Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
17
0.00
5.95
7.20/0.00
17.00
1.60
0.09
1391.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 17
30 ■ 0.99/0.01 ■ 2 ■ 16.1
Best clustering variants
30 0.99/0.01 2 16.1
kurir.rs
.
b92.net
.
b92.net
.
sd.rs
.
kurir.rs
.
b92.net
.
b92.net
.
sd.rs
.
sd.rs
.
informer.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
kurir.rs
.
nova.rs
.
nova.rs
.
sd.rs
.
informer.rs
.
informer.rs
.
informer.rs
.

Da li se lek za neplodnost može naći u tanjiru?

kurir.rs
17:00 h 30-Jun-2025
  • Na osnovu statistikih podataka Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" svaka peta osoba u Srbiji je gojazna, dok je svaka treća na pragu da oboli od gojaznosti.
  • ◉ Gojaznost u Srbiji u porastu, adolescenti na udaru
11:38 h
  • Jedna od najvećih balkanskih muzičkih zvezda, Ceca Ražnatović, dovela je liniju do savršenstva.
  • Za mesec dana skinula 8,5 kilograma bez dijete: Ovo je tajna Cecinog izgleda! Promenila samo jednu naviku
16:00 h 29-Jun-2025
  • Radi se o jednostavnom, ali intenzivnom obliku hodanja koji obećava konkretne zdravstvene koristi – uključujući snižavanje krvnog pritisaka – pod uslovom da se sprovodi redovno.
  • Japanska metoda hodanja je postala veoma popularna: Idealna je za ovu grupu ljudi
10:47 h 28-Jun-2025
  • Voditeljka Nikolina Pišek napunila je 52 godine, a i dalje nosi titulu jedne od najzgodnijih voditeljki ovih prostora.
  • Voditeljka gazi 6. deceniju, a izgleda kao avion! Jednu namirnicu ne jede, a tvrdi da je tajna u ovome
10:30 h
  • Pravilan hod utiče na zdravlje celog tela.
  • Saveti za pravilan hod
kurir.rs
.
b92.net
.
b92.net
.
sd.rs
.
sd.rs
.
informer.rs
.
espreso.co.rs
.

Real

Za zdravu ishranu se veruje da leči ili makar ublažava mnoge bolesti.

Može li da pomogne i parovima koji pokušavaju da dobiju dete?
Objektiv

Konkretno, osoba hoda tri minuta brzim tempom (oko 70 odsto maksimalnog aerobnog kapaciteta), zatim tri minuta laganim tempom (oko 40 odsto kapaciteta), a taj ciklus se ponavlja do kraja treninga.

Ovu rutinu osmislili su japanski naučnici pre gotovo dve decenije, a u studiji sprovedenoj na osobama u proseku starima 63 godine, pokazalo se da su ispitanici koji su trenirali četiri puta nedeljno postigli značajno niži krvni pritisak u poređenju s onima koji nisu učestvovali u programu. Objektiv

Objektiv

Radi se o jednostavnom, ali intenzivnom obliku hodanja koji obećava konkretne zdravstvene koristi – uključujući snižavanje krvnog pritisaka – pod uslovom da se sprovodi redovno.

Prema pisanju američke novinarke Melise Metjus za Real Simple, ova rutina postaje sve popularnija zahvaljujući svojoj učinkovitosti i pristupačnosti, a podržava je i nauka. Objektiv

Objektiv

Ovu rutinu osmislili su japanski naučnici pre gotovo dve decenije, a u studiji sprovedenoj na osobama u proseku starima 63 godine, pokazalo se da su ispitanici koji su trenirali četiri puta nedeljno postigli značajno niži krvni pritisak u poređenju s onima koji nisu učestvovali u programu.

Bolja kondicija bez iscrpljenosti Metjus, koja se ranije pripremala za polumaraton, u svom tekstu ističe kako je ova metoda idealna i za one koji trenutno nisu u dobroj kondiciji. Objektiv

B92

Prema pisanju američke novinarke Melise Metjus za Real Simple, ova rutina postaje sve popularnija zahvaljujući svojoj učinkovitosti i pristupačnosti, a podržava je i nauka.

