Nisu važni samo kvalitet i dužina sna, već i vreme uspavljivanja, a osobe koje odlaze na spavanje nakon 22 sata propuštaju takozvani „zlatni prozor“, koji je neophodan za hormonski oporavak i detoksikaciju tela.
U svetu u kojem se sve češće govori o prevremenom umoru, “burnoutu” i odlasku u penziju sa 50, jedan čovek piše potpuno drugačiji scenario.
Prva studija koja je procenila uticaj lekova za mršavljenje na celokupno zdravlje ljudi otkrila je neočekivana i iznenađujuća dejstva na telo, kažu istraživači.Analiza koja je obuhvatila oko dva miliona ljudi otkrila je da postiji veza između lekova za mršavljenje i boljeg zdravlja srca, smanjenog broja infekcija, nižeg rizika od zlupotrebe psihoaktivnih supstanci, i manjeg broja slučajeva demencije.Međutim, američki istraživači su upozorili da ovi lekovi „nisu bez rizika“ i da izgleda povećavaju bol u zglobovima i pospešuju upalu pankreasa koja može da bude i smrtonosna.Rezultati ipak zahtevaju veoma pažljivo tumačenje.Lekovi za mršavljenje postali su izuzetno popularni, ali se njihov uticaj na telo i dalje ispituje.„Ovo je nova oblast“, kaže vodeći istraživač dr Zijad al-Ali, klinički epidemiolog sa Vašingtonskog univerziteta u Sjedinjenim Državama (SAD).U početku su se ovi lekovi koristili kao dokazano delotvoran tretman dijabetesa tipa 2.A onda je primećeno njihovo propratno dejstvo – značajan gubitak telesne težine – zbog čega su lekovi ozempik (Ozempic) i vegovi (Wegovy) postali veoma poznati.Studija je koristila podatke o američkim veteranima koji pate od dijabetesa tipa 2, od kojih su neki uzimali ozempik ili vegovi, a drugi standardne lekove, da bi se odredio njihov uticaj na 175 drugih oboljenja.Kod ispitanika koji su koristili ove lekove zapaženo je značajno poboljšanje zdravlja srca, jer je prijavljen manji broj srčanih i moždanih udara, srčane slabosti, i visokog krvnog pritiska.Oni takođe smanjuju rizik od zloupotrebe psihoaktivnih supstanci (alkohola, opioida i kanabisa), kao i rizik od šizofrenije, samoubilačkih misli i epileptičnih napada.Iako je studija pokrila kratak vemenski period, a ispitanici su uzimali lekove samo 3,5 godine jer su relativno novi na tržištu, zabeležen je pad slučajeva Alchajmerove bolesti za 12 odsto.Takođe je primećen manji broj slučajeva raka jetre, bolova u mišićima i hronične bolesti bubrega, kao i smanjenje bakterijskih infekcija i povišene temperature.S druge strane, ispitanici su koji su uzimali ozempik ili vegovi bili su skloniji problemima sa probavnim traktom.Imali su učestalije mučnine, bolove u stomaku, upalu želuca, divertikulitis (bolest koja se javlja kao posledica upale ili infekcije malih džepova/kesica – divertikula), i hemoroide.Neočekivana dejstvaPodaci objavljeni u medicinskom časopisu Nature Medicine takođe su pokazali da je upotreba ovih lekova povezana sa nižim krvnim pritiskom, nesvesticom, glavoboljama, poremećajem sna, pojavom kamenčića u bubregu, upalom bubrega, i raznim bolovima u kostima i zglobovima, čak i artritisom.„Kada sam video sva ova različita dejstva u različitim organskim sistemima zaista sam bio iznenađen“, kaže doktor Zijad al-Ali za BBC njuz.Objašnjenja za uticaj ovih lekova koji se čini širok su istovmreno i očigledna i misteriozna.Gubitak viška kilograma sam po sebi poboljšava zdravlje.Na primer, smanjeni simptomi apneje u snu, kada se disanje prekida tokom spavanja, povezuju se sa manjim masnim naslagama oko jezika i grla, koje mogu da blokiraju disajne puteve.Međutim, čini se da ovi lekovi direktno menjaju ponašanje ćelija i tkiva u telu.„Gojaznost je loša za mozak.