Kupus, Foto: Natallia Khlapushyna / Alamy / Alamy / Profimedia Naši preci su znali šta rade, a kiseli kupus je bio njihova tajna zdravlja.

Potrebno je: 30 g svežeg ili kesica suvog kvasca 500 g brašna 100 g margarina 3 kašike šećera 3 dl mleka prstohvat soli Za fil: 4 kašike meda 300 g mlevenog maka 3 dl mleka 100 g suvog grožđa 4 kašike šećera 2 žumanca 2 kašičice mlevenog cimeta belance za premazivanje šećer u prahu Kvasac razmutite sa 50 mililitara mlakog mleka, kašikom šećera i brašna i ostavite da nadođe. Umesite testo od brašna, nadošlog kvasca, polovine margarina, jajeta, soli i šećera.

Potrebno je: 250 g semenki bundeve, tzv.

Potrebno je: pola kg debljih kora 300 g sira 250 ml vode 125 ml ulja Rernu zagrejte na 180 stepeni.Vodu pomešajte sa uljem pa posolite.

Foto: Andriy Popov / Panthermedia / Profimedia Lepe i negovane ruke često su prva stvar koju primetimo u razgovoru s nekim, a priznaćete, prvi utisak je veoma bitan.

Prema novom istraživanju, vitamin E se pokazao kao dobar izbor za olakšavanje menstrualnih bolova.

Teško da ćete pronaći svestraniji orašasti plod od badema.

Da li ste se ikada osećali naduto, umorno ili ste bili loše raspoloženi bez očiglednog razloga?Možda creva pokušavaju nešto da vam kažu.Zdravlje creva je više od samog varenje – ono je temelj našeg imuniteta, mentalnog blagostanja i našeg opšteg osećaja vitalnosti.Crevnoj flori, koju čine bilioni bakterija i mikroorganizama, najbolje pogoduje uravnotežena ishrana koja je bogata hranljivim materijama.Međutim, loše navike u ishrani mogu da naruše ovu osetljivu sredinu, što može da dovede do probavnih tegoba, upala i hroničnih bolesti.Dr Džuli Mekdonald, viša predavačica u Centru za izučavanje otpornosti bakterija na antibiotike na Imperijal koledžu u Londonu, objašnjava da se poremećaji u crevima manifestuju ne razne načine, ne samo probavnim simptomima.Svaki čovek ima crevnu mikrobiotu koja je jedinstvena, kao i otisak prsta.To znači da neki ljudi prirodno imaju otporniji probavni sistem, dok su drugi podložniji poremećajima.Na zdravlje creva utiču genetika, sredina u kojoj se živi, način ishrane, pa čak i činioci iz ranog života – na primer, da li je neko rođen carskim rezom ili prirodnim putem.Upravo ova jedinstvena priroda naše crevne flore predstavlja izazov za istraživače.Iako su naučnici uspeli da identifikuju osnovne grupe korisnih bakterija, precizno utvrđivanje mikroorganizama koji su odgovorni za bolesti i loše zdravlje je i dalje složeno.Ono si što jedeš„Način ishrane ima veliki uticaj na raznovrsnost crevne mikrobiote”, kaže dr Bendžamin Mališ, klinički istraživač i konsultant na Imperijal koledžu u Londonu.„U istraživanjima smo videli da promene u ishrani, poput smanjenog unosa mesa ili povećanog unosa vlakana, mogu značajno da utiču na sastav crevnih bakterija”.Na primer, istraživanja ukazuju da uvođenje fermentisanih mlečnih proizvoda, kao što su jogurt i kefir, može da podstakne rast dobrih bakterija poput laktobacila i bifidobakterija, čak i bez značajnog povećanja ukupne raznovrsnosti mikrobiote.Ipak, ishrana nije jedini odlučujući činilac za zdravlje creva.Ostali važni činioci su:San i stres: loš san i hronični stres negativno utiču na zdravlje creva;Fizička aktivnost: redovno kretanje i vežbanje doprinose zdravoj crevnoj flori;Antibiotici: prekomerna upotreba antibiotika u medicini i poljoprivredi može da naruši broj korisih bakterija i poveća rizik od otpornosti organizma na antibiotike.Nedavna japanska studija pokazala je da ishrana bogata mahunarkama i povrćem može da smanji nivo stresa jer podstiče rast dobrih bakterija u crevima.Studija koja je obuhvatila oko 1.000 zdravih odraslih ljudi, pretežno žena, otkrila je da ishrana bogata hranljivim materijama, kao što su probiotici i vlakna, može da doprinese razmnožavanju bakterije Lachnospira, koja je ključna za očuvanju zdravlja i integriteta creva.Dr Mališ takođe ističe važnost veze između creva i mozga.„ Živac lutalac ili pneumogastrični živac (latinski: nervus vagus) povezuje mozak i creva, a neurotransmiteri poput serotonina i dopamina potiču iz creva.„Nova istraživanja ukazuju da zdravlje creva može da utiče na ponašanje, nivo stresa, pa čak i na mentalno blagostanje”.