Šta je japanska rutina hodanja? B92

Objektiv

Bolja kondicija bez iscrpljenosti Metjus, koja se ranije pripremala za polumaraton, u svom tekstu ističe kako je ova metoda idealna i za one koji trenutno nisu u dobroj kondiciji.

Kako opisuje, brže deonice bile su dovoljno zahtevne da podstaknu rad srca, ali nisu uzrokovale preveliki umor, dok su spore deonice omogućile lakši oporavak. Objektiv

Sd

I onda su me pitali kako pijem pivo kad to goji.

Ja kažem, mene ne goji, mene pivo voli, ali zaista to je. I meni je to pošlo za rukom i ja sam skinula 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Sd

Objektiv

Kako opisuje, brže deonice bile su dovoljno zahtevne da podstaknu rad srca, ali nisu uzrokovale preveliki umor, dok su spore deonice omogućile lakši oporavak.

“Iako je povratak pulsa na niže vrednosti ponekad trajao duže od tri minuta, osećala sam se dovoljno odmorno da nastavim bez problema”, piše Metjus. Objektiv

Objektiv

Šta je japanska rutina hodanja?

Japanska metoda temelji se na izmenama brzog i sporog hodanja tokom 30 minuta. Objektiv

Objektiv

Za koga je ova rutina idealna?

Prema autorki, japanska rutina hodanja izvrstan je izbor za sve koji žele da uvedu redovno kretanje u svakodnevicu, bez iscrpljujućih treninga ili potrebe za opremom. Objektiv

Objektiv

Za praćenje intervala koristila je pametni sat, što je olakšalo prebacivanje između brzog i sporog tempa.

Kako napominje, važno je ne izgubiti osećaj za vreme, za razliku od obične šetnje, ovde treba pratiti ritam. Objektiv

Objektiv

Prema autorki, japanska rutina hodanja izvrstan je izbor za sve koji žele da uvedu redovno kretanje u svakodnevicu, bez iscrpljujućih treninga ili potrebe za opremom.

Trening traje svega 30 minuta, može se sprovoditi gotovo bilo gde, a istovremeno pomaže u postizanju kardiovaskularnih ciljeva i lakšem vraćanju kondicije. Objektiv

Telegraf

Nije ni bitno - rekla je ranije Ceca Ražnatović i otkrila svoje medote.

Jednostavno odlučila da posle sedam ne jedem ništa i samo da konzumiram vodu. Telegraf

Sd

S tim se ne treba igrati.

Jer taj lek u stvari koriste dijabetičari. Sd

Objektiv

Tokom nedelja treniranja primetila je i napredak – kako se kondicija poboljšavala, tako je morala da hoda brže da bi postigla isti učinak.

Za koga je ova rutina idealna? Objektiv

Informer

Sledeći put kada krenete u šetnju, setite se ovih saveta i napravite svaki korak svesno, piše RealSimple.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Espreso

Naglašava da pravo zdravlje ne dolazi iz ekstrema, već iz ravnoteže. Dijeta koja uništava unutrašnji sloj krvnih sudova "Atletski izgled ne znači automatski i zdravlje.

Nizak procenat telesne masti ne znači nizak rizik - i trbušnjaci vas ne štite od pucanja plaka u arterijama". Espreso

Telegraf

Voditeljka nikada nije krila činjenicu da dosta vežba, što je pokazala kroz slike iz teretane ali i da se posebno hrani kako bi oržala vitku liniju.

Vežbam dugi niz godina. Telegraf

Telegraf

Ona je zahvaljujući disciplini i posebno režimu ishrane uspela da vrati devojačku liniju a jednom je otkrila kako se sada hrani kada želi da skine višak kilograma.

Kako jednom nije bila zadovoljna svojim izgledom, uz pomoć redukovane ishrane smršala 7 kilograma. Telegraf

Telegraf

Ne dam na svoju porodicu, pogotovo sada.

