu, pod vođstvom uglednog profesora Frančeska Marčija ( Francesco Marchi), jednog od vodećih stručnjaka u oblasti pregovaranja.

Predsednik Vlade Srbije Đuro Macut izjavio je danas na konferenciji „THINK TANKˮ da je Srbija u proteklih deset godina razvila jedno od najintenzivnijih i najdinamičnijih partnerstava s Kinom u ovom delu Evrope, a posebno istakao međusobnu čvrstu podršku u pogledu poštovanja teritorijalnog integriteta i suvereniteta.Macut je na konferenciji, koju organizuju Institut za pojas i put i Vlada Srbije, podsetio da je saradnja dve zemlje dobila novi impuls u maju 2024.

Otpravnik poslova Ambasade Sjedinjenih Američkih Država Aleksandar Titolo izjavio je danas da Srbija ima potencijal da bude zemlja koju SAD želi kao partnera.Titolo je, na Beogradskom Pupin forumu 2025, ocenio da su ovo važna vremena u odnosima Srbije i SAD i da postoji ogroman potencijal koji se mora iskoristiti.Moje iskustvo ovde mi govori da je Srbija spremna da iskoristi momenat u partnerstvu sa SAD.

3 (250) ■ sport > fudbal > politika > najnovije ■ 05-Jun 00:30 -> 08-Jun 07:00
blic.rs
.
sport.alo.rs
.
informer.rs
.
espreso.co.rs
.

Ne postoji najbolji kandidat na tržištu! Postoji samo najbolji izbor za tvoju kompaniju

  • Matija Nastasić slobodan igrač

  • Partizan želi Milana Aleksića

  • Crvena zvezda hoće golmana iz Italije

Ne postoji najbolji kandidat na tržištu! Postoji samo najbolji izbor za tvoju kompaniju Ne postoji najbolji kandidat na tržištu! Postoji samo najbolji izbor za tvoju kompaniju Kompanije sada prioritet daju kandidatima koji se uklapaju u njihov sistem vrednosti i kulturu Zapošljavanje se sve više posmatra kao strateški zadatak, a ne samo kao HR proces Zamislite sledeću situaciju: na intervju dolazi kandidat sa besprekornom biografijom, deset godina iskustva, fakultetskom diplomom sa prestižnog univerziteta i više sertifikata nego što prosečan čovek ima rokovnika.

Srpski štoper će napustiti Leganes koji je ispao iz Primere, uprkos tome što ima ugovor do 2026.

Omladinski reprezentativac Srbije Milan Aleksić razgovarao je sa Dankom Lazovićem o potencijalnom povratku u Partizan, ali je tu mogućnost odmah odbio.

Marko Dmitrović u dresu Leganjesa, Foto: Francisco Macia, Magara Press SL / Alamy / Profimedia Crvena zvezda pregovara sa Markom Dmitrovićem, ali izgleda da ima alternativu u vidu još jednog golmana iz "liga petica." Tačnije, uslovno "ligama petice," jer Boris Radunović prethodnu sezonu proveo na pozajmici u Bariju u Seriji B kao član Kaljarija koji je deo Serije A. Boris Radunović u dresu Barijafoto: FRANCESCO FARINA / Zuma Press / Profimedia Kako piše Cagliari news, momak koji je prošao Radovu školu nalazi na radaru crveno-belih, a deluje da na Sardiniji ne računaju na njega.

4 (15) ■ vesti > srbija > politika > društvo ■ 05-Jun 10:54 -> 07-Jun 12:00
danas.rs
.
beta.rs
.
beta.rs
.
danas.rs
.

DS traži da budu pušteni svi studenti privedeni zbog "insceniranog incidenta u Studenjaku"

  • Naslovne strane za petak, 6. jun 2025. godine

Demokratska stranka je danas zatražila „hitno i bezuslovno“ puštanje svih privedenih studenata, zbog, kako je navela, inscenirane provokacije u beogradskom Studentskom gradu.U saopštenju DS piše i da to hapšenje „još jednom pokazuje da režim (predsednika Srbije) Aleksandra Vučića koristi svoje poltrone i nasilnike kao potrošnu robu da bi fabrikovanim incidentima skretao pažnju sa pravog, masovnog građanskog otpora“.„Po ustaljenom šablonu za obesmišljavanje i propagandu, Vučić ovaj put šalje svoje poslušnike, ‘ćacije’ (studente koji se protive blokama fakulteta) da provociraju studente (u blokadi) koje će potom proglasiti nasilnicima, pa čak i nacistima“, navedeno je u saopštenju.

ALO - List piše o telefonskom razgovoru predsednika Rusije i Sjedinjenih Američkih Država Vladimira Putina i Donalda Trampa.BLIC - "Očekuju se mirni izbori ali...", piše list povodom predstojećih lokalnih izbora u Zaječaru i Kosjeriću. "Napadnut student Miloš Pavlović" o incidentu u Studentskom gradu na Novom Beogradu.VEČERNJE NOVOSTI - "Bez nadoknade neće biti ni upisa brucoša" o fakultetima koji su u blokadi.