Hrvati prerano napuštaju tržište rada, penzioni sistem je pod pritiskom, a Svetska banka ima konkretne predloge za promene – uključujući i rad do 72. godine.

Gotovo svaki sedmi penzioner u Nemačkoj danas, procenjuje se, živi ispod praga siromaštva.

Mnoštvo turbulencija čeka sve horoskopske znakove.

Evo šta su vam zvezde priredile.

Bilo da želite da zaradite milione, izgubite višak kilograma, postanete uspešni na poslu ili najbolja domaćica na Instagramu, sigurno ste pročitali bar jednu knjigu koja bi mogla da vas povede željenom stazom.

U trenucima sumnje ili unutrašnje borbe, mnogi ljudi često deluju protiv sopstvenog interesa, svesno ili nesvesno.

Ova lutka, ljudske veličine, prodata je na aukciji u PekinguLutka Labubu ljudske veličine prodata je ove nedelje za rekordnih 1,08 miliona juana (nešto više od 130.000 evra), prema podacima jedne kineske aukcijske kuće.Lutka od 131 centimetar prodata je na međunarodnoj aukciji Jongle u Pekingu.Aukcionar je rekao da je sada najskuplja igračka te vrste na svetu.Lutke Labubu su neobični likovi čudovišta koje je pre jedne decenije stvorio hongkonški umetnik Kasing Lung, a popularnost im je porasla poslednjih godina nakon što su ih promovisale brojni poznati ljudi.Lutke Labubu, koje prodaje kineska kompanija igračaka Pop Mart, obično koštaju oko 50 juana (šest evra).Ovonedeljna aukcija bila je u potpunosti posvećena Labubuu.Na prodaju je bilo stavljeno 48 predmeta, a prisustvovalo je oko 200 ljudi.Aukcijska kuća je saopštila da je prikupila ukupno 3,37 miliona juana (oko 400.000 evra).Figurice su izazvale pomamu u celom svetu pošto ih je Lisa iz Kej-pop (korejski pop) grupe Blekpink često pominjala u objavama na mrežama.Plišane igračke postale su viralni trend na TikTok-u nakon što su ih pomenule i druge poznate ličnosti, poput pevačica Rijane i Due Lipe.Bivši kapiten engleske fudbalske reprezentacije Dejvid Bekam takođe je na Instagramu objavio fotografiju figurice Labubu prikačenu za njegovu torbu.Ranije ove godine, Pop Mart je povukao lutke iz svih prodavnica u Velikoj Britaniji posle vesti da se kupci svađaju oko njih, pa i fizički obračunavaju.Pogledajte video: Reljino carstvo igračakaKineski proizvođač Pop Mart često prodaje kolekcionarske igračke u misterioznim „slepim kutijama“.Ovi predmeti su popularni kod kupaca koji saznaju kako izgleda figurica koju su naručili tek kada otvore pakovanje.Popularnost Labubu igračaka doprinela je uspehu Pop Marta.Prihod firme je u 2024.

Dečija lutka „ken“ povučena je sa tržišta Bosne i Hercegovine zbog utvrđene povišene koncentracije ftalata – hemikalija koje se često koriste kao omekšivači u plastici, a koje u većim količinama mogu biti štetne po zdravlje.

Dve mačke zarobljene na visokom krovu u Novom Pazaru ostale su bez pomoći vatrogasaca koji su kada su pozvani da intervenišu, kako navode lokalni mediji, odbili da izađu na teren tvrdeći da "nisu nadležni".

Neke žene uhvate prevaru preko poruka, neke preko parfema na košulji – ali ona je istinu saznala zahvaljujući svojoj mački. Nije sumnjala u ništa, sve dok ljubimica nije počela da ostavlja "poklone" baš na njegovoj strani kreveta.