Odlučila sam da ja budem eksponirana, ali ne želim da na to osudim ljude oko sebe i porodicu. Telegraf

Ona

Pravu težinu za svakog od nas može da odredi samo stručnjak, ali svi mi možemo da se poslužimo i malim trikom kod kuće. Ako vam je zglob šake uzak, težina treba da bude manje prosečne vrednosti, kod zgloba srednje širine središnja, a ako je zglob izrazito širok i imate atletsku građu i dosta mišićne mase, težina može da se kreće u gornjim vrednostima normalne težine – zaključuje Branka Mirković. 18–25 godina: 61 kg Devojke u dvadesetim imaju dobar metabolizam, ali nije naodmet da redovno vežbaju, i to tri do četiri puta nedeljno.

Idealne su kardio i aerobne vežbe, vožnja bicikla, brzo hodanje, plivanje. Ona

Espreso

Međutim, savetuju da se biraju nemasni komadi i ograniči unos crvenog i prerađenog mesa kako bi se maksimizirale koristi, a umanjili negativni efekti poput visokog sadržaja zasićenih masti koje mogu povećati holesterol.

Dok su neki znaci upozorenja lako uočljivi - poput jakog bola u grudima - drugi su nejasni i teže ih je prepoznati. Espreso

Kurir

dr Veroslava Stanković na kraju gostovanja u Jutarnjem programu.

Ananas, morska riba i što manje šećeraDoktorka Stanković ističe da se ananas posebno izdvaja kao voće koje izuzetno pozitivno utiče na povećanje plodnosti i ovulaciju.Takođe, pozitivan uticaj imaju i omega-3 masne kiseline – ribe dubokih mora, avokado, maslinovo ulje...Izrazito negativno deluju šećeri i zasićene masti. Kurir

Telegraf

Pevačica Katarina Živković porodila se prošle godine, a mnogi kažu da sada izgleda bolje nego ikada.

Ona je zahvaljujući disciplini i posebno režimu ishrane uspela da vrati devojačku liniju a jednom je otkrila kako se sada hrani kada želi da skine višak kilograma. Telegraf

Nova

Međutim, ovaj lek prate i brojne kontroverze među kojima je i to da bi mogao dovesti do dramatičnih posledica.

Zbog svega toga, nameću se sledeća pitanja: kome je Ozempik namenjen, kako deluje u organizmu, koja su neželjena dejstva i kakva je praksa u Srbiji. Nova

Nova

Prilog pogledajte na početku ove vesti.

BONUS VIDEO: Radan Stojanović komentariše korišćenje leka Ozempic. Nova

Sd

Trenutno nisam na dijeti, ja sam mršavila u okviru jednog projekta, ali nadam se da ću nastaviti.

Ja želim da smršam u humanitarne svrhe, nekome da pomognem, to sam tako odredila, jer meni nije važan broj kilograma, za mene je bitan samo kada je zdravlje u pitanju. Sd

Informer

Držanje tela je osnova svega Uspravno držanje i neutralna kičma tokom hodanja čuvaju zglobove u optimalnom položaju.

Dr Milica Mekdovel ističe da se većina problema javlja kada su zglobovi van prirodnog raspona: - Kao i kod mašine, delovi tela moraju biti poravnati. Informer

Informer

Zamislite da vam glava ide prema nebu, to je jednostavan podsetnik da ispravite leđa i pogled - kaže ona.

Foto: Shutterstock Opuštena ramena, prirodan zamah ruku Ramena treba da budu spuštena i lopatice povučene ka dole. Informer

Informer

Pravilno oslonjeni koraci Stopalo bi pri svakom koraku trebalo da dodirne tlo petom, a zatim da se težina prenese na prste.

Ako je obrazac hoda nepravilan, posledice se mogu javiti ne samo u stopalima, već i u kolenima, kukovima i kičmi - kaže dr Džuli Landis. Informer

Ona

Naravno (bez namere da se pravdam) ključnu ulogu su odigrale godine (još malo pa 52), hormonski disbalans, problemi sa insulinskom rezistencijom, štitnom žlezdom, itd, itd...

Pa, odlučih da se vratim na ozbiljne treninge i prvi put u životu primenim neke od milion dijeta (odlučila sam se za autofagiju 16/8 - dakle 8 sati jedem kao ptičica, 16 sati gladujem). I sve ovo nije zbog fizičkog izgleda kao što bi većina pomislila, već zbog mog psihofizičkog stanja - napisala je Jelena na svom Instagram profilu. Ona

b92.net
.
sd.rs
.
sd.rs
.
informer.rs
.

Melise Metjus

Ceca Ražnatović

Branka Mirković

0 (21) ■ scena > vip > politika > društvo ■ 28-Jun 11:45 -> 29-Jun 16:30
blic.rs
.
alo.rs
.
sd.rs
.
espreso.co.rs
.

Šta će biti sa glasovima u Zvezdama Granda koji su poslati tokom odloženog finala

  • 2025-06-28 - Alo.rs

  • (FOTO) Evo kako izgleda statua i plaketa sa likom Saše Popovića: Suzana Jovanović će prvi put pobedniku "Zvezda Granda" uručiti ovu vrednu nagradu

Šta će biti sa glasovima u Zvezdama Granda koji su poslati tokom odloženog finala OTKRIVENO ŠTA ĆE BITI SA GLASOVIMA Finale Zvezda Granda odloženo, a evo šta će se desiti sa SMS porukama koje su sinoć poslate Finale emisije "Zvezde Granda" je pomereno sa 28. juna na 5. jul 2025.

Zvezdara 11:30 - 14:00 PREŠEVSKA: 31, Zvezdara 09:00 - 11:00 PREŠEVSKA: 31, BONUS VIDEO PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI.

Nema sumnje da će ovo biti noć puna uzbuđenja i snažnih emocija.

1 (17) ■ scena > vip ■ 28-Jun 16:50 -> 29-Jun 17:00
sd.rs
.
blic.rs
.
blic.rs
.
sd.rs
.

Prekinula koncert u Nišu: Ceca je usred izvođenja pesme, obustavila pevanje - Samo je saopštila publici

  • Ceca se ogrnula srpskom zastavom na koncertu u Nišu

Ceca je sinoć održala solistički koncert u Nišu, gde je okupila više od 15.000 ljudi, No, u jednom momentu je prekinula nastup, kako bi pokupila igračke i poklone koji su joj bačeni na binu.

Ceca se ogrnula srpskom zastavom na koncertu u Nišu CECA SE OGRNULA SRPSKOM ZASTAVOM NA KONCERTU U NIŠU Razvukla trobojku i dobila ogroman aplauz publike - emocije pršte (Video) Najveća balkanska zvezda Ceca Ražnatović raspametila je 15.000 ljudi na koncertu u Nišu, kada je razvila srpsku zastavu i ogrnula se. Foto: Dragana Janković / Ringier Ceca sa srpskom zastavom Nakon što je ređala hit za hitom, Ceca Ražnatović je u jednom momentu stala mirno na binu i razvukla srpsku trobojku.

2 (107) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 28-Jun 00:30 -> 30-Jun 19:30
danas.rs
.
informer.rs
.
b92.net
.
021.rs
.

Ova jednostavna namirnica može da snizi krvni pritisak za samo dva sata

  • Najbolja hrana na svetu za dug život

  • Šest navika koje povećavaju rizik od raka

  • Istina o fluoru u vodi za piće

Nova istraživanja pokazuju da jedna svakodnevna namirnica, često prisutna na našem stolu, može pomoći u brzom snižavanju krvnog pritiska – i to za manje od dva sata.Visok krvni pritisak, poznat i kao „tihi ubica“, često prolazi bez simptoma, ali može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su srčani i moždani udar, bolesti bubrega ili problemi sa vidom.

Doktor Erik Berg otkrio je da jetra kokoške koja je hranjena travom najviše deluje protiv starenja i pravo je blago za zdravlje i dugovečnost.

Hirurški onkolog dr. Ađit Pai upozorava da određeni izbori u ishrani i načinu života mogu ozbiljno oštetiti probavni sistem i sluzokožu creva, čime se povećava rizik od raka želuca, debelog creva, pankreasa i drugih organa.

Juta je prva savezna američka država koja je zabranila dodavanje fluora u vodu za piće, zanemarujući upozorenja stomatologa o ozbiljnim posledicama koje takva odluka može da ima za zube dece i odraslih.Zdravstvene vlasti strahuju da je Juta samo prva od mnogih republikanskih saveznih država koje će doneti slične zabrane.U nekim krajevima, fluor u vodu dospeva prirodnim putem, kroz zemljište i stene.Već decenijama se redovno dodaje u javne vodovode u više od 20 zemalja širom sveta.U područjima gde stanovništvo unosi velike količine šećera, a pristup stomatološkim uslugama je ograničen, dodavanje fluora se pokazalo kao naročito delotvorna politika javnog zdravlja, jer je dokazano da doprinosi sprečavanju karijesa i propadanja zuba.Ne postoje visokokvalitetni naučni dokazi da fluor šteti ljudima kada se dodaje vodi za piće u preporučenim koncentracijama.Međutim, rastu sumnje u bezbednost fluora koje su podstaknute izjavama desničarskih političara, među kojima je i novoimenovani ministar zdravlja Sjedinjenih Država Robert F. Kenedi Mlađi, koga je na tu funkciju postavio predsednik Donald Tramp.Kenedi, koji je poznat po kontroverznim stavovima o zdravlju, među kojima su i oni o vakcinama, već dugo vodi kampanju protiv fluorisanja vode za piće.On je 7. aprila izjavio da namerava da zatraži od Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) da ukine preporuke o dodavanju fluora u vodu za piće u celoj zemlji.

3 (81) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 28-Jun 00:00 -> 30-Jun 19:30
alo.rs
.
informer.rs
.
informer.rs
.
superzena.b92.net
.

MARS ULAZI U MESEČEVU SENKU evo šta nas čeka u narednim danima

  • Dnevni horoskop za 28. jun 2025. godine

  • DNEVNI HOROSKOP ZA 28. JUN: Strelac je napet u odnosu sa partnerom, Škorpiji su potrebne promene

  • Najbogatiji horoskopski znak - Informer.rs

Ovo je trenutak kada se akcija povlači, a intuicija preuzima vodeću ulogu.

Još jedan uzbudljiv astrološki dan je pred nama.

Saznajte da li će vašem znaku dnevni horoskop doneti mnogo sreće. Astrolog Olga Savić Nervoza i napetost su prisutni, pa budite obazrivi u svim komunikacijama.

Znak koji ima velike šanse da postane milioner u narednih 10 godina, prema astrološkim prognozama jeste Jarac i on je na vrhu liste.

4 (62) ■ vesti > srbija > politika > najnovije ■ 28-Jun 08:00 -> 30-Jun 19:30
bizportal.rs
.
sd.rs
.
bizportal.rs
.
bizportal.rs
.

OKO 7,5 ODSTO PENZIONERA PRIMA VIŠE OD 100.000 DINARA Gde su najveće, a gde najmanje penzije?

  • "Da komšiji crkne krava" na austrijski način

  • LAKA RAČUNICA Kolika je penzija posle 5 godina rada u Nemačkoj

  • NEMAČKA PRIVREDA U BULI U prvoj polovini ove godine pretrpela najveći talas bankrota

U Srbiji je u aprilu bilo 1.657.668 penzionera, što je za 119 više nego u decembru prošle godine a za 6.353 više nego u decembru 2023.

Austrijski zvaničnici se utrkuju u deklaracijama o demokratiji i mešnju u unutrašnja pitanja drugih suverenih država, a za to vreme domaća ekonomija, im klizi ka zoni sistemske nestabilnosti.

Ne primaju svi zakonsku penziju.

Korporativne insolvencije su dostigle najviši nivo u poslednjoj deceniji, pokazuje nova studija.Nemačka je u prvoj polovini ove godine pretrpela najveći talas korporativnih bankrota u poslednjih deset godina, pokazuje studija agencije za praćenje ekonomije „Kreditreform“.U prvih šest meseci ove godine oko 11.900 nemačkih kompanija je bankrotiralo, pokazuje studija.